【阿公~要記得曬太陽唷】
閱讀時間約 1 分鐘
原文發表於2020年06月03日
送餐後，我們互道關心，看著他們的背影緩步入屋。雖然只是看似一系列簡單的動作，但卻是生活裡累積出的溫情。
這陣子我們一些送餐夥伴有了其他的規劃，便暫時離開銀色大門的服務，她平常送餐路線的阿公、阿嬤總會問
：阿係咧古錐古錐咧？
我們會跟他們說， #送餐大使 有其他的安排，但有機會的話還會來看看您們，長輩點點頭表示知道了。
有時候送餐給長輩，交出手中便當，互道幾句溫暖關心，在幾句之後望著他們慢慢走回家中的背影；但也有些時候，長輩也會看著我們的背影離去，不忘提醒我們，要騎車慢一點。
愛在哪呢？
對於我們送餐給長輩而言，就在這些點點滴滴的日常裡吧！
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阿公上個月頸椎開刀，雖然手術順利，但醫師囑咐，出院後一定要持續復健才能恢復。阿公聽了皺眉頭，因為將近90公斤的體重，他本來就不愛動，現在開完刀卻要求他去做復健，光想到就流汗了。
出院回家後，家裡也開始煩惱，因為阿公每星期都有一天要去醫院上復健課，其他時間在家裡做，但要讓誰來陪阿公去醫院呢？白天
阿公中了六合彩，想要獎勵所有上大學的孫子孫女10000元。然而，阿公於2023年11月7日仙逝，未能實現這個諾言。爸爸在授袍典禮前兩天，突然想起了「阿公的諾言」，將錢轉帳給你。爸爸也向你祝福，說你是江家第一位醫生，阿公感到驕傲和高興。
還記得小時候，住在台北的阿公都會帶我出門趴趴走，那時的他還會開車。
隨著年紀增長，體況每況愈下。
從2020年開始，高齡97歲的曾祖母需要有人照顧，那是我阿公的媽媽，他堅持不請看護，要自己與阿嬤回台中照顧曾祖母，就這樣在台中度過了兩年，曾祖母在2022年暑假就病逝了。
在台中住的期間，他也退化
提肩胛肌
顧名思義就是可以提起你的肩胛骨的肌肉
一項研究發現２００名正常年輕人中有１／５的人提肩胛肌有潛在問題，也就是他蓄勢待發，只要你的身體稍有狀況，它就會讓你產生肩膀痠痛，甚至發生落枕，讓你無法轉頭。
常見引發肌肉酸痛的原因是你在日常生活中無意識地產生高低肩的狀況，像是爺爺奶奶的拐杖太長，
阿公已經九十高齡了。原本身子骨就虛弱（他得過胃癌，喉嚨也有一個開放的洞口，平常用布蓋著，咳痰時才掀開）的外公，前幾天小中風，住進了彰基。我星期一因為要看整型外科，所以就跟媽媽說順便去看阿公。原本以為整型外科是在上午（這也不能怪我們，我才第二次看彰基的整型外科而已），撲了個空，於是我們就直接先去看外公
想像一下，你為了這禮拜的活動要準備上台表演，明明準備了很久，但是上台表演時，太緊張卻什麼都忘了。
「奇怪～我明明都記得卻想不起來？」
其實並不是你練習不夠多、不夠努力，而是你可能把自己看的太重要了！
今天呢，我來告訴你不一樣的方法，雖然沒有實質的步驟，但是卻能很有效的排解緊張的情緒！
很多時候，真的不要把話説得太過滿了，如果自己都沒有做到，那真的會被打臉的。大家肯定遇到過這樣的情況，可能是在學校，在職場，或者是生活中的朋友，親人，閨蜜等，就在某個特定的場合就開始大放厥詞，説要怎麽樣怎樣，不做到，我又會怎樣怎樣，結果就把自己的後路給斷死了，完全就是只能做，但是自己的能力又不足夠，變
有一句話曾經很流行：
「不要因為走得太遠，而忘記為什麼出發。」
這句提醒，對從前我的來說，確實獲益甚多，時時提醒自己在人生路上「莫忘初衷」。
但這個「走路的比喻」於今看來卻好似過於平面...
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還記得小時候，住在台北的阿公都會帶我出門趴趴走，那時的他還會開車。
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從2020年開始，高齡97歲的曾祖母需要有人照顧，那是我阿公的媽媽，他堅持不請看護，要自己與阿嬤回台中照顧曾祖母，就這樣在台中度過了兩年，曾祖母在2022年暑假就病逝了。
在台中住的期間，他也退化
提肩胛肌
顧名思義就是可以提起你的肩胛骨的肌肉
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常見引發肌肉酸痛的原因是你在日常生活中無意識地產生高低肩的狀況，像是爺爺奶奶的拐杖太長，
阿公已經九十高齡了。原本身子骨就虛弱（他得過胃癌，喉嚨也有一個開放的洞口，平常用布蓋著，咳痰時才掀開）的外公，前幾天小中風，住進了彰基。我星期一因為要看整型外科，所以就跟媽媽說順便去看阿公。原本以為整型外科是在上午（這也不能怪我們，我才第二次看彰基的整型外科而已），撲了個空，於是我們就直接先去看外公
想像一下，你為了這禮拜的活動要準備上台表演，明明準備了很久，但是上台表演時，太緊張卻什麼都忘了。
「奇怪～我明明都記得卻想不起來？」
其實並不是你練習不夠多、不夠努力，而是你可能把自己看的太重要了！
今天呢，我來告訴你不一樣的方法，雖然沒有實質的步驟，但是卻能很有效的排解緊張的情緒！
很多時候，真的不要把話説得太過滿了，如果自己都沒有做到，那真的會被打臉的。大家肯定遇到過這樣的情況，可能是在學校，在職場，或者是生活中的朋友，親人，閨蜜等，就在某個特定的場合就開始大放厥詞，説要怎麽樣怎樣，不做到，我又會怎樣怎樣，結果就把自己的後路給斷死了，完全就是只能做，但是自己的能力又不足夠，變
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「不要因為走得太遠，而忘記為什麼出發。」
這句提醒，對從前我的來說，確實獲益甚多，時時提醒自己在人生路上「莫忘初衷」。
但這個「走路的比喻」於今看來卻好似過於平面...