lose weight_2022的沙龍

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憑藉增肌減脂:4+2R代謝飲食法的書籍,以及同事門診成功瘦下十幾公斤的歷程分享,開始我的山寨版減重紀錄

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想找一個地方,好好紀錄減重歷程。 瘦下來的過程中, 再來好好的紀錄術後恢復運動的歷程 期待一年以後(2023年) 我能不用顧慮安全的站在東馬起跑線上
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