【2021年末】
閱讀時間約 2 分鐘
回想今年年初，
我仍處在想改變生命、卻不知道該如何進行的狀態，
內在累積多年的極度不和諧，
我不接納過往的一切，但我厭倦重複地討好跟逃走，
活在一種極度拉扯跟自我疏離的狀態。
這樣的狀態，大概從年中開始有了轉化，
經歷一個被重擊的事件，
當時的茫然跟無助，內心非常煎熬，
下定決心要為自己改變，
細數一下後續每個月的體會，
我理解到，原來我長出能力愛自己。
#4月
-參加崇建老師的工作坊
有一種被當頭棒喝的感覺
看見原來過往我並不愛自己
我好像理解了一些什麼..
#5月
-台灣開始進入三級警戒
-學以致愛跟舞象基金會的課程
給了我很多心靈支持
#6月
-進入黑暗時期
#7月
-繼續暗黑狀態
-幫自己安排了一趟輕旅行到花蓮
-跟宗佑晤談，我體會到照顧自己，天經地義
#8月
-參加天安老師工作坊
-諮商開始
再度鼓起勇氣，學習與我生命中的事件，逐一靠近
#9月
-再次參加崇建老師工作坊
-加入ROXY帶領的靜心滋養團體
發現比過往更能為自己停頓
#10月
-成蒂老師的家庭重塑工作坊
看見自己可以把父母從神壇上請下來
父母、孩子，我，都是獨立的個體
#11月
-結束諮商
-宗佑老師跟雅萍老師的工作坊
-覺醒父母讀書會
這個月，我結識一群好夥伴
也體會到每一份陪伴
都有它階段性的美好跟意義
活在當下
#12月
-組成了一個滋養小團體
-成蒂老師的親密關係工作坊
-志仲老師的照顧自己的八堂課
深刻感受到【我是誰】
看見內在的小女孩、為成年的自己負責
-
努力了這麼久，終於有一些新的觀點進來，
事件已過去，他們讓我受傷，
同時也成了我心中特有的寶藏，
透過體驗，我終於對自我有新的眼光，
終於體會，我可以選擇對自己更加慈悲。
被支持是重要且深刻的體驗，
謝謝我的三人小組們、核心夥伴們、滋養團體、好姐妹們，
在我低潮時，給予我耐心、聲音跟陪伴，
特別要謝謝逸伶、勝文、育廷、K, 雅平、雅玲，
有你們這段時間大量的傾聽跟陪伴，
讓我獲得很多力量跟安全感。
謝謝宗佑的談話，你穩穩地的陪伴，給我很多安定。
謝謝阿建老師、天安老師、璣如老師、Doreen, 雅萍老師、雯霞老師，給我引導跟愛。
謝謝我的伴侶、我的家人、我的孩子、小天使，你們的愛，支持我成長。
謝謝今年生命給我的裂縫，
我很珍惜這些看見，也很努力，
謝謝自己沒有放棄：)
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
今天是回來台灣後的第二個禮拜。
技術上來可能是第一個禮拜的結束，因為上個禮拜的此刻去了一趟東京。
離開了一年，要回來之前最害怕的其實不是回來看到變換的城市，而是不變的自己。
出去一年之後，人們喜歡問我的感受如何？
他們想知道我出去一年之後的視野有沒有變寬廣；
國外的生活是如何、月亮有
你有過本來計畫已久、非常期待的事情，在要執行的前一刻突然不想做的經驗嗎？我不久才發生類似的事情。
我從去年就開始計劃要去日本打工度假，在日本生活也是我一直以來的夢想，起心動念猶豫沒多久就開始投入準備工作中，從準備簽證資料、拿到簽證、找工作、找住的地方等，林林總總花費一年多，總算在前陣子訂好機票
#與自己交換日記
#Week18轉折
#Day2
Q.你最近一次感受到生命的「轉折」，是什麼樣事情？給你什麼樣的體悟？
✍️去年對情誼感到懷疑。
我是一個不安全感很高，又是神經敏感易受傷害的人，遇到那次轉變後，我對友誼的關係做些調整。
寫於20240430(週二)
心情筆記 2024.3.29
#做自己
去年八月趁著病情稍緩，去了一趟馬來西亞，和好友、學生們相聚見面。這次行程請一位曾經在台灣清華大學就讀，畢業後返鄉服務，在中學任教。為了三個小孩，辭去教職專職在家，教導三個孩子的汶超，幫忙安排。
日前接到他來函問及他的決定，要我提供一點意見，
去年底讓自己的生活多點嚐試，接觸了新的行業「直銷」。後來發現和自己的性格及價值觀有些衝突。思考後決定放下，往更適合自己的方向出發。
在身邊的人看來，這段時間的自己完全變了個樣，只有自己清楚自己在做什麼，又是為了什麼。結束了與外界世界的碰撞，之前加入的朋友群也無預警的解散了。原本忙碌卻充實的生活，貌
可能包含敏感內容
今年下半年，人生像加速器，
許多的改變跟推動，
一轉眼，
自己從年初開始有了療癒接待所，
兼任療癒師，
到現在成為身心靈課程導師，
也帶著學生跟團隊一步步的去構建台灣的身心靈產業平台，
從療癒服務、教學到療癒師育成，
結合過去累積的人生體會跟工作經驗，
慢慢的形成一個由愛出發的身心靈事業。
這一切
2023年，疫情後的第一年，對我的感情和親情都帶來很大的衝擊，導致我整個計劃，甚至對人對事的看法都發生了很大的改變。
你不再那麼輕易去相信任何人，你也不會再將真心純粹地依託在他人身上。
你必須要強大起來，強大到你要能有信心的掌控你眼下的一下。
你要清楚知道自己想要什麼，要知道如何拿下你想要的東
隨著2024年的到來
越發清醒的頭腦
實在很難想像
2023年下半年的風暴
讓自己整整迷失的6個月
到底是怎麼一回事
身心與財務的重大受創
人生第一次有了負面的想法
如果人沒了 或是逃走了
是不是就不需要面對這些不堪
大家都說錢沒了 可以再賺
但對於已經在不惑之年的我
整理2023年，我所體悟到的是最真實自己的樣貌，以及如何真正的愛自己，記錄下此刻的心情。
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