夏至靜心
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今年6月21日即將進入「夏至」節氣，也是北半球的白晝一年中白天最長的一天，可以享受到最長時間的陽光。「至」有極的意思，是陽氣生發到極點。「夏至一陰生」，就是陽極陰生的意思。
日長之至，伴隨而來的是暑熱，從養生的觀點來看，宜多吃水果及蔬菜，既可補充流失的水份，亦容易消化，冷食瓜果不適宜多吃，以免傷了脾胃。
夏天因為天氣炎熱，更容易心煩氣躁，因此在生活中『調息靜心』，學習回到「土地」般的穩定，一顆種子在土壤中開始它的生命，也在結束的時候回歸到土壤，土壤有著供應生命所需的各種養分，也包容所有有形萬物的歸處。
我們回到『靜』之中，分解或轉化情緒、意念，成為新的養分與支持的力量，在『靜』之中，我們落地生根。
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今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
#搗藥編 最喜歡的「兩至」又到了！
【夏至】6/21
【夏至】跟【冬至】都是陰陽轉換的大日子，更是一年365天中把身體素質翻轉推上一階的最佳時刻。
☔冬至是陰到了極致而轉陽，夏至則是由極陽轉而陰起的開始，二者皆是天地氣的突破點，地球大量釋放能量，借天地氣力量會更容易達到改善健身心的明顯功效
大暑（7月 22或23日）
在「小暑」之後的第十二個節氣「大暑」，也是夏天最後一個節氣，各地大多高溫炎熱的天氣。
二期水稻開始插秧，田區需水量增加，若雨水不足，易發生乾旱，迫使休耕。也因颱風季節來臨，大風大雨往往會毀掉農民半年的辛勞所得，
「大暑大落大死，無落無死」也表示大暑下雨之大小，對水稻
小暑（國歷7月 6或7日）
國曆七月天氣日漸炎熱，水稻第二期作秧苗期，而一期稻作黃熟，所以有「小暑小禾黃」之諺語。而台灣六月已完全脫離梅雨期，四周海域隨時有低氣壓形成，颱風從此說來就來。
「夏至一陰生，冬至一陽生」
6月21日04點51分太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射北回歸線，白晝可長達15小時，這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了將近一倍。因此「夏至」節氣開運養生尤為重要。
時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此飲食宜清淡不宜口味太重，要多吃雜糧以寒其體，不可過
歡迎來到夏至！！！濕熱高溫的氣候，將繼續維持好幾個月！要如何舒適過完酷夏呢？
一直吃冰？吹冷氣？你知道這樣很傷『心』嗎😂有一種方式叫做穿衣服維持身體恆溫，就不會那麼燥熱啦！
歡迎看看芳療師媽媽的酷暑筆記😊
春去夏至，大地一片綠意盎然，生機勃勃。大白鵝在荷花池中愉快地玩耍 🪿 夏至這天，北半球迎來了一年中白晝最長、黑夜最短的時刻。然而，夏至並不是全年最熱的一天 😎 在這個時節，要多注意補充水分，保持身體健康 💪 讓我們一起享受這個充滿活力的夏天吧！
時序邁入夏季，節氣即將迎來立夏。
日期和2019年一樣，也是在國曆5月5日進入立夏。翻著書本冥想作者在那靜謐的景色，靜觀天地，也靜觀自己。
雖我沒那樣的時間與景色，但昨晚驟雨過後，清晨空氣隨風吹拂，青草、樹木、濕氣，聞起來格外令人舒暢，更進一步說，我可以搬張椅子，靜靜的吹著雨後的風，遠眺環繞的大
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