看見自己
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【上課緣由】
晚上時感覺身體很累，卻睡不著，意識無法鬆懈，長期下來有點受不了。睡覺時也很容易被突發的聲音嚇醒，像室友的開關門聲，感覺在家裡也沒有辦法真的休息。老師說這是跟壓力還有過去恐懼的能量有關，心會告訴大腦不能休息，放鬆就會失去一切等等。因此，我想要藉由回溯課來探索這個恐懼的能量從何而來。
探討在童年時期隱藏自我感受的經歷，透析對父母關注的渴望及情感缺失。講述在遭遇困難時，雖得到幫助卻無法獲得所需的情感支持，並通過與貓的互動，發現內心渴望愛與被愛的情感。這段回憶不僅影響了作者的成長，也讓其在面對情感困境時，更加理解自身的需求。
謝謝你真誠分享自己的生命故事！我想起自己也有一段被忽視的經歷，無論如何哭都得不到回應。一起抱抱曾經被忽視的內在小孩！
昨日與友人對話，令我驚訝的是雖然我沒說什麼話，但卻莫名的打開了友人眼睛的開關，淚水傾瀉而下，他說他的壓抑已久，心中一直都很悶，他感到無助、茫然及焦急，想要換工作，卻又不知該換什麼才好，龐大的慌亂擠壓著他的心。
在他這次與他的談話之中，他告訴我他跟很多人談過這件事，但之前並沒有哭，這讓我突然發現
遇上困難的人如果有朋友能夠靜靜地聽他訴說心聲，心情可能就已經好了一大半。貓貓這聆聽的能力會幫助到很多人呢 👏💪
與友人討論問題時，發現他在身心靈領域也去上了不少課程，言談間不斷說著「內在成就」。內在成就的特徵：自我滿足、內在動機、自主感及持久的滿足感。而如何改變這種狀況？首先需要承認狀況存在，接著找到原因，最後問自己是否願意改變。
覺得這篇很珍貴的覺察與反思❤️
早上眼看著搭捷運去上班時間來不及了，查了一下google地圖，搭計程車應該可以在打卡時限前15分鐘到，所以就叫了計程車。
人生之中，意外總是在想像之外，雖然很快的叫到車，但車子遲到5分鐘，一路開得很慢，時間就這麼被消耗，眼看著時間就快要來不及了。
當下滿心的不滿、抱怨，責怪司機大哥開車怎麼這樣。
