口罩之下的心理變化|內向者的小劇場

口罩之下的心理變化|內向者的小劇場

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

  面對這兩年的covid-19,身為內向者的我,竟然開始嚮往那些不用戴口罩出門的日子,也是在這兩年,我的外表及心態有著「只有自己看的到的細微變化」。

  最近不曉得怎麼了,我的眼睛竟又開始水腫起來,這會使得兩隻眼睛大小眼比較嚴重,但是不影響觀看。以前的我,是極度無法忍受這件事情的。我會用許多的方法來去改善我的眼皮浮腫而蓋住的雙眼皮,因為我總覺得這樣化妝,不只不好畫,可能還會加深這樣的情況(大小眼),或是不好看等等之類的。

  我有著「完美主義」的骨子,對我來說這就是不能容許的"瑕疵",甚至這樣的狀況持續太多天後我會「不想出門」,進而演變出很多內心的小劇場,例如:我長這樣大家一定不喜歡、這樣子怎麼敢出門見人等等之類的。

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  我想我完美展示了內向者的小劇場,接著我就會躲回我的完美的殼,以不出門為最高指導原則「哪都不去」。小時候,我身邊的人對我的外表總有很多的意見,例如:「嘴型比例看起來太大、臉太小、鼻頭太大、太矮、太胖、皮膚太差」我想大家聽過的那些所有指教外表的話,我都聽過。

  甚至在國中時,這些成為了被霸凌的理由。而我也嫌棄了我的外表。從四眼田雞,變成帶著透明的隱形眼鏡,再變成帶著瞳孔放大片,我無止盡的放大我眼睛的比例,就是希望這樣子大家可以不用注意到我的缺點。

  這三年,我做了近視雷射後,開始改變了。沒有了眼鏡後,我無時無刻的面對著同一張臉,面對那些以前的缺點。我開始重新地接受我自己,剛開始時,總是有許多的不習慣。

  剛好COVID-19的到來,每個人都戴上了口罩,給人一種隱藏的美感,而我在這樣日積月累下,接受了自己就是這樣,從以前的畫全妝,到現在的全素顏出門。我看著自己,突然發現自己也沒那麼差吧!

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  現在面對著大小眼的眼睛,我不再找很多其他的方式想改善這件事情,但我以前從來沒有發現,我對自己是如此的追求完美、如此的苛刻,一點小錯都不容許自己犯錯。現在也有了口罩,讓我出門越來越不需要思考。

這也算是一種優點吧!也學著接納自己全部的外表,並且愛自己。

  不知道從什麼時候開始,開始有人會稱讚我的長相,但我還是時常覺得自己長得很「怪」,但卻也沒那麼不喜歡自己的外表了。戴著口罩,這種朦朧的美,是不是也是一種優點呢?



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「躺平後,終於看的到天上的星星。」   躺下後的世界,周圍的小草隨風擺盪,我看著這些小草,深呼吸後吐氣,看著星空,這一刻仿佛靜止了,原來這是我沒有發現過的風景。   我既不期待也不逼迫自己趕快補滿HP後再站起來努力的衝刺與奔跑,因為我知道「欲速則不達」。 大家也讓自己躺平一陣子吧!
「如果你沒有看到那本書,你就不會難過了。」   最近總有一種無法宣洩出來的感受,總覺得心裡悶悶的,卻又被生活逼著向前行,彷彿沒有了目標的我,就失去了價值。 我的朋友問起我:「最近還好嗎?」 還是一樣老樣子「忙阿。」我回答到。有時候的我,會仔細地審視自己到底怎麼了? 『你奔跑的原因是什麼呢?』
  我有很多個我,你看到的是哪個我? 「心流」最近這個詞,好像很夯?我盡量用我的意思解釋,但不確定能否講的完整。 心流的意思是:當我們真正投入到一件事情當中,忘卻了時間,整個心靜了下來,這世界只有你跟你所注意的東西而已。 最後我想給你,我最近很喜歡的一段話:
  沒有體驗過不好的,又怎麼知道什麼是好,又怎麼知道自己過得有多麼豐盛,多麼幸福。就算去與別人相比,沒有經歷過類似的經驗,依舊無法體驗到什麼叫做「感同身受」。在別人訴說的同時,勾起了我們的回憶,才發現原以為好的傷,其實根本沒有好,甚至是根本沒發現自己受傷了。 「恐懼」
  還記得我之前曾經說過「簡單付出即是愛」而這便是我今天想說的主題。現在每晚睡前都會做瑜珈後才休息,而自己也體驗到,睡前讓自己心靈及身體都放鬆的感受。還記得沒有移動上網的時代,要練瑜珈,只能去現場學,而如今時間隨我掌控,科技帶給我們許多便利的生活,也讓我在這忙碌的一天當中,成為了我的睡前儀式。
  我們大家都喜歡成功,但我們真的去細想過,那些大眾認為的成功,是你覺得的成功嗎?那種生活方式會是自己嚮往的嗎?成功,這兩個字的文字就帶給人充滿上進的感受,也許就是因為這樣所以才如此的挑動人的情緒,再加上我們對於美好生活的嚮往。
「躺平後,終於看的到天上的星星。」   躺下後的世界,周圍的小草隨風擺盪,我看著這些小草,深呼吸後吐氣,看著星空,這一刻仿佛靜止了,原來這是我沒有發現過的風景。   我既不期待也不逼迫自己趕快補滿HP後再站起來努力的衝刺與奔跑,因為我知道「欲速則不達」。 大家也讓自己躺平一陣子吧!
「如果你沒有看到那本書,你就不會難過了。」   最近總有一種無法宣洩出來的感受,總覺得心裡悶悶的,卻又被生活逼著向前行,彷彿沒有了目標的我,就失去了價值。 我的朋友問起我:「最近還好嗎?」 還是一樣老樣子「忙阿。」我回答到。有時候的我,會仔細地審視自己到底怎麼了? 『你奔跑的原因是什麼呢?』
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