讓自己變幸運的小練習!
閱讀時間約 2 分鐘
當我正準備吹頭髮的時候，打開吹風機的一霎那，剛好就看了那麼一眼，看見裡面有橘黃色的火光閃過!!
請問如果是你遇到這個事故，你的想法是
A：沒用幾年就壞了!!我要投訴!!!煩死了，害我今天不能吹頭髮(怒)
B：老天保佑!好險剛剛看了一眼，不然吹到一半爆炸就慘了。
你是哪種想法呢??
一件事情的發生，好與壞取決於你的想法。
一件事情在你看來可能是壞事，在別人眼裡可能就是好事，吹風機壞掉了固然可惜，尤其是你頭髮還沒吹乾的時候；但是能夠再發生爆炸之前就發現了火花，並及時關掉它，這不是很幸運的嗎?還可以剛好趁機換一隻更厲害的吹風機(笑)
正向思考的人通常都比較幸運；而負面思考的人常覺得自己倒楣。
人的大腦很奇妙，通常你的注意力放在哪邊，其他的地方就不大會被注意到。舉例來說，當我們要去買便當店的時候，只會專心地走去便當店及等下要吃什麼(也可能都在滑手機)，仔細想想，一路上你有注意到其他有什麼店鋪嗎?有五金行或是自助洗衣店嗎?有檳榔攤或是雜貨店嗎?
所以，當一個人只是一直注意到"壞事"，注意力就會一直在"壞事"上面，然後就是不斷地驗證自己有多倒楣多悲劇了。
要讓自己變的幸運的話，就要學會看見好事的發生。
下面是一項練習，可以拿出手機記事本、手帳、不公開IG或是推特，任何你方便使用的工具和紀錄方式，並且試著紀錄三個今天發生的好事。藉由這項練習，可以將注意力放在"好事"上面，慢慢地你就會發現自己身上發生的好事越來越多，進而變成幸運的人。
範例如下:
2022/02/24
- 今天簡報做得很好，被老闆稱讚了唷~
- 慢跑差點踩到狗屎但我動作靈活的閃過了呢!
- 體重少了0.5公斤
2022/02/25
- 同事今天請我吃餅乾
- 7-11店員長得很帥耶
- 整堂瑜珈課我的姿勢最標準了!哈哈哈
不用計較要寫甚麼，只要是你覺得"好事"，好棒的事、幸運的事、美好的事、感謝的事，都可以記錄下來，要練習讓自己能夠看見身邊的好事，也會有種"生活變的美好了"的幸福感唷~
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