平靜海
閱讀時間約 1 分鐘
「When you find peace within yourself, you become the kind of person
who can live at peace with others.」
Peace Pilgrim 皮斯·皮爾格林
美國精神的老師，神秘主義者，和平主義者
素食主義活動家和和平活動家。
疫情升溫，親愛的大家身邊
或多或少有人確診和居隔
保持平穩的心情和情緒
是相當重要的
絕大多數的時間
只要搞定容易胡思亂想的大腦
就可給自己一片平靜海
嘗試讓自己平靜的方式很多
Christine偏好簡單的「呼吸」
來穩定亂糟糟的心情
方法如下：
設定一分鐘時間，先用鼻子吸氣
感覺一股氣流從鼻腔進入到頭腔
吸飽吸滿氣後
嘴巴微張吐氣
吐氣直至極限
有時，ㄧ分鐘可能還不能穩定心情
那麼，兩分鐘、三分鐘吧！
Give it a try, dear all.
為什麼會看到廣告
5會員
168內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
每當我有時間，我就會安排一場沐浴SPA。不僅是為了清潔身體，更是為了給自己一個放鬆的空間。我喜歡選擇一些香氛濃郁的沐浴產品，像是海洋味道的沐浴露，這種味道總能讓我感到舒適和放鬆，像是找到了一個讓我完全放鬆的小天地。
《魔幻海角：大地的祭典》是芒果遊戲在墾丁森林遊樂區推出的實境解謎遊戲，玩家需要前往墾丁並進入園區內的指定區域，解開各種謎題及任務。
這篇文章分享了位於屏東枋山的咖啡朗Coffee Lounge，店家的咖啡品質及海景環境，並評分了兩杯咖啡。如果喜歡咖啡和海景的讀者，這是一個值得造訪的地方。
「愛海洋的人，有時候也會說它的壞話。」電影開頭選用《老人與海》的文字作為引言，對「海洋」抱持著敬畏之心的漁夫，也有埋怨這片命運之海的時刻。這段話巧妙詮釋了主角Vicky的心境，身為一名跨性別者，白天他是船上捕撈的漁者，夜晚他是酒吧的變裝老闆，在外人眼中兩者身分差異甚大，對他而言卻能自在地切換角色。當
總覺得
夜晚的安靜
也能感覺自己的平靜
#報紙插畫
#插畫 #手繪 #drawing #taiwan #artwork #watercolor #illustration #水彩 #故事插畫
過去不被滿足的期待，
被不當的對待，
讓我們成為了現在的自己，
如果沒有覺察，
我們很可能複製過去被對待的經驗，對待別人，
也繼續抱持著對別人的期待而活；
但是，
我們感到平靜與快樂嗎？
我們真的喜歡自己，愛自己嗎？
如果不是，
我們需要有意識地覺察，
在每一個經驗裡
看見自己，接納自己，
2020-21年在在納指平穩上漲的海面底下，其實一眾高科技雲端網通股翻天覆地的暴漲暴跌。上圖顯示，至今年年初，納指已有1600家公司自高點下跌超過50%，創下13年來新高。
「一鯨落，萬物生」
臉書成長不再，是否象徵著抖音短視頻世代已經成為當下社群媒體主流？
———————————-
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
每當我有時間，我就會安排一場沐浴SPA。不僅是為了清潔身體，更是為了給自己一個放鬆的空間。我喜歡選擇一些香氛濃郁的沐浴產品，像是海洋味道的沐浴露，這種味道總能讓我感到舒適和放鬆，像是找到了一個讓我完全放鬆的小天地。
《魔幻海角：大地的祭典》是芒果遊戲在墾丁森林遊樂區推出的實境解謎遊戲，玩家需要前往墾丁並進入園區內的指定區域，解開各種謎題及任務。
這篇文章分享了位於屏東枋山的咖啡朗Coffee Lounge，店家的咖啡品質及海景環境，並評分了兩杯咖啡。如果喜歡咖啡和海景的讀者，這是一個值得造訪的地方。
「愛海洋的人，有時候也會說它的壞話。」電影開頭選用《老人與海》的文字作為引言，對「海洋」抱持著敬畏之心的漁夫，也有埋怨這片命運之海的時刻。這段話巧妙詮釋了主角Vicky的心境，身為一名跨性別者，白天他是船上捕撈的漁者，夜晚他是酒吧的變裝老闆，在外人眼中兩者身分差異甚大，對他而言卻能自在地切換角色。當
總覺得
夜晚的安靜
也能感覺自己的平靜
#報紙插畫
#插畫 #手繪 #drawing #taiwan #artwork #watercolor #illustration #水彩 #故事插畫
過去不被滿足的期待，
被不當的對待，
讓我們成為了現在的自己，
如果沒有覺察，
我們很可能複製過去被對待的經驗，對待別人，
也繼續抱持著對別人的期待而活；
但是，
我們感到平靜與快樂嗎？
我們真的喜歡自己，愛自己嗎？
如果不是，
我們需要有意識地覺察，
在每一個經驗裡
看見自己，接納自己，
2020-21年在在納指平穩上漲的海面底下，其實一眾高科技雲端網通股翻天覆地的暴漲暴跌。上圖顯示，至今年年初，納指已有1600家公司自高點下跌超過50%，創下13年來新高。
「一鯨落，萬物生」
臉書成長不再，是否象徵著抖音短視頻世代已經成為當下社群媒體主流？
———————————-