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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
問題應該都解決了，四周變得清幽。商店裡的東西可以任意拿取、全世界任自己遨遊。大雄意識到，一方面從今以後再也沒有那些讓他討厭或害怕的事情，另一方面，也再沒有人和自己分享喜怒哀樂。他要的不是他真正要的，他不要的，這時反而令人懷念了起來。
對我來說11月是忙碌的月份，去年染疫和跑車險賠償的同時還要寫論文。今年，原本預計能完成的事，嘎然而止。我有確實有更多的責任，要學會這顧自己和培養成為領袖，也重回職場工作，在內心中多了不曾有的很多掙扎與痛苦。過去，我會依賴她聽我訴說，現在我只能依靠上帝。我知道自己的身分不同以往，不同過去那個無依無靠的
當我正領悟造物主的恩慈並沉浸在其中的享受時，仍無法釋懷的就是，為何有些人與生俱來就受先天性疾病纏身？生命力量雖強韌，卻似乎又極為軟弱，甚至是讓活著的體驗成為折磨？難道造物主有其惡念？另外有些人則相反，擁有聰明天賦和強健的身軀，卻將力量用來加害他人，極其邪惡，明目張膽造成他人損傷，甚至不隱藏其意圖；另
第7章要來聊聊，我們的大腦，怎麼"評價"我們自己。
我們會對自己有很多評語，但這些評語是自己思考下的產物，是公正客觀?準確無誤? 書中很可愛的舉例: 我很善良。但不可能無時時刻都很善良吧?! 就像是形容:我很憂鬱。也一定有不憂鬱的時刻。
用正念的角度來看待，接受他:我是個憂鬱的人。讓想法只是想法
Life is difficult,
But,
You are loved.
千萬別以為，你跟某人的關係，理所當然可以長長久久的。
因為，人跟人的緣份，冥冥中每隔一段時間，就會來個結算點。
尤其是親密伴侶或家人，或者是摯友，彼此是否能續緣，都要看每期的結算後，是否還有剩餘點數，讓彼此可以繼續相伴。
佛陀在臨涅槃時，對弟子們說：
然而，凡夫總在因緣寂滅時，感到痛苦和絕望。
P 043 在扮家家酒的時候他就要學習做很多決定，因此，容許孩子去玩是有其必要性的。
P 045 如果父母從來不跟孩子說故事，它們就不會了解生活的完整面貌，甚至無法經驗到父母的存在
共鳴心得: 當父母跟孩子分享自己的故事時，生命就會流動，也會讓孩子產生共鳴跟連結及影響力，我很喜歡跟孩子分享我的童年
今天分享的書是《走出苦難，擁抱人生-接受與承諾治療自助手冊》。主要內容是藉由ACT療法取向(接受與承諾治療)的理念與很多的練習題，幫助有憂鬱、焦慮的朋友們，走出苦難。適合對ACT有興趣的人，或是目前有焦慮困擾的讀者們。
以下為一位有緣人分享：
《阿伯的話─現場開示精華節錄》：「若有皈依和效忠效勞外道的業力，腦識中會有外道的思想在干擾，會讓自己失去正念，控制不住情緒脾氣，造下諸多業障，在外道思想與業障同心協力地干擾下，會影響生活、家庭，導致諸事不順。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
問題應該都解決了，四周變得清幽。商店裡的東西可以任意拿取、全世界任自己遨遊。大雄意識到，一方面從今以後再也沒有那些讓他討厭或害怕的事情，另一方面，也再沒有人和自己分享喜怒哀樂。他要的不是他真正要的，他不要的，這時反而令人懷念了起來。
對我來說11月是忙碌的月份，去年染疫和跑車險賠償的同時還要寫論文。今年，原本預計能完成的事，嘎然而止。我有確實有更多的責任，要學會這顧自己和培養成為領袖，也重回職場工作，在內心中多了不曾有的很多掙扎與痛苦。過去，我會依賴她聽我訴說，現在我只能依靠上帝。我知道自己的身分不同以往，不同過去那個無依無靠的
當我正領悟造物主的恩慈並沉浸在其中的享受時，仍無法釋懷的就是，為何有些人與生俱來就受先天性疾病纏身？生命力量雖強韌，卻似乎又極為軟弱，甚至是讓活著的體驗成為折磨？難道造物主有其惡念？另外有些人則相反，擁有聰明天賦和強健的身軀，卻將力量用來加害他人，極其邪惡，明目張膽造成他人損傷，甚至不隱藏其意圖；另
第7章要來聊聊，我們的大腦，怎麼"評價"我們自己。
我們會對自己有很多評語，但這些評語是自己思考下的產物，是公正客觀?準確無誤? 書中很可愛的舉例: 我很善良。但不可能無時時刻都很善良吧?! 就像是形容:我很憂鬱。也一定有不憂鬱的時刻。
用正念的角度來看待，接受他:我是個憂鬱的人。讓想法只是想法
Life is difficult,
But,
You are loved.
千萬別以為，你跟某人的關係，理所當然可以長長久久的。
因為，人跟人的緣份，冥冥中每隔一段時間，就會來個結算點。
尤其是親密伴侶或家人，或者是摯友，彼此是否能續緣，都要看每期的結算後，是否還有剩餘點數，讓彼此可以繼續相伴。
佛陀在臨涅槃時，對弟子們說：
然而，凡夫總在因緣寂滅時，感到痛苦和絕望。
P 043 在扮家家酒的時候他就要學習做很多決定，因此，容許孩子去玩是有其必要性的。
P 045 如果父母從來不跟孩子說故事，它們就不會了解生活的完整面貌，甚至無法經驗到父母的存在
共鳴心得: 當父母跟孩子分享自己的故事時，生命就會流動，也會讓孩子產生共鳴跟連結及影響力，我很喜歡跟孩子分享我的童年
今天分享的書是《走出苦難，擁抱人生-接受與承諾治療自助手冊》。主要內容是藉由ACT療法取向(接受與承諾治療)的理念與很多的練習題，幫助有憂鬱、焦慮的朋友們，走出苦難。適合對ACT有興趣的人，或是目前有焦慮困擾的讀者們。
以下為一位有緣人分享：
《阿伯的話─現場開示精華節錄》：「若有皈依和效忠效勞外道的業力，腦識中會有外道的思想在干擾，會讓自己失去正念，控制不住情緒脾氣，造下諸多業障，在外道思想與業障同心協力地干擾下，會影響生活、家庭，導致諸事不順。