舒心自在的溫感生活，從自我覺察開始。
當生活慢下來，一切的美好都將開始蔓延。
「如果精神是水，靈魂就是湖泊，而人格便是水上的漣漪。」
想享藍圖致力推廣「從生活中自我療癒」的種種練習， 體現生活處處有療癒的漫慢生活。 由內探索內心框架（內觀）， 到外練習身心靈合一（三摩地），想享藍圖陪你為自己做點事。
生活處處有療癒，療癒的密碼就在自己身上
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舒心自在的溫感生活，從自我覺察開始。
當生活慢下來，一切的美好都將開始蔓延。
「如果精神是水，靈魂就是湖泊，而人格便是水上的漣漪。」
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2023/07/29
定時定量清理情緒垃圾
「快奔跑吧！別讓垃圾留在你的身邊！」
「壞習慣斷捨離！壞情緒掰掰啦！」
一個慵懶的午後，看了一場深刻的音樂劇，原以為是一個舒壓的行程，沒想到清出了自己心中的情緒垃圾！
全民大劇團：倒垃圾
一場又哭又笑的音樂劇，因為倒了這場垃圾，無止盡地愛上了音樂劇，除了音樂的共振以外，更是一場
2023/07/29
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2023/07/23
藝術進入生活．生活很藝術
生活的很藝術，是一種依著本心、優雅的生活狀態，不一定要進畫展、成為聞名藝術家，正念藝術也是一種生活理念的執行，常常被問及執行正念藝術最容易遇到什麼問題？
聽到藝術的反應
教課以來，大家聽到藝術最常出現的反應是：
藝術離我太遠了，我超沒有藝術天份的！
這作品看起來很難，我做得
2023/07/23
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唯有寧靜才能聽見心跳的激昂，唯有寧靜才能看見心中的清澈
「我是一個________的人」
通常在一番自我探索的時候，會開始出現意想不到與深層的形容詞…
跟自己說說話
高中時期忙著念書、做作品，因為希望考上好大學；
大學時期更忙著做作品、做設計，因為希望能產出好的設計；
初入職場時期是潔白的菜鳥，潔白
2023/07/23
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秘魯進口 高油版聖木
這款聖木我覺得很棒，就是聞起來
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「睡不好，皮膚就先離家出走」
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膚況也跟著黯淡、失去彈性><
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皮膚要彈潤、睡眠要穩定！！
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( 雙胜肽膠原、PANMOL® NADH)。對我來說，就是先把一天的彈潤感打好底，也讓整天狀態更有精神。
晚
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跟隨你的心和傾聽你內在直覺的聲音，
這樣做最棒的部分是：
你得到的好處不會中斷，不會停止——
而且，不僅僅是你自己，你接觸的每一個生命也會得到幫助。
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「自省」應該是身而為人可以不斷進步的原因吧!那些好與不好，會是你成長路上的養分。奇妙的是，當下的激動會釋懷於未來，當下的釋懷回過頭來看，也有可能是另一種激動。既然深刻會被觸動，自然也成為你面對新事物的素材之一，不斷融合，不斷進步，變成屬於自己的思考。
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在開始實作 斷·捨·離 的生活後，得到了許多前所未有安定感
之所以感到庸庸碌碌，是因為「心不夠定、魂不夠安」，但其實，所有的一切，都是可以透過「大腦來跟心做溝通」，在迅速演變的世界裡，能保有「自己的節奏」是很重要的
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