做一個蚌

藝團體已經三年多了，三年前我的藝術治療碩士班畢業在即，這三年，我畢業，我罹癌、世界爆發疫情、更換場地、成員來來去去、寥寥無幾......諸多變因，都沒有讓團體中斷。

我不會放棄的，即便只剩下一個人，剩下一個夥伴，除非我死了，我就放手了，夢與藝術是我的召喚，我之前出書就已經明志了，我走這條路自己是清清楚楚的，清楚這條路的幽暗與浮影。這不是年輕衝動的夢想，是中年危機婦女被命運鉤牽、逼迫到無路可走時唯一沒有遺忘的一條小路。

余德慧老師曾提到「心靈療癒」，他說那是一種生命轉化的技藝學，就是把自己的存在作為贈與的手藝，他強調除了精神的部分之外，最重要的是「手藝」，就好像我們團體在做的事，也是我們在彼此身上做的事。

「聆聽夢」不是要聽夢中的意義，而是聽各種不清楚的陰暗的部分，越是分析式的心智就越看不見靈魂。我們畫畫，畫我們聽到的夢的邊邊角角，我們不是在畫意義的東西，因為意義的固定的東西，而畫不是。

說道技藝，紀錄夢境是一門心靈技藝嗎? 無庸置疑，而且是最簡單上手的技藝，只有自己一個人就可以辦到，無關他人的事。

一開始，真正落實在床頭擺上小本本，去文具店挑一本你喜歡的小本子吧，琳瑯滿目的筆記本、素描本、帳本.......素的、花的、卡通的......什麼藝術風格的本本都好，就塞在枕頭下或擺在床頭櫃上，醒來能順手先記夢，即便無夢也寫上一二句話語，似醒非醒之間地喃喃自語。

有夢無夢都正常，真的無夢也可以寫一句話，什麼都好，例如我有時候會寫「啊~貓壓住腿了」「幹！夢見不喜歡的人，不想將夢記下來，最好此刻立刻遺忘那個鬼......」或者，我最近常常醒來第一句是「南無觀世音菩薩大慈大悲阿彌陀佛」有夢記夢，無夢寫一二句話，沒有任何技藝比這個更簡單了吧。

為什麼要放小本子記夢？不能僅憑記憶記下來嘛！

你的記憶是靠不住的，妳記下夢後，最好直接的寫下這個夢當下迎面而來的鮮活經驗，快寫下來，那是記憶難以做到的。

妳有沒有勇氣直接去接下那個經驗？那個原初的東西？那個影像？放手寫下來吧！

余德慧老師說過：「當我們說一個人的心理豐不豐富的時候，我們其實要看到他的內心意象，而不是去看他是不是擁有很多唱片，擁有很多書。」我很榮幸能認識夢藝夥伴，他們都是滿腦子充滿豐富意象的人，當然我也是。

不要怕夢幻中那些影像帶給你的感覺、衝動、喜、悲、驚嚇、熟悉、陌生、恐怖、親近.......，這些感覺會帶你到不同世界去，記夢、畫夢、書寫，就是一種冥視，一種內在的冥視。

夢的意象是最重要的啦！先不要管有意義沒意義，先不要管這個夢在告訴我什麼東東啦！不要分析夢的內容，要去感受夢其中的氛圍，輕快？明亮？黑暗？沉重？每個夢都有質感呀！妳的夢感覺起來是酸酸苦苦的？還是澀澀的？甜甜的？鹹鹹的？安靜地？熱鬧？吵雜？......這個夢幻空間要去體會覺察。

化療期間，我做了一個夢~

醒來超不愉快的，這種失去家人、失去金錢、斷了與人的聯繫，還迷路了，連手機都經常在緊要關頭沒電，這些失落與無力，就好像我真實的人生，只是現實中人必須堅強起來，勇敢面對，並相信一切會好轉；但在夢裡，那種無助感會放大一萬倍，感覺末路將近。

去年疫情最嚴重的那段日子，常看到一些人的夢，都是一些令當事人不太愉快的夢，我也做了不太愉快的夢，可見集體無意識是很強大的。在疫情嚴峻的時刻，我們的無意識多多少少都會受到影響，又無助、恐慌、焦慮、不安....這是難免的，但我始終相信創作的療癒力量。沒有人是聖人，平凡的我不企圖超凡入聖，只願做過老老實實的自己。

老老實實的做自己，就是做一個蚌，知道那顆讓人痛苦的沙子一直都存在，與其哀怨沙子跑進生命裏，處心積慮要移除，不如靜靜的接納它，靜靜地給自己時間，讓內在分泌的血與淚去包裹它，有朝一日它會成為光輝奪目的珍珠，即便無人能親見那顆妳內在的珍寶。