原來吃對東西對長頭髮也有幫助阿

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘


落髮,掉髮一直都是現代人的困擾關鍵詞

尤其在忙碌跟壓力山大的現代社會

現在就來看看攝取那些營養對長頭髮有幫助吧!

raw-image
  • 維他命A】-->可以促進頭髮生長使毛髮健康

如果你覺得自己頭髮長太慢可以多攝取維他命A來嘗試加速一下喔!!

  • 富含維他命A的食物有:


紅蘿蔔

紅蘿蔔


馬鈴薯

馬鈴薯


南瓜

南瓜

  • 維他命B2】-->缺乏維他命B2會抑制毛母細胞功能,容易引起脫毛
  • 富含維他命B2的食物有:
香菇

香菇



紫菜

紫菜

苦瓜

苦瓜

  • 維他命B6】-->這是毛母細胞製造毛髮所必需之維生素之一
  • 富含維他命B6的食物有:


糙米

糙米

木耳

木耳

瓜子

瓜子

  • 維他命C】-->水溶性維他命可堅韌毛乳頭的微血管,使營養順暢直達髮根!
  • 富含維他命C的食物有:


柳橙

柳橙


紅辣椒

紅辣椒

花椰菜

花椰菜

  • 維他命E】-->可預防毛囊老化
  • 富含維他命E的食物有:


酪梨

酪梨


小麥

小麥

現代人外食比例高,營養的攝取容易不均衡

如果你跟我一樣有落髮掉毛的困擾

除了可以諮詢專業醫師的建議之外

也能從我們日常的飲食習慣開始注意起喔!


好品良方Honmono.no--好好長洗髮精

好品良方Honmono.no--好好長洗髮精

幫您照顧到您頭皮生長每天需要的營養素

給在乎頭皮健康的你

給忙碌飲食失衡的你

給擔心會落髮想做些什麼的你

給細軟髮想洗起來很蓬鬆看起來頭髮會變多的你


添加活髮複合精萃Baicapil,由野大豆,小麥胚芽,黃岑根萃取,含大量黃酮類物質,可延緩細胞衰老

添加余甘子(印度醋栗)萃取,含多酚,黃酮,維生素c,能抗氧化並緊緻頭皮

添加頭皮成長必須營養維他命B2,B6,A,E,協助您補足平常飲食攝取之不足

獨特胺基酸基底帶來綿密泡沫與獨特洗感

洗後髮根蓬鬆感就像指尖在跳舞

有效對抗台灣濕熱氣候帶來的黏膩出油與髮根扁塌


帶木質尾韻的香草氣息

前味 : 杜松子

中味 : 乳香,佛手柑

後味 : 波本梵尼蘭,岩蘭草































留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
Honmono.no 好品良方的沙龍
4會員
6內容數
2023/03/26
當女性進入熟齡期後,身體會發生許多變化,其中包括荷爾蒙水平的變化。這些變化可能會影響到頭髮的健康狀況,導致出現許多問題,例如: 頭髮變乾燥:荷爾蒙水平的下降可能會使頭髮失去水分,導致變乾燥。 頭髮變脆弱:荷爾蒙水平下降也可能會使頭髮變得脆弱且易斷裂。 頭皮出現皮屑:熟齡女性的頭皮可能會變得更乾燥,進
Thumbnail
2023/03/26
當女性進入熟齡期後,身體會發生許多變化,其中包括荷爾蒙水平的變化。這些變化可能會影響到頭髮的健康狀況,導致出現許多問題,例如: 頭髮變乾燥:荷爾蒙水平的下降可能會使頭髮失去水分,導致變乾燥。 頭髮變脆弱:荷爾蒙水平下降也可能會使頭髮變得脆弱且易斷裂。 頭皮出現皮屑:熟齡女性的頭皮可能會變得更乾燥,進
Thumbnail
2022/06/08
最近台灣已經被梅雨季節轟炸2輪了! 原本就是濕熱型海島氣候 再遇上雨下不停 對頭髮的照顧難度又更高拉 潮濕對頭髮會有影響的主因? 主要是因為頭髮內的軟蛋白親水,太多濕氣導致頭髮內軟硬蛋白的重量失衡! 所以才會有捲曲/毛躁/糾結...等等狀況發生喔! 潮濕狀態的頭髮照顧方法有? 使用保濕類的護髮乳
Thumbnail
2022/06/08
最近台灣已經被梅雨季節轟炸2輪了! 原本就是濕熱型海島氣候 再遇上雨下不停 對頭髮的照顧難度又更高拉 潮濕對頭髮會有影響的主因? 主要是因為頭髮內的軟蛋白親水,太多濕氣導致頭髮內軟硬蛋白的重量失衡! 所以才會有捲曲/毛躁/糾結...等等狀況發生喔! 潮濕狀態的頭髮照顧方法有? 使用保濕類的護髮乳
Thumbnail
2022/04/27
天氣越來越熱!感覺夏天根本已經到來! 頭皮出油的狀況越來越明顯!!越來越不舒服!!! 到底頭皮是什麼原因會變得容易出油呢!? 台灣獨特海島型濕熱氣候 空氣中濕度高會讓汗水跟油脂分泌不均勻,也不容易揮發! 會黏在肌膚表面,讓我們感覺更容易出油不舒服! 相同概念如果洗完頭髮之後沒有把頭皮跟頭髮徹底吹乾
Thumbnail
2022/04/27
天氣越來越熱!感覺夏天根本已經到來! 頭皮出油的狀況越來越明顯!!越來越不舒服!!! 到底頭皮是什麼原因會變得容易出油呢!? 台灣獨特海島型濕熱氣候 空氣中濕度高會讓汗水跟油脂分泌不均勻,也不容易揮發! 會黏在肌膚表面,讓我們感覺更容易出油不舒服! 相同概念如果洗完頭髮之後沒有把頭皮跟頭髮徹底吹乾
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
TOMICA第一波推出吉伊卡哇聯名小車車的時候馬上就被搶購一空,一直很扼腕當時沒有趕緊入手。前陣子閒來無事逛蝦皮,突然發現幾家商場都又開始重新上架,價格也都回到正常水準,估計是官方又再補了一批貨,想都沒想就立刻下單! 同文也跟大家分享近期蝦皮購物紀錄、好用推薦、蝦皮分潤計畫的聯盟行銷!
Thumbnail
TOMICA第一波推出吉伊卡哇聯名小車車的時候馬上就被搶購一空,一直很扼腕當時沒有趕緊入手。前陣子閒來無事逛蝦皮,突然發現幾家商場都又開始重新上架,價格也都回到正常水準,估計是官方又再補了一批貨,想都沒想就立刻下單! 同文也跟大家分享近期蝦皮購物紀錄、好用推薦、蝦皮分潤計畫的聯盟行銷!
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
作者 Only 系列文章,【一天一千字,進化每一次】,維他命是維持人體健康的重要營養素,能夠幫助長壽。維他命A、B群、C、D和E等對於視力、免疫功能、皮膚健康、抗氧化和細胞修復等方面有重要影響,為保持健康,應從飲食中獲取足夠的維他命和礦物質,並注意攝取含高維他命的食物、曬太陽和避免過度依賴補充劑。
Thumbnail
作者 Only 系列文章,【一天一千字,進化每一次】,維他命是維持人體健康的重要營養素,能夠幫助長壽。維他命A、B群、C、D和E等對於視力、免疫功能、皮膚健康、抗氧化和細胞修復等方面有重要影響,為保持健康,應從飲食中獲取足夠的維他命和礦物質,並注意攝取含高維他命的食物、曬太陽和避免過度依賴補充劑。
Thumbnail
隨著生活愈來愈忙碌,外食愈吃愈多,我的頭髮就愈掉愈多! 朋友說有機會是蛋白質攝取不足,頭髮就容易變脆弱易斷。 懶人如我就想到喝滴雞精這個快速的方法來補充足夠的蛋白質! 朋友推薦了秧田良品這個品牌給我, 説是research完之後最棒沒有之一的選擇那麽誇張! 那我也去瞭解瞭解吧~ 雞的來源
Thumbnail
隨著生活愈來愈忙碌,外食愈吃愈多,我的頭髮就愈掉愈多! 朋友說有機會是蛋白質攝取不足,頭髮就容易變脆弱易斷。 懶人如我就想到喝滴雞精這個快速的方法來補充足夠的蛋白質! 朋友推薦了秧田良品這個品牌給我, 説是research完之後最棒沒有之一的選擇那麽誇張! 那我也去瞭解瞭解吧~ 雞的來源
Thumbnail
很多人是身體開始有狀況時,因緣際會搜尋到醫療靈媒。 看到水果可以吃到飽,地瓜馬鈴薯這種澱粉也可以放心大膽吃,那個驚嚇程度喔,只差沒有在我面前昏倒。 昨晚看劇,一時嘴饞,桌上有一條烤好一直沒吃的地瓜,順手邊看劇邊吃了起來。 不得了,才幾口我就覺得不行,這麼好吃的地瓜不停止,一定會整顆吃光光!問題是都幾
Thumbnail
很多人是身體開始有狀況時,因緣際會搜尋到醫療靈媒。 看到水果可以吃到飽,地瓜馬鈴薯這種澱粉也可以放心大膽吃,那個驚嚇程度喔,只差沒有在我面前昏倒。 昨晚看劇,一時嘴饞,桌上有一條烤好一直沒吃的地瓜,順手邊看劇邊吃了起來。 不得了,才幾口我就覺得不行,這麼好吃的地瓜不停止,一定會整顆吃光光!問題是都幾
Thumbnail
每天都覺得精神不濟,晚上睡眠也不好,導致工作效率非常差,去找醫生諮詢和做了完整的身體檢查都找不到原因。營養師表示:代表身體缺乏營養素了!本篇帶你了解維生素 4 大好處,以及可以透過哪些食物來補充吧!
Thumbnail
每天都覺得精神不濟,晚上睡眠也不好,導致工作效率非常差,去找醫生諮詢和做了完整的身體檢查都找不到原因。營養師表示:代表身體缺乏營養素了!本篇帶你了解維生素 4 大好處,以及可以透過哪些食物來補充吧!
Thumbnail
前言 台灣美食實在是太多了!尤其是各式各樣的銅板美食,天天不開火也快大快朵頤。因為如此,各類的營養素攝取不均衡,尤其是蔬菜更是少得可憐。雖然蔬菜沒辦法提供我們整天所需要的能量,但是在代謝上卻占了舉足輕重的地位。 於是廠商把可能攝取不足的部分都做成一把把人人都愛的保健食品,無論是錠狀、液狀、膠囊狀,反
Thumbnail
前言 台灣美食實在是太多了!尤其是各式各樣的銅板美食,天天不開火也快大快朵頤。因為如此,各類的營養素攝取不均衡,尤其是蔬菜更是少得可憐。雖然蔬菜沒辦法提供我們整天所需要的能量,但是在代謝上卻占了舉足輕重的地位。 於是廠商把可能攝取不足的部分都做成一把把人人都愛的保健食品,無論是錠狀、液狀、膠囊狀,反
Thumbnail
落髮,掉髮一直都是現代人的困擾關鍵詞 尤其在忙碌跟壓力山大的現代社會 現在就來看看攝取那些營養對長頭髮有幫助吧! 【維他命A】-->可以促進頭髮生長使毛髮健康 如果你覺得自己頭髮長太慢可以多攝取維他命A來嘗試加速一下喔!! 富含維他命A的食物有:
Thumbnail
落髮,掉髮一直都是現代人的困擾關鍵詞 尤其在忙碌跟壓力山大的現代社會 現在就來看看攝取那些營養對長頭髮有幫助吧! 【維他命A】-->可以促進頭髮生長使毛髮健康 如果你覺得自己頭髮長太慢可以多攝取維他命A來嘗試加速一下喔!! 富含維他命A的食物有:
Thumbnail
因為想讓自己的貓孩毛髮很漂亮,所以上網查了點資料!也來跟大家一起分享😻 (我家的貓孩真的很不愛乾淨,常常把自己弄得一蹋糊塗😩) 以下是簡化的小資料啦ヽ(✿゚▽゚)ノ 首先毛髮除了美觀,其實還有其他功能的呦! 1.可以保護毛孩內部器官避免受到外部的威脅❌。 2.皮膚的免疫可以避免細菌去引發感染
Thumbnail
因為想讓自己的貓孩毛髮很漂亮,所以上網查了點資料!也來跟大家一起分享😻 (我家的貓孩真的很不愛乾淨,常常把自己弄得一蹋糊塗😩) 以下是簡化的小資料啦ヽ(✿゚▽゚)ノ 首先毛髮除了美觀,其實還有其他功能的呦! 1.可以保護毛孩內部器官避免受到外部的威脅❌。 2.皮膚的免疫可以避免細菌去引發感染
Thumbnail
想要毛孩有健康亮麗的毛髮,生活中營養的攝取可是一大學問 ! 掌握以下五點 1.足夠的營養:除了基本的營養補充外,蛋白質的攝取是很重要的~ 2.補充鮮食:除了平常餵食飼料與罐頭,更要適當地給毛孩補充鮮肉。 3.補充微量元素:海藻及蔬菜的補充能夠給予毛孩日常所需的微量元素。 4.攝取脂肪:脂肪是必要的
Thumbnail
想要毛孩有健康亮麗的毛髮,生活中營養的攝取可是一大學問 ! 掌握以下五點 1.足夠的營養:除了基本的營養補充外,蛋白質的攝取是很重要的~ 2.補充鮮食:除了平常餵食飼料與罐頭,更要適當地給毛孩補充鮮肉。 3.補充微量元素:海藻及蔬菜的補充能夠給予毛孩日常所需的微量元素。 4.攝取脂肪:脂肪是必要的
Thumbnail
5種脫髪養護方法讓頭髮變濃密,這幾種食物多吃【專業植髪找雍禾】頭髪是一個人的“形象名片”,跟我們精致的面龐一樣可以更好地提升個人魅力,氣場強大,因此很多人想更好地養護我們的頭髪,是就有髪友想通過食物調理達到養髪生髪的目的,那么吃什么食物可以養護頭髪?下文雍禾植髪專家為您介紹。
Thumbnail
5種脫髪養護方法讓頭髮變濃密,這幾種食物多吃【專業植髪找雍禾】頭髪是一個人的“形象名片”,跟我們精致的面龐一樣可以更好地提升個人魅力,氣場強大,因此很多人想更好地養護我們的頭髪,是就有髪友想通過食物調理達到養髪生髪的目的,那么吃什么食物可以養護頭髪?下文雍禾植髪專家為您介紹。
Thumbnail
  日常一些不良的習慣以及身體一些機能的緣故,我們的頭髮常常會離我們而去,導致脫髮量越來越大,嚴重的甚至露出頭皮,影響個人形象及心理。     所以雍禾專門找來幾個有助於預防脫髮的方法,供大家參考,不要等到頭髮變少,才開始重視,那時候已經晚了。    1、蛋白質類食物     頭髮的主要成分是蛋白質
Thumbnail
  日常一些不良的習慣以及身體一些機能的緣故,我們的頭髮常常會離我們而去,導致脫髮量越來越大,嚴重的甚至露出頭皮,影響個人形象及心理。     所以雍禾專門找來幾個有助於預防脫髮的方法,供大家參考,不要等到頭髮變少,才開始重視,那時候已經晚了。    1、蛋白質類食物     頭髮的主要成分是蛋白質
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News