好！我跑！
閱讀時間約 1 分鐘
話說之前大病之後，(又)同老婆討論健康問題。冇錯係(又)因為已經講過好多次。
對於乜都有興趣嘅我，結婚生仔之後，已經冇乜時間。在眾多取捨之下，自然少了很多時間做運動。以前唔運動都尚算可以，但人到中年，新陳代謝減慢，真係郁少啲都即刻又頹又肥⋯
阿仔越來越大，工作又越來越煩，所需的精神和體力要求也越來越高。但人老了，機能減弱，一不小心，身體不適和精神不振很容易做成一個惡性循環，整個人會變得越來越差。一些身體的警號：瞓得唔好、手軟腳軟、心情低落，其實係自己知自己事，冇得呃嘅。
提起決心，計劃每晚阿仔瞓後，去跑一個鐘。寫這篇的時候，其實已經連續三晩去跑了。感覺還不錯，希望這次熱度可以超過三分鐘～
之但係，比一個理由自己努力，也需要點配套。為了每天都可以跑，幾天來就買了以下的東西：
- 五條短褲（其實我唔多著短褲）
- 五對運動襪（同樣地我係唔多白運動襪）
- 一對跑步鞋（對現有波鞋已經殘破不堪）
- 一個水壺
- 一隻電子錶
華麗準備但後勁未必十足呢方面，我其實都幾consistent的。
#生活軼事 #懷胎十月
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湊仔的點滴，宅爸的日常。由一支公毒男，娶老婆變老公，加兩個仔變爸爸。短短幾年有很多育兒軼事和感想，好想找個地方，從男人和爸爸的角度，分享給身為父母的同路人，令大家感到育兒路上並不孤單。日常的倒瀉籮蟹、教育教導、學習經驗、子女相處、家庭生活、突然有感，可謂無所不談。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
我有個朋友，是美國龐克樂團All Time Low的粉絲，收藏了幾乎所有All Time Low的專輯。但當我問道她最喜歡他們的哪首歌時，她答不出來，因為太多經典之作了吧。🤭
但說到我最喜歡的All Time Low歌曲，我會毫不猶豫地說是發行於2009年的《Therapy》，雖然這首並非主打歌
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上週4，講到油麻菜籽。
自由討論的時候，報告組同學提出了一個問題：
「你覺得，自己最像什麼植物？」
結果，小朋友選的都是「向日葵」。
不是！這也太正面了！理由不用問都知道。
但問題又來了，因為很自由討論，
報告組的「時針姐」×甄，又自己提出問題來：
「那你們覺得，老師最
大多數人之所以「想死」並不是不想活下去，而是過於在意他人的眼光和評價。每一個想死的念頭背後，其實都是渴望改變現狀、讓自己更好的生存渴望
大家好，我是天雨幻
我算是新手～
個人覺得前幾章有些枯燥，還煩請各位讀者大大們耐心看下去
劇情也是花了很多心思下去構想的
希望讀者大大們能看得愉快( •̀ ω •́ )✧
如果有任何需要改進的缺點，也請多指教(鞠躬）
其實只要有看到留言就會很開心啦......\^o^/
不過御塵因為作息的關係，更新
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