我在這裡
閱讀時間約 2 分鐘
我在連續上班五天後的休假日，有點微涼的九月的第一天，早上十點十五分走進淡水河岸邊的咖啡屋，點了一份早餐，在咀嚼無花果桂圓麵包和啜飲香草蜜斯朵咖啡中，在鄰座三個中年婦女細碎又急促的談話中，讀著我隨手自書櫃裡抽出的《湖濱散記》，逐字游移之間，逐漸解放我囚禁的心靈。
過了許久，鄰座的女人們已離席，偌大的長條木桌只剩下我一人，其他的客人都散坐在四周的角落。我讀累了書，便雙手環胸，靠在木椅背上，望向透明玻璃窗外的河面，遠方靜止的舢舨船彷彿睡著似的，偶有渡輪緩緩駛過，劃破河面滾出白白的浪花。
就這樣，我將看累的雙眼閉上，爵士樂在我的左上方不斷地盤旋，在空無又無所事事的慵懶中，放鬆我的臉部表情，放鬆我的心情，沒有勉強，不用積極作為，只是呆坐在這裡，就讓我感受到無上的幸福！
闔上書本，雙手垂下，我突然想起印度瑜珈老師敎過的放鬆方法—「浮屍式」。它是一種冥想法，想像自己浮在海面上，讓海水的浮力承受身體的重量，將所有內心的重擔放下，信任海水，隨它漂浮。
眼前這一片燦白的陽光河面，讓我不禁用想像去構築一個可以徹底放鬆的空間，於是我飄飛出窗外，躺下在銀白色的河面上，雙手雙腳張開呈「大」字型，然後隨著波浪單調又重複的拍打而沈沈睡去。
放下重重的名利之心，捨棄將人撕裂的各種欲望，但願自己像漂浮在海面上的不朽鮮花，經過淘洗只留下美麗和輕盈。
醒來之後，終於明白：「不作為也是一種作為，消極也是積極。」這是不是如《心經》所陳述的：「空不異色．色不異空·空即是色·色即是空」的境界？而在不斷放下的過程中，我亦逐步看見自己的本來面目，除去五欲六塵之後，清明、無染而富有的心靈面貌，讓自己訝異。走出咖啡屋，頓時覺得週遭一片光彩動人！
本文登載於自由時報
如果你喜歡這篇文章，請幫我拍拍手、給愛心，期待你的留言與收藏，歡迎追蹤、訂閱和贊助。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
這篇文章描述了在咖啡館裡寫作的寧靜時刻，作者透過寫作來放鬆心情，跳脫現實的框架，享受屬於自己的寧靜時光。文章以咖啡館的氛圍和大提琴的音樂來營造平靜的情境，表達了尋找自在和寧靜的心靈追求。
一種儀式
在繁忙的生活節奏中，下午茶彷彿成了一種儀式，帶給人們短暫而美好的休憩時光。在這個時候，時間似乎慢了下來，煩惱也被暫時拋諸腦後。我喜歡在新北市的街頭享受這份寧靜，特別是在淡水的紅樓，這裡不僅有美麗的風景，還有一份獨特的氛圍，讓人感到無比舒適。
俯瞰視野
每當午後，我會選擇一個風和日
在翹掉中文課的那個早上，我醒醒又睡睡了整整三個小時，像是在海裡一般，浮上來，又深深的、深深的沈入海底，真正清醒的時候，已經中午了。
我坐在床沿，盯著腳尖，抱著翹掉課的罪惡感，忽爾嗅到一種氣味，一種我以為沒入記憶深層的氣味，向右邊的落地窗看去，不是很明亮的陽光被窗簾硬生生擋在了外頭，透也透不進一絲。
白天天氣陰，涼爽的風，面海的遼闊，一整個舒心，金黃色光芒閃耀海面，夕陽西下，月亮高高掛，霓虹燈亮起，音樂聲響起，歌手的好歌聲，寧靜的夜晚熱鬧了起來，心情愉悅了起來，從皮笑肉不笑轉變成皮肉燦笑，真的是開心的夜晚，晚風真舒爽！
興達港-兩小無猜咖啡是我常來的放鬆地方！白天吃海鮮，晚上來喝飲料聽駐唱，真
四處漂泊，淡水是安棲之所？
「無論如河」書店的四位主理人，自稱「女工」，親切近人的稱號卻是她們血淚的象徵。一如淡水河流水，卻不能涓涓緩流，她們四處奔波、勞動且勞心，為護理而生，直到接手書店這個意外驚喜與她們不期而遇，展開一趟流動式的心靈照護與療癒之旅。
前身為在地
12/19/2010
一個慵懶的午後，
想找個有山有水的地方，
坐下來
泡杯咖啡
泡杯茶
泡杯燒仙草
咖啡給我自己喝
茶給睿恩喝
奶奶和睿宇妹妹喝燒仙草。
原本想要找河的左岸
但午後的陽光灑下來。
河的右岸，面向著太陽，溫暖的陽光。
後面還有一塊腹地。
於是我們坐在
悠然清心，如水潭中的一片蓮葉，靜靜地綻放著屬於自己的寧靜。生活如同一場交織著喧囂和寧靜的旅程，而在這塵世的喧囂中，我們時刻保持清淨的心性，不被外在的風浪所擾。
謠言如同微風輕輕吹過，但我們堅定如山，不受其影響。在言論的海洋中航行，我們如同冷靜的水流，不被他人的言語所攪擾。面對那些黑氣重、魔性強
早起沖了杯濾掛，烘豆師朋友烘的，坐在陽台小桌子上喝著喝咖啡，除了淺培咖啡的花果香，還有一點青草味跟藍莓起司味
往下看著泳池發呆，人不多，兩位中年歐洲男女悠哉的游著，池子水好藍，明明是上午的陽光，看起來卻是只有慵懶的下午才會出現的金黃色
出門後先是到了古城門附近走走，這裡存了幾間要拜訪的書
舒心自在的溫感生活，從自我覺察開始。
當生活慢下來，一切的美好都將開始蔓延。
「如果精神是水，靈魂就是湖泊，而人格便是水上的漣漪。」
想享藍圖致力推廣「從生活中自我療癒」的種種練習， 體現生活處處有療癒的漫慢生活。 由內探索內心框架（內觀）， 到外練習身心靈合一（三摩地），想享藍圖陪你為自己做點事。
享受一個人的時光我會到淡水，去看看日落、吹吹河岸的微風和吃吃淡水的小吃，偶爾會帶著相機去補抓河景、拍百看不膩的日落，配上一杯無糖無奶的美式咖啡！讓我可以好好的解放自己！
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
這篇文章描述了在咖啡館裡寫作的寧靜時刻，作者透過寫作來放鬆心情，跳脫現實的框架，享受屬於自己的寧靜時光。文章以咖啡館的氛圍和大提琴的音樂來營造平靜的情境，表達了尋找自在和寧靜的心靈追求。
一種儀式
在繁忙的生活節奏中，下午茶彷彿成了一種儀式，帶給人們短暫而美好的休憩時光。在這個時候，時間似乎慢了下來，煩惱也被暫時拋諸腦後。我喜歡在新北市的街頭享受這份寧靜，特別是在淡水的紅樓，這裡不僅有美麗的風景，還有一份獨特的氛圍，讓人感到無比舒適。
俯瞰視野
每當午後，我會選擇一個風和日
在翹掉中文課的那個早上，我醒醒又睡睡了整整三個小時，像是在海裡一般，浮上來，又深深的、深深的沈入海底，真正清醒的時候，已經中午了。
我坐在床沿，盯著腳尖，抱著翹掉課的罪惡感，忽爾嗅到一種氣味，一種我以為沒入記憶深層的氣味，向右邊的落地窗看去，不是很明亮的陽光被窗簾硬生生擋在了外頭，透也透不進一絲。
白天天氣陰，涼爽的風，面海的遼闊，一整個舒心，金黃色光芒閃耀海面，夕陽西下，月亮高高掛，霓虹燈亮起，音樂聲響起，歌手的好歌聲，寧靜的夜晚熱鬧了起來，心情愉悅了起來，從皮笑肉不笑轉變成皮肉燦笑，真的是開心的夜晚，晚風真舒爽！
興達港-兩小無猜咖啡是我常來的放鬆地方！白天吃海鮮，晚上來喝飲料聽駐唱，真
四處漂泊，淡水是安棲之所？
「無論如河」書店的四位主理人，自稱「女工」，親切近人的稱號卻是她們血淚的象徵。一如淡水河流水，卻不能涓涓緩流，她們四處奔波、勞動且勞心，為護理而生，直到接手書店這個意外驚喜與她們不期而遇，展開一趟流動式的心靈照護與療癒之旅。
前身為在地
12/19/2010
一個慵懶的午後，
想找個有山有水的地方，
坐下來
泡杯咖啡
泡杯茶
泡杯燒仙草
咖啡給我自己喝
茶給睿恩喝
奶奶和睿宇妹妹喝燒仙草。
原本想要找河的左岸
但午後的陽光灑下來。
河的右岸，面向著太陽，溫暖的陽光。
後面還有一塊腹地。
於是我們坐在
悠然清心，如水潭中的一片蓮葉，靜靜地綻放著屬於自己的寧靜。生活如同一場交織著喧囂和寧靜的旅程，而在這塵世的喧囂中，我們時刻保持清淨的心性，不被外在的風浪所擾。
謠言如同微風輕輕吹過，但我們堅定如山，不受其影響。在言論的海洋中航行，我們如同冷靜的水流，不被他人的言語所攪擾。面對那些黑氣重、魔性強
早起沖了杯濾掛，烘豆師朋友烘的，坐在陽台小桌子上喝著喝咖啡，除了淺培咖啡的花果香，還有一點青草味跟藍莓起司味
往下看著泳池發呆，人不多，兩位中年歐洲男女悠哉的游著，池子水好藍，明明是上午的陽光，看起來卻是只有慵懶的下午才會出現的金黃色
出門後先是到了古城門附近走走，這裡存了幾間要拜訪的書
舒心自在的溫感生活，從自我覺察開始。
當生活慢下來，一切的美好都將開始蔓延。
「如果精神是水，靈魂就是湖泊，而人格便是水上的漣漪。」
想享藍圖致力推廣「從生活中自我療癒」的種種練習， 體現生活處處有療癒的漫慢生活。 由內探索內心框架（內觀）， 到外練習身心靈合一（三摩地），想享藍圖陪你為自己做點事。
享受一個人的時光我會到淡水，去看看日落、吹吹河岸的微風和吃吃淡水的小吃，偶爾會帶著相機去補抓河景、拍百看不膩的日落，配上一杯無糖無奶的美式咖啡！讓我可以好好的解放自己！