憂鬱…睡不好，可以不吃藥嗎？
閱讀時間約 2 分鐘
歷經這二年的種種壓抑，覺得自己像快壞掉了，很少發自內心的笑、腸胃不好、腦袋渾沌、視力變差加上睡不好…
看了身邊好友分享的音療經驗，好奇心驅使下，於是去嘗試經脈音療，蠻妙的，第一次見識到各種大大小小色彩繽紛的音叉、頌缽…
躺上音療空間的床（原本以為坐著就好，畢竟在陌生環境要躺平覺得很沒安全感）但過一會發現躺著蠻放鬆的，整個空間有淡淡的香氛，療癒師的聲音柔和，是舒服的氛圍。
在開始音療前，我想多了解經脈音療是怎麼對身體產生效果的，所以問了一堆問題，音療師很有耐心回答我，用了更容易明瞭的語言解開我的疑惑，操作的方式和步驟也都做了小小說明，這樣的對談感覺像是和一個擁有老靈魂的朋友閒聊…
看著對方一邊筆記，一邊探索我的想法與觀點，我才發現幾乎所有人事物他都能用正向的角度去解讀，當下覺得好像很多原先的糾結，正在慢慢被鬆開。
躺在音療床上，音療師在我耳邊、身體周圍穴道輕輕敲擊，我聽著不同頻率的聲音，感覺情緒同步變得穩定，特別有感覺的是當音叉被敲擊後緊接著碰觸我的足部穴道，就像有股微電流從腳底緩緩直達頭頂，是以前做任何按摩或治療都不曾有過的體感，通體舒暢。
我也還記得在胸口穴位的音頻振動，讓我頓時感覺心胸開闊起來，鬱悶被震走，身體完全通透的感受。
短短一個半小時，得到久違的輕鬆感，聽音療師說著這些音療器具是各種來自宇宙和大自然的聲音，能讓人的腦波伴著聲波產生一種諧和的共振…中間我還一度進入半睡半醒的狀態，直到聽見輕聲提醒療程結束，才發現自己睡著了（笑）醒來後精神飽滿，本來微擔心當晚回家會失眠，想不到反而睡得特別深沉。
最近的我遇到負面情緒愈來愈能讓它來去自如，腦袋清醒工作效率好多了，這是我的第一次音療經驗，之後有機會還想再多嘗試！最後要謝謝聲音療癒師盧凱華，讓我在春天有了脫殼而出的機會。
只有拍到音叉
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