苦難
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大師兄父親離世從看護轉換接體員，
想從死亡裡找尋生存的答案。
他說眼淚不要滴在往生者身上，
眼淚的重量承載著悲傷和難過，
而生者總是在往者身旁說遺憾。
大師兄放下父親給的苦難，
對於你愛的人事物，
也可能變成是最恨的人事物。
但「#不要因為苦難而變成遺憾。」
大師兄說了一個
白牆上掛著的醫學學位證書映照著整個書房的沉靜氛圍。張醫生坐在豪華的皮椅上，目光凝視著站在門口的兒子張宇軒。父子倆之間的距離，遠不止幾步之遙。「我不想當醫生。」張宇軒斬釘截鐵地說。「我想成為音樂製作人。」張宇軒的聲音透著一種近乎反抗的堅定。
1
你只要讓自己快樂
世上不快樂的人就少了一個
2
我說我要為世界帶來美好
要跟死神立下賭約
只要讓想死的人願意多活一秒
都是我贏
好尖銳的詩句，每一首都打中心上了。
新約聖經羅馬書說：「要與喜樂的人同樂；要與哀哭的人同哭。」「與哀哭的人同哭」，這是我擅長的，因為我嚐過痛苦的滋味，所以看見別人痛苦時，很能夠感同身受，也就很容易跟著掉淚。同理心是上帝給的恩賜，但有時我會希望自己不要這麼有同理心，不要這麼愛哭，因為在別人面前掉淚，實在難為情。
聽了讓人心情平靜
當您不管怎麼努力
都沒有辦法改變
一直在傷害您的困境時，
您一定會先陷入
不斷怪罪外界的種種人事物，
然後才開始自我懷疑，
接著是想要放棄人生，
很痛苦、很不甘心、
很累、而且非常累，
覺得生命沒有任何意義，
天道並不公平，
人間也沒有是非……
在這種極度負面情緒的內耗下，
埋怨改變不了⋯
《專注》練習在每一刻專注在當下正在處理的事情上，絕不分心；《鬆弛》確保身體隨時都處於鬆弛的狀態，不是刻意放鬆；《無求》自在地去經營人際關係與理想，但是不在乎結果；《創造》試著去找出自己的天賦與愛好，然後創造出可以幫助他人的服務；《體驗》接納生命的過程就是體驗所需遭遇的一切，接受苦難是成長⋯⋯
週六這天(2024/9/14)在天主教曆是「光榮十字聖架」慶日，黃東昇神父在講道時，以耶穌被釘十字架受苦而死(然後第三日復活了)，侃侃而談受苦這件事對每一個人的意義。
本文探討了耶穌在瑪十六21-27中的首次苦難預言，對門徒的衝擊，以及理解真正的救世主所承擔的使命。文章分析了信仰生活中如何對抗世俗期望與天主旨意之間的差異，並呼籲信徒專注於靈魂的救贖而非世俗的成功，追求永生的真正價值。
