我是一個非常好的人
更新於 2022/02/26閱讀時間約 1 分鐘
修行口訣：我是一個非常好的人
每天給自己五分鐘，然後真的去破除
「自己是不夠好的」這個假象...
是說38運動，做了第三天，感覺非常清爽
而且也覺得很值得養成習慣
得連續21天持續，就會習慣成責任啊...
所以繼續努力，記得是在放鬆狀態做
是最有效的👍👍👍
前天聽許添盛醫師說的另一個修行法門
而且是覺得狀態都不太好的情況都適用的
叫做「我是一個非常好的人」
不是只有好，而是非常好...
（當然是自己覺得的那種好，不涉及比較）
其實剛開始聽到但時候，覺得有趣新鮮
因為這同時呼應了「創造生命的奇蹟」書中
裡面寫的東西...
因此現代大部分人的疾病或不舒服
其實都是因為覺得「自己不夠好」所導致
因為一路成長的過程
常常被情緒勒索也就算了
問題是小時候的內建系統
（也就是小時候常被對待的方式...）
變成會去自責，或否定自己的存在或努力
（而且是常常....被激發了人工罪惡感）
就只是因為結果不如預期
然後呢，進而覺得自己要為什麼什麼事負責
有時連不應該負責的也搶著負責..@@
於是一直以為自己是不夠好的...
所建立的自我形象，總是充滿了傷疤
流血還化膿...
然後利用疾病的發生來懲罰自己
卻忘卻了生命，該是喜悅的自發跟開朗活潑
於是
年紀越大，越發的感覺到了生命的沉重...
但少了赤子之心的浪漫天真..
然後就淪落惡性循環
結果就...@@
所以開始做練習吧！做修行吧！
以「我是一個非常好的人」開始❤️
記之！
（今天其實是第三天囉！耶！）
每天給自己五分鐘，然後真的去破除
「自己是不夠好的」這個假象...
是說38運動，做了第三天，感覺非常清爽
而且也覺得很值得養成習慣
得連續21天持續，就會習慣成責任啊...
所以繼續努力，記得是在放鬆狀態做
是最有效的👍👍👍
前天聽許添盛醫師說的另一個修行法門
而且是覺得狀態都不太好的情況都適用的
叫做「我是一個非常好的人」
不是只有好，而是非常好...
（當然是自己覺得的那種好，不涉及比較）
其實剛開始聽到但時候，覺得有趣新鮮
因為這同時呼應了「創造生命的奇蹟」書中
裡面寫的東西...
因此現代大部分人的疾病或不舒服
其實都是因為覺得「自己不夠好」所導致
因為一路成長的過程
常常被情緒勒索也就算了
問題是小時候的內建系統
（也就是小時候常被對待的方式...）
變成會去自責，或否定自己的存在或努力
（而且是常常....被激發了人工罪惡感）
就只是因為結果不如預期
然後呢，進而覺得自己要為什麼什麼事負責
有時連不應該負責的也搶著負責..@@
於是一直以為自己是不夠好的...
所建立的自我形象，總是充滿了傷疤
流血還化膿...
然後利用疾病的發生來懲罰自己
卻忘卻了生命，該是喜悅的自發跟開朗活潑
於是
年紀越大，越發的感覺到了生命的沉重...
但少了赤子之心的浪漫天真..
然後就淪落惡性循環
結果就...@@
所以開始做練習吧！做修行吧！
以「我是一個非常好的人」開始❤️
記之！
（今天其實是第三天囉！耶！）
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
「我是正常人嗎？可以說是，也可以說不是，但，這究竟是不是我們應該問的正確問題呢？」——莎拉‧查尼
🔖#正常怎麼來的
正常，是一個因應人口調查與統計學發展，而得出的數據結果；正常人，在西方世界指的是白人、男性、中產階級、四肢健全、順性別、異性戀；正常，是一個不佔多數卻因為醫學、科學、流行
如果有人說你很好，是個好人，你會有甚麼看法？以前的我常常被人這麼說，但是事其實我不是很能理解，直到最近看到一本書後，能夠理解為什麼我會被當作一個好人了。
你可以想像有人居住在豪華地段，身穿名牌服飾，家裡還有司機、保母、管家，小孩也就讀昂貴的私立學校，但是家裡卻像年久失修，不僅地毯破爛，廚房也非常老舊，如此違和的情況到底是怎麼回事？
《我是一個媽媽，我需要柏金包！》這本書的作者是一名人類學家，她描述自己與丈夫搬到滿街都是富豪的紐約上東區所受到
我是一個常常憂鬱的人。
那是五歲限定版的世界，我永遠回不去的五歲，回不去的世界。
五六歲幼稚園時期，是我活到目前為止最快樂的日子。那時的煩惱只有三個，
我的腸胃不好，每天吃完午餐後就得去老師辦公室吞土黃色的藥粉，難吃到我懷疑那跟地上的土唯一的差別就只是它裝在藥罐裡。
我
你照亮我星球是2014年的偶像劇，對比很多爆紅的台劇，這一部非常的默默無名，甚至差評不少。而對我而言，我覺得導演想要表達的東西太多了，篇幅又不夠，於是很難被理解，尤其是世人本來就難以理解的憂鬱症。這部劇中兩大重點，演藝圈的黑暗及憂鬱症，演藝圈的黑暗面我就不了解也不多說了，那不是我的生活，也應該不是很
從2019年開始我就陸陸續續會在各個平台上寫文章，不管是分享心情日記或是個人觀點，幾乎我都寫過，同時我發現到我不自覺得在累積關於自己的歷史，此時此刻網路上所累積的數位足跡，最後都會變成未來給下一代說故事的道具。
我想這個年紀寫的文章，或許哪一天真能幫助到我的孩子，當我的孩子看到(或我講給他知道)我的
善與惡的價值判斷，是人出自不同的社會地位和生理條件對自身的行為所做的肯定性判斷，這是尼采對善惡做出的定義。
究竟是什麼形成了我們如今的道德觀？難道「善」就一定會好過「惡」嗎？
進擊的巨人中，作者安排了多次的角色對換讓我們能更進一步思考善惡的合理性，因此我將劇情分成五大區塊討論：
喜歡讀書的人，誰不喜歡被作者打一下？那種突然得到一個新觀點的快樂，大概是我們一直往下讀的理由。最棒的是，不用讀難一點的書，也可以被認真研究的作者突然改變一個對日常概念的認識。以下推三本題材日常，但研究認真的好書。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
「我是正常人嗎？可以說是，也可以說不是，但，這究竟是不是我們應該問的正確問題呢？」——莎拉‧查尼
🔖#正常怎麼來的
正常，是一個因應人口調查與統計學發展，而得出的數據結果；正常人，在西方世界指的是白人、男性、中產階級、四肢健全、順性別、異性戀；正常，是一個不佔多數卻因為醫學、科學、流行
如果有人說你很好，是個好人，你會有甚麼看法？以前的我常常被人這麼說，但是事其實我不是很能理解，直到最近看到一本書後，能夠理解為什麼我會被當作一個好人了。
你可以想像有人居住在豪華地段，身穿名牌服飾，家裡還有司機、保母、管家，小孩也就讀昂貴的私立學校，但是家裡卻像年久失修，不僅地毯破爛，廚房也非常老舊，如此違和的情況到底是怎麼回事？
《我是一個媽媽，我需要柏金包！》這本書的作者是一名人類學家，她描述自己與丈夫搬到滿街都是富豪的紐約上東區所受到
我是一個常常憂鬱的人。
那是五歲限定版的世界，我永遠回不去的五歲，回不去的世界。
五六歲幼稚園時期，是我活到目前為止最快樂的日子。那時的煩惱只有三個，
我的腸胃不好，每天吃完午餐後就得去老師辦公室吞土黃色的藥粉，難吃到我懷疑那跟地上的土唯一的差別就只是它裝在藥罐裡。
我
你照亮我星球是2014年的偶像劇，對比很多爆紅的台劇，這一部非常的默默無名，甚至差評不少。而對我而言，我覺得導演想要表達的東西太多了，篇幅又不夠，於是很難被理解，尤其是世人本來就難以理解的憂鬱症。這部劇中兩大重點，演藝圈的黑暗及憂鬱症，演藝圈的黑暗面我就不了解也不多說了，那不是我的生活，也應該不是很
從2019年開始我就陸陸續續會在各個平台上寫文章，不管是分享心情日記或是個人觀點，幾乎我都寫過，同時我發現到我不自覺得在累積關於自己的歷史，此時此刻網路上所累積的數位足跡，最後都會變成未來給下一代說故事的道具。
我想這個年紀寫的文章，或許哪一天真能幫助到我的孩子，當我的孩子看到(或我講給他知道)我的
善與惡的價值判斷，是人出自不同的社會地位和生理條件對自身的行為所做的肯定性判斷，這是尼采對善惡做出的定義。
究竟是什麼形成了我們如今的道德觀？難道「善」就一定會好過「惡」嗎？
進擊的巨人中，作者安排了多次的角色對換讓我們能更進一步思考善惡的合理性，因此我將劇情分成五大區塊討論：
喜歡讀書的人，誰不喜歡被作者打一下？那種突然得到一個新觀點的快樂，大概是我們一直往下讀的理由。最棒的是，不用讀難一點的書，也可以被認真研究的作者突然改變一個對日常概念的認識。以下推三本題材日常，但研究認真的好書。