覺察日誌2022.2.27
閱讀時間約 1 分鐘
用描圖紙做了一張自己的人類圖，然後對照到每天的流日，因為捨不得把書本附上的透明卡撕下來用……我的閘門顯示我有這個癖好。往好的方向看，我會好好保存、珍惜物件；另一方面，則可能會吹毛求疵。中道，物極必反吧!
趁著周末這兩天，花比較多時間看了人類圖相關的國外網站，發現了好多有趣的分享。人類圖這門知識，不像外表看起來的只是閘門啊!、通道啊……它融合了中西方許多古老傳承下來的寶藏，大家熟知的如: 易經、星象、卡巴拉生命之樹等等。值得歷史檢驗的，才會流傳到今日。很高興有機會認識這門學問。
『榮格認為，情結(complex)是個人潛意識中一組組心理內容的聚集，就像完整人格中彼此分離且獨立自主的一個個小人格；它有自己的驅力，可以強而有力地控制依個人的思想與行為。…情結不一定都是消極、反效果，或是只會造成精神障礙；相反地，它很可能會成為一個人靈感與動力的源泉，因為情結好比「癮」或是「執著的追求」，是人發明創造的一種動力。』 《榮格自傳》
因為困頓，所以會想要突破，想要掙脫。當然，有人會甘於現狀。這不是黑白、對錯，這是每個人的選擇，只要是沒有干擾到其他人，外人沒有權利批評，只有尊重與包容。
「不要浪費了這場疫情。」
好像在哪裡看到有人說過上面這句話。這場疫情改變了許多既定的框架，宇宙用自己的方式強迫地球上的人們接受改變。創造，總是出其不意，來自宇宙的自然不同凡響。套句行銷的專業術語: 破壞式創新 and then, it's gonna have paradigm shift.
37-40是家族人的通道。但40號閘門是孤獨的閘門之一，很有趣吧!
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
"自言自語是梳理自我，幫助思考的過程"
自言自語，常見於任何人身上，有的人於腦中自我對話，有的人會說出口，沒什麼大不了的。
"低落、難過、喪失動力，最適合自由書寫了"
肯．羅賓森爵士所著《發現天賦之旅》，每天起床開始自由書寫，任何想法寫下來，不用管錯別字及文法什麼，寫就對了！一次寫完三頁或20分鐘。
"內心痛苦釋放，感覺舒坦多了"
"感情沒有對錯，只有願不願意，截然不同的兩人，若擁有共同目標，結伴同行，總能柳暗花明又一村"
"兩人關係有純粹的美好，也有深深的痛苦；越重要的關係，越有刻骨銘心的痛"
答應好會員的"自我對話"，仍會兌現，自我覺察總是突如其來，從天而降
每個人心中都住著一個小孩，為何不自覺流淚？
主要分享與自我對話，及療癒"內在小孩"的過程，親身走過這段，並不容易，《覺醒的你》這本書，開啟小蝦覺察及覺醒的原點
聊聊為何要助人？
回歸到中心思想，認清「我是誰？」
一起實習的伙伴問小蝦：「為什麼喜歡助人？」
小蝦只能笑笑說：「It's a long story」
上週六與男友一起去西門町輕鬆晃晃
除了大家臉上的口罩外，人潮洶湧讓人感覺已經恢復疫情前的狀態，就連逛個唐吉軻德都感到十分擁擠。
難得輕鬆的約會日，我竟然把錢包搞丟了！！！
發現錢包不在包包時，腦袋閃過好多想法
「是不是我的錢包被偷了？」
「是不是我遺留在機車內？」
「是不是掉在捷運上？」
「是不是宇
在我撰寫《3分鐘未來日記》的時候，雖然沒有像書裡分享的案例那般，立刻就實現了自己在日記裡面寫下的內容，但如果拉長時間來看，我長期所渴望的事情，其實都在半年內顯化發生了！
不只是在具體獲得什麼的時候感恩，當我們能夠對日常生活中原本認為是理所當然、微小的事物表達感謝、感到滿足，我們幾乎隨時都能保持在幸福喜悅的狀態中，那就像無時無刻在對宇宙發射美好光波、吸引宇宙也同樣回應美好的人事物來到我們生命中。
正是因為這個無聊又痛苦的過程，才能讓我們收回平常被各種資訊填滿且混亂不已的大腦天線，放空平常已經超速運轉的腦袋，然後藉由紊亂的呼吸、緊繃的小腿，強制將注意力拉回到當下，重新連結身體的覺知，好好地回到自己身上。
為什麼我是用時間跟次數來限制自己？而不是更仔細的去感受跑步當下我的呼吸、腳步及其他狀態，再來判斷自己的身體是不是已經準備好進入下一個階段了呢？
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