《海倫說夢》前言
寫文契機
我是個常常做夢的人，沒有做夢的那一天我反而覺得自己睡不好，好像晚上的時光被誰偷走了，睡醒時心中不免有種失落感。但也常常因為做到美夢而不願醒來，完全可以體會人家說的"有夢最美"。(誤
然而，我在近期才發現，有些夢境更像是一個課程。當心中有所困惑時，夢裡的鋪陳會直接讓我從中學習，我不需要等到人生中真實發生這件事時，才能獲得體驗。在這裡，我會一一分享自己夢到的一些課題，也當作是自己的個人紀錄，有一天回過頭來看，一定會覺得很有趣 :)
如何解夢
常常我們夢到一個物件、或是一個事件，醒來第一件事情就是上網找周公解夢，然後再去參照看看自己的夢想要告訴自己什麼。然而，我更傾向的是，以自己的"感覺"去解夢，會更準確和實際。畢竟周公認為不祥的物件，可能是你喜歡的東西(比如夢見蛇是不祥之兆，但恰巧你是個愛蛇之人)。而做夢又是一個"很個人"的東西，很難用一種解夢方式去概括全部。
有些書籍會建議醒來時，可以做個紀錄，寫下自己夢見的事情，長期下來，再去看有沒有一個特定的模式，進而去分析出自己覺得較為符合自己的意思。但我比較懶一點，這個方式一直沒有嘗試過... 單純分享給大家 lol
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夢境通常發生在REM（快速動眼）睡眠階段，而REM睡眠階段在整個睡眠週期中佔比例較小。夢境是由大腦中記憶、情感、感官刺激、想像力等元素交互作用而形成。有多種理論解釋夢的產生，包括信息整理、神經活動和情緒狀態反映。夢的解讀與意義也有可能與個人宗教信仰、心理狀態有關。
常有人說夢裡什麼都有，這不一定是真的，是需要練習在夢境完成任務，那麼吸引力會帶你從夢境想的，容易在實際生活完成。
上一篇〔修行睡眠路徑｜第三隻眼｜松果體｜荷魯斯之眼〕提到入睡方式，接下來要做什麼夢，是可以自行安排，這是神秘力量也是能量轉換指引，當現實生活中，可能想讓人、事、物發展成自己想要
「日有所思，夜有所夢。」很多人都說夢是假的！亂夢才叫夢，夢是虛幻不真實的，如果真實就不叫夢。世間法講這些也都對，我都不反對，但是「夢」也是我們自心投射出來的。為什麼日有所思，夜有所夢呢？「日有所思」是用你的心來思，所以「夜有所夢」由心投射出來的東西。我們去探究調整自己的修行，或身、語、意上...
夢境分享，夢境除了反映潛意識，在夢裡你能做出與現實生活不同的選擇，能彌補過去的遺憾、為有意識的自我賦權、重新清理內在情緒、整合不同意識層面的自我，關心自己、覺察自己，Loveyourself。
夢境通常發生在REM（快速動眼）睡眠階段，而REM睡眠階段在整個睡眠週期中佔比例較小。夢境是由大腦中記憶、情感、感官刺激、想像力等元素交互作用而形成。有多種理論解釋夢的產生，包括信息整理、神經活動和情緒狀態反映。夢的解讀與意義也有可能與個人宗教信仰、心理狀態有關。
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