我的宇宙啊-開始運動01
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過年後整個體重直線上升，已經到達98公斤，我覺得該認真來運動一下，
所以今天開始運動!!!!!!
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
督促自己每天運動用。
第98天，從103公斤開始，今天92.3公斤。
揮拳數：初音未來 共4,669拳 / 北斗神拳 共81,315拳
晚安各位，這樣就14字了
是的，在開始運動後，現在是3/10號是我進入第3個月
我目前的身體狀態
體重70-72 一月的時候79g
體脂肪目前24 一月的時候32 差距為8!
內臟脂肪9 一月的時候11 差距為2!
肌肉量30.1 一月的時候28.5 差距為1.6
督促自己每天運動用。
第95天，從103公斤開始，今天92.3公斤。
揮拳數：初音未來 共1,046拳 / 北斗神拳 共81,315拳
督促自己每天運動用。
第93天，從103公斤開始，今天92.3公斤。
共揮了81,315拳。
督促自己每天運動用。
第93天，從103公斤開始，今天92.7公斤。
共揮了80,276拳。
督促自己每天運動用。
第92天，從103公斤開始，今天92.2公斤。
共揮了79,050拳。
督促自己每天運動用。
第90天，從103公斤開始，今天92.2公斤。
共揮了76,789拳。
這篇文章記錄了作者每天堅持運動的成果。從103公斤開始，今天體重已經減到93公斤，並且累積了76,051拳的揮舞次數。
當然知道，達到標準體重以下好幾公斤的強者比比皆是，而自己只是剛踏出一公斤的初級程度。而且體重也不是越少越好，有的強者還會把這些贅肉化為肌肉，不僅可以達到標準體重，體脂也可以維持在一個相對低點，有如運動員那樣。但即使只是剛開始，也可以大概思考一下之後的發展策略。
所以有的人
重新健身半年
從去年2022年11月正式重新重量訓練後，一直照著一週練四天，週一、四練胸背肩，週二、五練腿手腹的部位安排，加上1-3天跑步，一直到5月以前都是如此訓練著，期間幾次的InBody測量變化並不大
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
督促自己每天運動用。
第98天，從103公斤開始，今天92.3公斤。
揮拳數：初音未來 共4,669拳 / 北斗神拳 共81,315拳
晚安各位，這樣就14字了
是的，在開始運動後，現在是3/10號是我進入第3個月
我目前的身體狀態
體重70-72 一月的時候79g
體脂肪目前24 一月的時候32 差距為8!
內臟脂肪9 一月的時候11 差距為2!
肌肉量30.1 一月的時候28.5 差距為1.6
督促自己每天運動用。
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共揮了79,050拳。
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當然知道，達到標準體重以下好幾公斤的強者比比皆是，而自己只是剛踏出一公斤的初級程度。而且體重也不是越少越好，有的強者還會把這些贅肉化為肌肉，不僅可以達到標準體重，體脂也可以維持在一個相對低點，有如運動員那樣。但即使只是剛開始，也可以大概思考一下之後的發展策略。
所以有的人
重新健身半年
從去年2022年11月正式重新重量訓練後，一直照著一週練四天，週一、四練胸背肩，週二、五練腿手腹的部位安排，加上1-3天跑步，一直到5月以前都是如此訓練著，期間幾次的InBody測量變化並不大