好！我跑！
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話說之前大病之後，(又)同老婆討論健康問題。冇錯係(又)因為已經講過好多次。
對於乜都有興趣嘅我，結婚生仔之後，已經冇乜時間。在眾多取捨之下，自然少了很多時間做運動。以前唔運動都尚算可以，但人到中年，新陳代謝減慢，真係郁少啲都即刻又頹又肥⋯
阿仔越來越大，工作又越來越煩，所需的精神和體力要求也越來越高。但人老了，機能減弱，一不小心，身體不適和精神不振很容易做成一個惡性循環，整個人會變得越來越差。一些身體的警號：瞓得唔好、手軟腳軟、心情低落，其實係自己知自己事，冇得呃嘅。
提起決心，計劃每晚阿仔瞓後，去跑一個鐘。寫這篇的時候，其實已經連續三晩去跑了。感覺還不錯，希望這次熱度可以超過三分鐘～
之但係，比一個理由自己努力，也需要點配套。為了每天都可以跑，幾天來就買了以下的東西：
- 五條短褲（其實我唔多著短褲）
- 五對運動襪（同樣地我係唔多白運動襪）
- 一對跑步鞋（對現有波鞋已經殘破不堪）
- 一個水壺
- 一隻電子錶
華麗準備但後勁未必十足呢方面，我其實都幾consistent的。
#生活軼事 #懷胎十月
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湊仔的點滴，宅爸的日常。由一支公毒男，娶老婆變老公，加兩個仔變爸爸。短短幾年有很多育兒軼事和感想，好想找個地方，從男人和爸爸的角度，分享給身為父母的同路人，令大家感到育兒路上並不孤單。日常的倒瀉籮蟹、教育教導、學習經驗、子女相處、家庭生活、突然有感，可謂無所不談。
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如果有任何需要改進的缺點，也請多指教(鞠躬）
其實只要有看到留言就會很開心啦......\^o^/
不過御塵因為作息的關係，更新
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