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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
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2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
【夢境日記】家庭的失眠夜夢見我、大弟 Ivan 和 (已過世) 小弟 Adolf 和爸爸在一個場所。好像 Adolf 常常晚上做惡夢，會大吼大叫，Ivan 和爸爸都沒有辦法好好睡。
我看到爸爸睡在房門外面。我問他為什麼睡在那裡，他沒有說什麼。
2024-05-15
2024-04-15
失眠夜之二交感神經與副交感神經是一對夫妻，分掌日與夜。交感神經白天努力工作、發想、安排行程、應付狀況，副交感神經夜裡伸出溫柔的手，唱著搖籃曲，安撫交感神經一天的疲憊。
交感神經說：「疲憊？我哪來的疲憊？我精神正好，多美的夜呀？這樣的夜正適合三五好友共聚小酌，談天論地。這樣的夜也是靈感泉湧的時候，最適合
2023-12-01
失眠夜之一導讀：這是我多年前開始失眠時，有感而發寫成的一篇短文。大家可以猜猜看工頭是指誰？大力丸是誰？小鬼又是誰？
正文如下：
「老大，都等了這些時候了，今晚這門還不開？｣大師兄不耐煩起來。
「呵呵，再等等吧，今晚大力丸不來幫忙，這門怕是敲不開了。｣老工頭叼著煙說。
「不是….你說咱們拿著傢伙在這都候
2023-11-24
失眠夜[舊文]
昨晚失眠了
這對我來說 不是什麼新聞
小狐狸 昨晚說的話
讓我想了很久
究竟 他是誰？
想到大學時期 某位室友幫喜歡的歌
陳慧琳的 我是你的誰
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想問你這樣肩並肩
那究竟我是你的誰
一個短暫同路的人或者是一切
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2023-09-20
正念日記_3/20 失眠夜晚的調適閒聊晚上想說要乖一點不要亂吃，我就吃了一些蔬菜跟昨晚沒吃完的烤雞熱來吃，再把姊姊上週送的泡菜用一些來吃，我還沒吃之前，老公有說這很辣喔！
2022-03-19
第幾個失眠的夜晚？不知道已經多久沒有好好睡覺了
甚至忘記１１點想睡覺是什麼感覺
明明今天下午很想睡也忍過來了
為何當我收拾好東西
躺在床上後，卻怎麼也睡不著
決定今天熬夜後，睡意又捲襲而來
這個睡意真是讓人又愛又恨．．．
在半夜４點，我陪著指考生一起度過
手裡握著筆，算著２個月沒碰的微積分
多少有些生澀，但想想卻有
2021-10-24
