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由新到舊
剪紙，曾是我童年最喜愛的樂趣之一。當時，爸媽忙於工作，我經常獨自一人玩耍，我喜歡拿起色紙，剪出隨心所欲的形狀，享受那種打開色紙後的驚喜與歡樂。
幾年前，我曾帶孩子去台北旅行，無意中在街頭遇見了士毅的剪紙作品。那是我第一次認識「楊士毅」這個人。當時，士毅的作品是一個大型的立體創作，他利用剪紙的
最新一集 #崇義開始說，我們邀請到陳志恆老師來分享他選編的著作：[中學生]《幸福的正向練習：晨讀10分鐘》
在錄製這集節目之前，我收到崇義老師的訊息：「憶甄，下一次錄音你來負責開場、引言、介紹來賓以及結尾。」
當下我愣住了，心想崇義老師的心臟也太大顆了吧！我這麼佛系的主持調性，他竟然敢把
在接觸薩提爾模式之前，我的性格與現在有很大不同。
過去的我做事吹毛求疵，對結果有很高的期待，只要不符合我的期待，情緒就會波動很大。性格非黑即白，多半只有是非兩種選擇。
性格容易焦慮，曾經有嚴重的腸躁症，每次吃完飯就要找廁所。如果再加上壓力，每天至少跑五六次廁所是常態。這種情況從小學開
今日的談話對象是一個8歲的小孩，他來與我聊聊這陣子的近況、說起最近與家人的小旅行。
聽起來有許多有趣的回憶，我請孩子在情緒卡當中，挑選出自己有感覺的，用卡片分享這次的旅程。
孩子選阿選的，有好多感受被認出來，像是：開心、痛苦、不耐煩、矛盾、莫名其妙、受不了、枯竭、高興、擔心、無助、委
可能包含敏感內容
對於兒子使用網路社群軟體這件事情，我一直在「放手」跟「關心」之間學習。
孩子平時不是跟我生活，與前伴侶教養不同理念，如果介入，反而會讓孩子無所適從，所以通常我的優先選擇是以關心孩子為主，除非孩子想說，否則我不太會過問他在社群媒體上的事情。
最近兒有建立IG帳號，之前我有追蹤他。最近我
最近兒子在特訓家裡的貓咪學會開門，源自於半夜時，貓咪常在我房門外喵喵叫要進房，一個晚上來來回回好幾次，擾人清眠。
幾次特訓下來，貓咪似乎有看沒懂，或許對牠來說太難了，我們也就放下這件事情。有天晚上，我在房間裡面看書，發現房門的手把突然轉動，接著門一開，貓咪就這樣走進了我房間。
某天早
你的生命中，有沒有心愛物品遺失的經驗？
趁著假期，我跟男友去郊區走走，旅程結束回到家的時候，我發現我的墨鏡落在他車上了，趕緊留言給他，請他幫我收好。
隔日碰面時，他一見到我就說：「沒看到你的墨鏡耶。」
我愣住了，墨鏡沒在他車上，也沒在我這裡，那墨鏡在哪裡？
我開始翻找我的包包，確
有一回跟朋友約碰面吃飯，朋友關心我過的好嗎？
我回：「還不錯，一切穩定。」
朋友繼續關心我跟前夫如何陪伴孩子、孩子適應父母離婚的狀況還好嗎。
我說，孩子還在適應，但是從離婚前後比較起來，孩子的情緒狀態確實是在我們離婚之後變得穩定許多。
離婚的過程充滿糾結，我跟他爸的狀態都不
夥伴來找我談話，聊的是與先生之間的關係。
問她發生了什麼事情？她說，結婚三十年，兩人之間總有一種隔閡感，先生不理解她的喜好、心情；兩人出門旅遊，總是一前一後，各自行動，詢問她想要什麼樣的親密關係？夥伴說，想要跟先生感可以更好。
這個回答很誠實、也很真實。先不論一段關係是否走入
「要如何優先照顧自己的需要，同時也讓伴侶理解自己的需要」這真的太重要了~謝謝一針的分享
最近進戲院看了一部電影「幻幻之交」，英文片名Imaginary Friends, 本以為是部兒童電影，意外地發現這是一部很適合大人看的電影。
劇情主要闡述每個成年人在童年時期都曾有一個想像中的好朋友半歲我們長大（電影中稱之為「幻幻」＝ IF），然而在成長的過程中，為了求生存，我們開始關
