Netflix《性愛自修室》你必須領取的精神食糧

　　難以接受但我們無能為力，你可以付出全部去愛一個人，但你不能要求得到相同的回報。

　　影集中的月亮男孩對於自己所愛女孩不喜歡自己而飽受痛苦。在喝醉、嗑藥後爬上舞會佈置的月亮，想要讓那個女孩能夠注意到他，能夠喜歡他還揚言要從那跳下去。這時候 Otis發揮諮商師的專業，給了他啟示跟開導，Otis：「我知道喜歡的人不知道自己是什麼感覺，你沒辦法不去想對方，真的很痛苦，但你不能逼人家喜歡你。」

　　強求的結果一定不圓滿，但是我們總不免陷入這種僵局，放棄不甘願，持續下去又是一連串的打擊。選擇不了誰愛你，選擇不了你愛誰，一切都是緣分跟運氣。若運氣好能夠找到他愛你而你也愛他的人，請好好珍惜。而運氣差了點目前找不到那個人，請耐心等待，仔細觀察。如同 Otis所說的：「這世界上有70億人，總有人會為了你爬上月亮。」

　　總是察言觀色，在意別人怎麼看你，在意著別人講了什麼，而活成了別人喜歡的樣子。這樣的生活確實很累。
　　影集中不少角色都遇到了這個問題，畢竟人物設定是高中生，對於自我認同還很薄弱。以下舉出兩個人物，分析他們所遇到的不同自我認同問題。

　　首先是 Adam。身為校長的兒子，成績卻一塌糊塗，不擅交際，又找不到喜歡且擅長的事物。自暴自棄的他只能透過霸凌同學、抽大麻、去廢棄回收廠砸車來獲得生活的一點樂趣。對自我的認同感極低，且一直都知道自己的性向屬於男同性戀，卻害怕家人、同儕的眼光而持續隱藏自我，「假裝」自己是個異性戀，甚至強迫自己跟女生交往、看著比基尼海報自慰。就是不願意承認自己的性向。當然，這樣的他很不快樂。直到他與 Eric變成朋友並交往後，才開始展現那個真實、快樂的自己。

　　再來是 Eric。他原本就是個極為開放，樂於展示自己的男同性戀。不過在經歷一連串事件後，擔心再次受傷而武裝自己。變成了自己討厭的樣子。而在考慮後他決定以他最喜歡的樣子，穿著華麗繽紛的服裝，配著臉上的濃妝，前往舞會不再因為任何人隱藏自己。而他的爸爸因為擔心而對他說：「我希望你能又驕傲又堅強，可你卻如此與眾不同，我整天都替你提心吊膽。」Eric：「反正都會受傷，做自己不是更好嗎？」 　　　 　　
　　既然不可能讓所有人都喜歡你，那與其迎合別人的眼光，不如讓自己成為自己最喜歡的人。喜歡你的人，自然會被你最自然的樣子所吸引。

　　這其實無關乎堅強與否，已經發生的事就是發生了，如同我們回不去昨天、前一分鐘，甚至只是前一秒鐘。影集中的 Aimee在經歷公車性騷擾事件後，先是假裝沒事，還為加害者找藉口。再來才意識自己其實難以承受這樣的創傷，開始封閉自我，討厭自己的身體，排斥與男友的相處。直到她去找了諮商師，Amiee說：「我只想變回原本的自己。」當然，她得到了否定的回答。之後她將創傷經驗分享給學校的其他朋友，才發現大家都有類似的經驗。敞開心胸的她慢慢學習與創傷共處，雖然不能回到以前的自己，不過她持續努力變得比前更好。

　　如果你正陷在過去的創傷中。別太苛求自己，你並不是不堅強，更不是懦弱。社會上總有些輿論，會責怪受害者，甚至袒護加害者，合理化他們的行為。不過，這些製造這些輿論的人，他們不了解事件的原委，他們沒經歷過你所經歷的。所以，要記得，錯的不是你。經歷創傷的你，要努力找到宣洩及釋放的出口，或是接受專業諮商師的幫助。因為什麼都不做的話，你就無法成為更好的自己。