憂鬱…睡不好，可以不吃藥嗎？
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
歷經這二年的種種壓抑，覺得自己像快壞掉了，很少發自內心的笑、腸胃不好、腦袋渾沌、視力變差加上睡不好…
看了身邊好友分享的音療經驗，好奇心驅使下，於是去嘗試經脈音療，蠻妙的，第一次見識到各種大大小小色彩繽紛的音叉、頌缽…
躺上音療空間的床（原本以為坐著就好，畢竟在陌生環境要躺平覺得很沒安全感）但過一會發現躺著蠻放鬆的，整個空間有淡淡的香氛，療癒師的聲音柔和，是舒服的氛圍。
在開始音療前，我想多了解經脈音療是怎麼對身體產生效果的，所以問了一堆問題，音療師很有耐心回答我，用了更容易明瞭的語言解開我的疑惑，操作的方式和步驟也都做了小小說明，這樣的對談感覺像是和一個擁有老靈魂的朋友閒聊…
看著對方一邊筆記，一邊探索我的想法與觀點，我才發現幾乎所有人事物他都能用正向的角度去解讀，當下覺得好像很多原先的糾結，正在慢慢被鬆開。
躺在音療床上，音療師在我耳邊、身體周圍穴道輕輕敲擊，我聽著不同頻率的聲音，感覺情緒同步變得穩定，特別有感覺的是當音叉被敲擊後緊接著碰觸我的足部穴道，就像有股微電流從腳底緩緩直達頭頂，是以前做任何按摩或治療都不曾有過的體感，通體舒暢。
我也還記得在胸口穴位的音頻振動，讓我頓時感覺心胸開闊起來，鬱悶被震走，身體完全通透的感受。
短短一個半小時，得到久違的輕鬆感，聽音療師說著這些音療器具是各種來自宇宙和大自然的聲音，能讓人的腦波伴著聲波產生一種諧和的共振…中間我還一度進入半睡半醒的狀態，直到聽見輕聲提醒療程結束，才發現自己睡著了（笑）醒來後精神飽滿，本來微擔心當晚回家會失眠，想不到反而睡得特別深沉。
最近的我遇到負面情緒愈來愈能讓它來去自如，腦袋清醒工作效率好多了，這是我的第一次音療經驗，之後有機會還想再多嘗試！最後要謝謝聲音療癒師盧凱華，讓我在春天有了脫殼而出的機會。
只有拍到音叉
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
一開始在幫委託人療癒前會先聆聽
.以圖來說是這樣的狀態沒錯.認真的型態
（男人的認真度！）
認真寫下要療癒的項目
.名字跟出生年月分.
.什麼良辰跟時辰.
.在跟對方說注意的事項.
一定先傳適合對方的音樂
對方現在適合聽什麼音樂會比較放鬆
我會聽的過程中,
感受一下對方在聽的
在現代社會的快速節奏中，我們常常陷入壓力與煩憂之中，尋找一片心靈的寧靜變得更加重要。想象一下，你身處一個充滿和諧與平靜的空間，空氣中瀰漫著輕柔的音波，這就是頌缽音浴帶來的體驗。頌缽音浴不僅是一種古老的療癒儀式，更是一次心靈的奇蹟之旅。它透過聲音的振動，引導我們進入深度的放鬆狀態，達到身心靈的和諧。
在現代快速變化的生活節奏中，人們越來越尋求多元化的療癒方法，以應對生活中的壓力和挑戰。其中，頌缽療癒，這一古老的療癒藝術，正逐漸受到現代人的重視和喜愛。頌缽不僅是一種美妙的聲音媒介，它更是一扇通往全息療癒的神秘之門，開啟了一條通向身心靈平衡和和諧的奇妙之旅。
在這個快節奏的時代，我們每天都在與時間賽跑，身心壓力不斷堆積，如何在家中創建一片屬於自己的寧靜之地，成為許多人追尋的目標。頌缽療法，一種源自古老傳統的聲音治療方式，以其獨特的共鳴和頻率，為人們帶來深層的放鬆和內在平和。
在快速變化的現代生活中，人們經常尋找各種方式以緩解壓力和焦慮。有些人選擇運動，有些人則轉向藝術或音樂。但你有沒有想過，單純的聲音也能帶來深層的放鬆和治療呢？這不是關於任何聲音，而是特定的、能夠與我們內在頻率共鳴的聲音——頌缽音浴。這項古老的治療方式源自喜馬拉雅，已經被證實能夠提升身心健康。本文將引領
在紛擾繁雜的現代生活中，人們對於心靈的寧靜與內在平衡的追求從未停止。頌缽療法，這門古老的修煉方式，正逐漸被現代人重新發掘與重視。當神秘的音波從頌缽中緩緩流出，它不僅是撼動空氣的聲音，更像是觸及心靈深處的魔法。本篇部落格將帶你走進頌缽療法實踐者的內心世界，分享他們經歷的轉變故事
在這個快節奏的時代，人們常常因為生活壓力、工作繁忙而感到心理負擔沉重。當現代醫學的治療方式未能完全釋放這些壓力時，古老的聽覺療法——頌缽療癒，卻以其獨特的聲音波動為人們帶來了新的希望。頌缽的聲音不僅是耳朵可以聽到的聲波，更是能深入我們內心深處，與我們的心靈頻率產生共鳴的神秘力量。
聲音療癒這幾年蔚為風潮且走進人們的日常，許多人也會將各種聲音療癒樂器帶進自己的生活裡，像是水晶砵、頌缽、銅鑼或手碟，作為轉換身心壓力的紓壓方法。2024年丹麥靈魂男聲安德斯與伴侶卡西娜將再次透過線上課程的方式，帶領我們唱出最真實的自己，並且憶起那些我們所遺忘的愛與美好。
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