覺察日誌2022.1.16
閱讀時間約 1 分鐘
每個人都有自己的人類圖，每一張人類圖都有其獨特性。人身難得，我們的出生，不是偶然。有些人非常羨慕別人有某個閘門、某個通道、某個固定運作的能量中心，希望自己也能擁有，殊不知人類圖設計是客製化的，one and only。縱使是同樣一張圖，但出生後，在不同的成長環境下，因為受到所接觸的人能量場運作的緣故，制約與非自己的情形讓每個人所展現出來的都不太一樣。
一開始學習人類圖的動機，是想知道自己、多了解自己。漸漸的，發現人類圖背後所蘊藏的廣大知識，更是吸引我。這或許是跟人生角色有關吧！當然，既然已經學習了，也要將這門學問派上用場。所以，開始無論大小事，都練習用內在權威與策略。這個覺察日誌，就是為了讓自己更時時覺察，當遇到事情時，回到內在權威與策略。
《人類圖去制約之旅》是帶領我開始這個書寫的起點。這本書的文字很輕鬆，容易閱讀，也很貼近日常生活。期待透過每日的觀照，好好善用這張人類圖，學習空白能量中心所啟發的智慧，運用所擁有閘門與通道帶來的特性，享受回到內在權威與策略的自在。
今天是個特別的日子，因為完成了三階的課程，接下來要再更進階地學習人類圖，也要準備成為一階課程的講師。當然，希望透過分享人類圖的知識，讓更多人活出自己的獨特性，有一生的精彩。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
"自言自語是梳理自我，幫助思考的過程"
自言自語，常見於任何人身上，有的人於腦中自我對話，有的人會說出口，沒什麼大不了的。
"低落、難過、喪失動力，最適合自由書寫了"
肯．羅賓森爵士所著《發現天賦之旅》，每天起床開始自由書寫，任何想法寫下來，不用管錯別字及文法什麼，寫就對了！一次寫完三頁或20分鐘。
"內心痛苦釋放，感覺舒坦多了"
"感情沒有對錯，只有願不願意，截然不同的兩人，若擁有共同目標，結伴同行，總能柳暗花明又一村"
"兩人關係有純粹的美好，也有深深的痛苦；越重要的關係，越有刻骨銘心的痛"
答應好會員的"自我對話"，仍會兌現，自我覺察總是突如其來，從天而降
每個人心中都住著一個小孩，為何不自覺流淚？
主要分享與自我對話，及療癒"內在小孩"的過程，親身走過這段，並不容易，《覺醒的你》這本書，開啟小蝦覺察及覺醒的原點
聊聊為何要助人？
回歸到中心思想，認清「我是誰？」
一起實習的伙伴問小蝦：「為什麼喜歡助人？」
小蝦只能笑笑說：「It's a long story」
上週六與男友一起去西門町輕鬆晃晃
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難得輕鬆的約會日，我竟然把錢包搞丟了！！！
發現錢包不在包包時，腦袋閃過好多想法
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「是不是我遺留在機車內？」
「是不是掉在捷運上？」
「是不是宇
在我撰寫《3分鐘未來日記》的時候，雖然沒有像書裡分享的案例那般，立刻就實現了自己在日記裡面寫下的內容，但如果拉長時間來看，我長期所渴望的事情，其實都在半年內顯化發生了！
不只是在具體獲得什麼的時候感恩，當我們能夠對日常生活中原本認為是理所當然、微小的事物表達感謝、感到滿足，我們幾乎隨時都能保持在幸福喜悅的狀態中，那就像無時無刻在對宇宙發射美好光波、吸引宇宙也同樣回應美好的人事物來到我們生命中。
正是因為這個無聊又痛苦的過程，才能讓我們收回平常被各種資訊填滿且混亂不已的大腦天線，放空平常已經超速運轉的腦袋，然後藉由紊亂的呼吸、緊繃的小腿，強制將注意力拉回到當下，重新連結身體的覺知，好好地回到自己身上。
為什麼我是用時間跟次數來限制自己？而不是更仔細的去感受跑步當下我的呼吸、腳步及其他狀態，再來判斷自己的身體是不是已經準備好進入下一個階段了呢？
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