看見自己

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【上課緣由】 晚上時感覺身體很累,卻睡不著,意識無法鬆懈,長期下來有點受不了。睡覺時也很容易被突發的聲音嚇醒,像室友的開關門聲,感覺在家裡也沒有辦法真的休息。老師說這是跟壓力還有過去恐懼的能量有關,心會告訴大腦不能休息,放鬆就會失去一切等等。因此,我想要藉由回溯課來探索這個恐懼的能量從何而來。
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探討在童年時期隱藏自我感受的經歷,透析對父母關注的渴望及情感缺失。講述在遭遇困難時,雖得到幫助卻無法獲得所需的情感支持,並通過與貓的互動,發現內心渴望愛與被愛的情感。這段回憶不僅影響了作者的成長,也讓其在面對情感困境時,更加理解自身的需求。
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謝謝你真誠分享自己的生命故事!我想起自己也有一段被忽視的經歷,無論如何哭都得不到回應。一起抱抱曾經被忽視的內在小孩!
💝透過個人範疇可以看到更深入的自己 💝感應一張牌~8月我的個人範疇是關於什麼?
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​ 克里希那穆提說:「關係是一面讓我看見自己的鏡子,而那面鏡子可能是扭曲的,也可能是『如實』的。
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昨日與友人對話,令我驚訝的是雖然我沒說什麼話,但卻莫名的打開了友人眼睛的開關,淚水傾瀉而下,他說他的壓抑已久,心中一直都很悶,他感到無助、茫然及焦急,想要換工作,卻又不知該換什麼才好,龐大的慌亂擠壓著他的心。 在他這次與他的談話之中,他告訴我他跟很多人談過這件事,但之前並沒有哭,這讓我突然發現
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遇上困難的人如果有朋友能夠靜靜地聽他訴說心聲,心情可能就已經好了一大半。貓貓這聆聽的能力會幫助到很多人呢 👏💪
身邊的人以自身做為我的鏡子,讓我看見自己的自以為是。
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在早上出門搭車的過程中,突然思考人生的焦距是什麼。探討了人生目標的重要性,並提及將大目標分解為小目標的方法。
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與友人討論問題時,發現他在身心靈領域也去上了不少課程,言談間不斷說著「內在成就」。內在成就的特徵:自我滿足、內在動機、自主感及持久的滿足感。而如何改變這種狀況?首先需要承認狀況存在,接著找到原因,最後問自己是否願意改變。
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覺得這篇很珍貴的覺察與反思❤️
早上眼看著搭捷運去上班時間來不及了,查了一下google地圖,搭計程車應該可以在打卡時限前15分鐘到,所以就叫了計程車。 人生之中,意外總是在想像之外,雖然很快的叫到車,但車子遲到5分鐘,一路開得很慢,時間就這麼被消耗,眼看著時間就快要來不及了。 當下滿心的不滿、抱怨,責怪司機大哥開車怎麼這樣。
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一個朋友問我:「我練習跟某人說話,但是對方只傳貼圖給我,這樣正常嗎?」 這一瞬間,我開始思考,我是否都是這樣跟別人提問? 我在與人溝通時,有沒有講清楚事情發生的前因後果與具體內容? 若是我沒有把事情說清楚,是想要隱瞞什麼?亦或是我無法面對什麼? 我能否讓自己光明磊落的去面對自己的人生,而不是
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