關於「脆弱」的迷思｜脆弱的力量
閱讀時間約 2 分鐘
在脆弱的力量一書中，作者提出了幾個關於脆弱的迷思。藉由破除這些迷思，我們可以更了解究竟「脆弱的力量」代表了甚麼。這裡想特別提出兩點，大家一起來看看吧！
1.脆弱就是毫無保留
「當我們從勇敢示弱變成利用脆弱來因應未滿足的需求、嘩眾取寵，或動不動就做出令人震驚的行為，脆弱就已經失去了意義。」
雖然意識到脆弱，擁抱脆弱是一件好事，但與不對的人「過度揭露」、「強力放送」自己的脆弱，作者就認為不是值得鼓勵的事了。他說：「毫無設限的脆弱會導致疏離與不信任。」我們應該注意自己展現脆弱的界限在哪，才能透過脆弱的力量與他人建立信任關係（就像我們通常不會隨便對陌生人訴說自己深層的想法與感受。）信任是逐步積累的，若是在剛開始就混亂地將自己全部的脆弱胡亂掏出，那便不是「勇敢示弱」，反而很可能是為了達成某目的，而去誤用了脆弱。
2.脆弱等於軟弱
「脆弱是所有情緒和情感的核心。認為脆弱就是軟弱，等於是把感受也視為軟弱。因為害怕代價太高而不去感受，等於主動放棄讓人生更有目的和意義的事物。」
在面對各種我們在乎的人事物時，我們時常感覺脆弱，因為我們對它們抱持著期許、懷抱著希望。當我們將這些事物視若珍寶的放在心上的時候，也就時常給它們狠狠在我們心上劃上幾刀的力量。但是如果我們願意接納這樣的脆弱，很顯然的，我們將會與處在逃避的狀態的時候有截然不同的體驗。作者經常把脆弱與情感、與愛，這些人們不可或缺的東西連結在一起。如作者所述，如果我們願意擁抱脆弱，我們就能感受到更多事物。勇敢地願意承擔傷害風險的同時，愛與美好就進駐我們的生命。
作者給脆弱的定義是：「一種不確定、沒把握，又冒險的感覺，同時也是一種情緒衝擊。」她也說道：「接納脆弱聽起來像真理，感覺像勇氣。」
的確，接納脆弱不是軟弱，能好好面對它的人們，更是勇敢的人。
這已經是關於脆弱的力量第三篇文章囉！大家也可以回去複習看看，了解一下究竟我們要如何看待這樣「脆弱的力量」呢？有甚麼想法也歡迎大家留言讓我們知道喔！
撰稿：象往 K 編
關於象往：象往由一群熱愛教育的大學生所組成，旨在透過自我覺察，幫助學生找到心之所嚮。
更多教育、自我覺察資訊：Yearningforstars at Taplink
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作者探討了什麼構成了最強大的力量，並透過探討什麼是反脆弱性，並且提供了在生活中應用反脆弱的概念的方法。著重於從挑戰和變故中尋找成長的機會，並且強調擁有選擇權是發揮反脆弱性的重要條件。
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《脆弱的力量》是一本深入探討人類情感和行為模式的書；作者為Brené Brown，資深社工師，同時也是波士頓大學社工研究院的研究教授。研究人類心靈長達12年。透過探討「脆弱」的意涵與概念，作者用不同的角度來理解世俗框架在我們生活中所造成的影響，以及我們該如何擺脫面對世俗價值觀烙印在我們身上的框架。
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