寫在在復跑之前

在去年6月之前，我就是個熱愛跑步的人，到也不是成績有多亮眼，而是覺得跑步可以一個人，也可以一群人；可以擁有獨處的時光，也可以享受和朋友們一起歡樂的氣氛。

跑旅是一件有趣的事，只需在背包裡塞進一雙跑鞋，就能徜徉於不同城市的晴雨晨昏，記得有一年和家人到車埕，清晨家人還在睡夢中，而自己獨享雨後有點山嵐的無人車埕，真的是美極了。

雖然去年5月下旬，台灣疫情爆發之後，至今仍與跑鞋無緣。但也還蠻感謝這場無情的疫情。因為疫情無法跑步，才發現即使停跑3個月，我的左腳也還是痛著。也因此捨棄了長期在中醫的針灸治療，改看西醫骨科，而進一步發現骨頭已經壞死；也才知道停跑之前，跑完每每腫脹的左腳掌，其實就是創傷部位遲遲無法消退的組織液。

更換醫院確定還是相同病因之後，手術、臥床到逐步的復健，雖然日後也可能無法再跑長距離、快速度，但還是期盼著能跑步的那天到來。

在開啟執行減肥計畫的同時，自己也把輕度游泳復健，從2天變成3天，外加一次重訓。

下週開始再加一次的自行車或踩台，期望自己可以復跑的時候，肌力可以支持我的活動；也期望可以復跑的時候，有更輕盈的身軀減少大腿、小腿和腳掌的負擔。

不管是減肥或復跑，都是今年最重要的目標！

本日午餐的菜爆量，因為每種菜都剩一點點，看了有點難過，乾脆都煮了，晚上再減少一點菜量囉！