參與頌缽療癒工作坊｜聊聊
閱讀時間約 3 分鐘
前言
今天來參加「頌缽療癒工作坊」，對頌缽的接觸與認識源自於，平時有在上瑜伽課，其中有一堂瑜珈課，老師會搭配使用「水晶缽」，和今天工作坊「銅缽」有所不同。
一、「缽」的療癒能量
我很喜歡磨缽、敲缽時發出的震動，正如下方這個投影片所揭示的，它引用生命學大師余德慧老師所提出的理論：
由頌缽產生的無調之音（即對意識而言，沒有符碼可指認的聲音），可以讓聽缽者進入整體經驗自然流症、渾然忘我、暫時離開自我意識認定與牽絆作用的狀態。
我在睡前也經常播放YouTube上的頌缽音樂，幾乎都是兩小時的，就打開讓它自己播放。
有時我會在去洗澡之前，就按下播放，這個動作儀式對我來說，有種「淨化空間」的作用與意義，也就是說，洗澡也作為是一種淨化的作用，在我洗滌完身體之後，出來時，房間也被頌缽的聲音洗滌了。
身心空間與物力空間的淨化，於我而言，是一種重啟的狀態。
二、與「缽」做朋友
今天工作坊最好玩的地方莫過於，老師非常大方的讓我們自由運用缽器，所以從頭到腳，我們都嘗試了一遍，不同的敲法、不同的力道、不同的部位。
所有因素都會使振動的感受有所不同，甚至我們每個人對於同一部位的同一種敲法，所形容出的震動感受也都不一樣！
且，還有一個很特別的地方是，身體的某個部位如果很痠痛，或是悶悶的，其實缽器震動的感覺也會不一樣。
譬如我就覺得，我被敲擊生殖輪（第二脈輪）的時候，音波被吸收的速度明顯很快，一下子震動就沒了。
還有在敲擊太陽神經叢輪（第三脈輪）的時候，那個震動感受像是「泡泡」一般，波、波、波、波的，在按摩著我的腸胃，真的是很奇妙的感受！
三、回顧今日
體驗完一個下午的頌缽後，老師邀請我們寫下今天的感受，我寫滿了三張小卡。
第一張寫了對於今天頌缽體驗的驚喜
描述了不同部位的震動感受，像是敲擊頭部時，整個頭被音波環繞，思緒就真的像被震動給帶走一樣，當音波停止時，腦中紊亂的思緒也一掃而空，很舒服。
第二張寫了這陣子在忙碌的比賽
終於告一段落，雖然沒有在決賽的場次獲獎，但是能入圍、能經驗這些人事物，已經好美好、好感謝，沒有獲獎當然是失落的、氣餒的，但是失落和氣餒的感受，只是代表了我好努力、好努力的證明，無關乎好壞，所以沒關係。
第三張寫了未來想努力的方向，也就是「情緒療癒」
不管是透過什麼方式，運用非語言、非醫療系統的方法，能讓人重新獲得感知，真的是我很想努力推廣的方向，儘管在未來，可能沒辦法成為我的一個職業，但是若能繼續保有動力在網路上分享我的心得與收穫，我覺得也是一件很棒的事情！
非語言的療癒，是大自然餽贈給萬物的最美的禮物。和諧、寧靜，便是圓滿。
四、最後，抽彩虹卡
工作坊的最後一個環節，我們一起抽了彩虹卡，我抽到的橙色卡牌，是對應到生殖輪（第二脈輪）。真的蠻奇妙的，因為中場休息時間，我請老師幫我療癒的部位，也是生殖輪！
這張彩虹卡在我印象中，應該是第一次抽到沒錯，但卻真的很符合我今天所收穫到的。
從頌缽的震動中，我經驗到每一次的感受都是獨一無二的，就像每個人的存在本身，也是獨有的，所以不用比較、不用著急，我們最先需要做的，是認知到「把成功的定義還給每一個人」。
學習著不批判自己、也不輕易批判別人，因為，每一天都是特別的也是珍貴的，因為，我只能擁有一次。
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「不過後來靜下心想想，會演變成糖尿病這個問題，也是自己平常在日常生活中不夠善待自己的身體，身體已經在抗議了。在工作上遇到這麼多棘手問題，最終都能迎刃而解，遇到自己的健康問題，又有什麼不能被解決的？」
書寫可是我的救贖，無論是感覺很澎湃（aka 法喜充滿、心流）的時候或是感覺糟糕到不行像是處在人間地獄的時候，第一件事情我就是打開電腦或是拿出紙筆寫下來。
我相信有些訊息會在無意識狂寫的時候流露出來。
回到自我療癒這件事。
當我開始寫的時候我不再那麼被情緒困住。
因為消滅是一種懼怕。
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