【立夏 Summer Commences】
閱讀時間約 1 分鐘
沙地可以培育出禾苗，汙泥可以生長出淨蓮。
摘自星雲大師─《佛光菜根譚》
Sand can cultivate seedlings of grain; mud can grow a pure lotus.
Venerable Master Hsing Yun, "The Everlasting Light"
🔎小知識
二十四節氣中有立春、立夏、立秋、立冬，分別象徵著四季開始的日子。
而立夏的到來，就代表著春天播種、種植的作物長大了。
📢注意事項
飲食以清熱解毒為主，夏季的到來容易讓人感到心煩、燥熱、上火，所以飲食上應以清熱解毒為主，建議可以多吃一些清涼、易消化、富含維生素的食物，並且避免食用油膩辛辣等會讓身體燥熱的食物。
另外，應多補充水分，千萬不能用含糖飲料來替代白開水。
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
5/5 立夏
進行節氣書寫一年了，去年，也是從立夏開始。
回顧去年的立夏，天氣很美，我正好搭火車返回台中。
那些日子彷彿昨日，對台東的喜歡沒有減少，但對生活的熱情少了許多，也覺得很倦怠。
工作消磨掉的是什麼，我一直很想釐清，卻發現工作與生活的界線模糊，在工作裡給予的，彷彿也在生活中消磨
立夏（國曆5月5或6或7日）
立夏，為夏季之首日，指的是 夏天從這一天開始。
古云：「立夏之日螻蟈不鳴，水潦漫。」是說立夏當天青蛙如果不叫，夏季將多雨。
節氣與民俗
台灣有「入夏補老父」俗諺，人們相信在立夏當天，要為年高的父親進補，不過面臨炎熱的夏天即將來到，這時所進補的當然是涼補而非
立夏落在每年國曆的5月5日或6日或7日，2024年的立夏則是5月5日星期日，此時太陽在黃道上運行至45度。立夏是二十四節氣中的第七個節氣，也是夏天的第一個節氣。
立夏養心
夏天屬火，火氣通於心，故夏季與心氣相通 。養心，就要靜養，避免大量出汗，因汗出易傷陽。同時，立夏之後，應順應自然界晝長夜短的
https://www.youtube.com/watch?v=OZQuZFjFKYc
夏天的第一個節氣，在很熱鬧的節氣慶典中歡樂一上午。
孩子們自製樂器，超好玩的。
小小波浪鼓、手拍鼓、氣球鼓、手搖鈴，都跟精細動作有關係。
做完就免不了想要搖一搖、動一動，讓樂器發出聲音是天性。
所以
今天立夏。立夏興食雞蛋，想起三十七年前買雞蛋的故事。
87年夏初，兒子呱呱墜地。鄰居聽聞，紛紛叫嚷要吃喜蛋。
於是騎單車去十六舖購買。那裡是農貿交易中心，據說比菜場便宜不少。然而「便宜沒好貨」這句話，始終是真理。
興沖沖買了一籃子蛋回家，用最快的速度洗淨煮熟。就在加色素染紅之際，忍不住先食一個
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