在享受中進行,這樣的美好才會是一種禮物。🎀
非常認同Ray老師所言:所有的修復、所有的療癒,都是在放鬆的狀態下發生的。
不在計畫中的三缽課,因一場美麗的誤會而促成。因為愛而成的誤會果然也會結成美好的果?嗯,感覺才開始呢,還是老實敲缽吧!
前晚拖著重重的行李箱回家,把三鉢擺出來,加上原來的治療鉢,還有小鉢,真的是大鉢小鉢排排站,先生看到傻眼…😵…😂
家人對頌缽的接受度極高,上次帶回單個Namaste治療缽,音頻我們都很喜歡,也很震撼與小缽的頻率完全不同的感受,這次再進修三缽課程,感受多缽共振的魅力。
頌缽透過泛音和振動,可快速讓人進入冥想放鬆的狀態,靜坐前敲一敲也很有感。知識性的理論只要網路一查便會跑出許多,但感官的直接感受還是最直接有力的呈現。
在先生的身上,感受最多的是在睡前的時光,頌缽可以讓習慣關掉電腦直接上床的他,腦袋迅速關機,更容易入眠,睡眠品質提升不少。😴
大女兒某次的頭痛不舒服,當時我用Namaste治療缽來為她頌缽,效果超乎預期,下面是她的回饋:
「在下午療程結束當下感到整個頭部輕鬆不少,而昨晚深夜半夢半醒時驚覺後背不停在冒汗,因為太累了於是迷迷糊糊的在被窩睡去。
再次醒來後更換了衣物,頭不痛了,精神氣色也好上許多,身體自在輕盈的感覺真好~
音波的力量實在太強大了,感覺是藉由頌缽沉穩寧靜的響聲,把體內多餘的濕氣振出,讓身心回歸平衡。
感恩吶!能夠領受音波的振動頻率,一點一滴將自身回歸寧靜。聲音,是最溫柔的天籟之音~」 😌
小女兒則是在我抱回Namaste治療缽當晚,在宿舍幫他施作背部療程時,就整個被那缽聲給迷住了。這次帶回三缽的隔天一早,把空間整理一下,全新的毯子鋪上,讓她體驗一下三缽共振的威力,事後她說:「天啊,這太讚了,感覺我整個像被喜馬拉雅山給環繞了呀~~」(環繞音響這樣~😆)
我自己曾在多年前送自己一個禮物,進行一對一的頌缽療程,那之後就夢到一個內在小孩的夢境,缽聲把潛意識裡的自我需求給激盪出來,那正面的影響力盪漾至今,所以對這樣的振動頻率感受很深。
但自己幫自己敲總是有限,頂多是會在午睡時把缽放在身上敲一敲便罷了,如此也常敲到一半就昏睡過去(此法最好是睡大通鋪比較保險),這樣躺個15分鐘,便又能精神百倍的繼續一天中的下半場時光。
我想會跟著哪位老師學習都是機緣,也許冥冥中自有安排吧!當初只是因為女兒從小喜歡音樂,於是鼓勵他去找缽課上,接著大缽、三缽,我也陸續的跟著Ray老師學習了。
三缽的課上滿整整兩天,非常感謝Ray老師傳授其畢生武功,其中還不時提醒療程前後要注意的細節,那些屬於療癒師之間共有的默契語言,真的深深受惠。
Ray老師的
Mantra曼特羅頌缽 工作室有大大小小滿滿的鉢與各種聲療工具,自在的居家氛圍,還有還有……道地的尼泊爾奶茶與美味的尼泊爾咖哩,是實體課才有的小確幸🥰(要師母有空才能預定喔)。感恩自己總是遇到極美善的緣分,感覺自己總是被地球溫柔的支持著。
也許日後有朝一日,等疫情過去局勢穩定後,還真的能有機會隨著Ray老師的帶領,回到他的故鄉--尼泊爾的首都加德滿都,感受世界的頌缽之都,最傳統地道的聲音魅力,領受扎實的大地能量,人生有夢最美呀~~🤩
忙碌的人間,有時言語已是多餘,家人同在時,用我喜歡的、他們也喜歡的方式,透過缽聲傳遞愛與關懷,讓更多的美好與我們相伴吧! 💝
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下面簡單整理一下腦波頻率的說明,供健忘的自己要取用時有個依歸。
激勵神經傳導物質,啟動人體內的自癒機制,也是許多自然療法強調的區塊,這點頌缽與芳療有異曲同工之妙,只是一個透過聲波,一個透過香氣分子。都很適合運用在居家空間,如應用在個案運作上,也能讓整個過程更舒服,而“舒服〞本身就是一種療癒阿~
★人的腦波依頻率主要可分為四大類:
α波(Alpha):8-13Hz,放鬆但精神集中、專注、平靜。學習與思考的最佳狀態。(安定波,橋梁意識)
β波(Beta):13-30Hz,人們清醒時,大部分時間的大腦頻率所處狀態。興奮、緊張、焦慮、疲勞時的腦波狀態。(最快波,有意識)
θ波(Theta):4-7Hz,當人們的大腦頻率處於θ波時,人的意識中斷,身體深沉放鬆,對於觸發深沉記憶、強化長期記憶等幫助極大,是通往記憶與學習的閘門。(慢波,潛意識)
δ波(Delta):0.5-3Hz,溶入大自然、本體狀態、深度睡眠(最慢波,無意識)
當人的腦波從亢奮的30Hz降到8Hz的α波,身體會進入到完全放鬆而意識清醒的狀態,在這種狀態下,潛能被開發,機體機能在恢復,自我療癒的機制被開啟。隨著腦波逐漸達到慢速α波以及α波與θ波的臨界點,直至θ波,潛意識開始佔據主導地位,幾種強大的神經傳導物質被啟動,在深度放鬆中自我修復。
★幾種常聽到的神經傳導物質
〈多巴胺〉,傳遞興奮、激情、開心。
〈腦內啡呔〉,欣快感,是人體內的天然嗎啡,可以調節呼吸、體溫、血壓等生理功能,還能緩解壓力使心情愉悅,感受到真正持久的喜樂。
〈血清素〉與〈催產素〉則帶來平和、寧靜、幸福、滿足、歡喜的體驗。
神經傳導物質同時激發NK細胞(自然殺手細胞)活性的增加,而NK細胞被醫學界認為是可以殺死癌細胞的免疫細胞,從而抵禦疾病,提高自然自癒力。
整理自「 Mantra曼特羅頌鉢 Ray老師講義局部」、『頌缽與身心療癒』一書、「肯園芳療課筆記」