專案No1-2能站著就不坐

光的選擇，就是視力的選擇— Philips 飛利浦 A5 軒博全光譜智能LED護眼檯燈

大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境

#momo購物網#Philips飛利浦#軒博

2025/04/30

Dr HI的眼科沙龍

光的選擇，就是視力的選擇— Philips 飛利浦 A5 軒博全光譜智能LED護眼檯燈

大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境

#momo購物網#Philips飛利浦#軒博

2025/04/30

方格子 vocus 官方沙龍

♥️ 5 月主題活動：我的媽呀！母親節快樂！

我的「媽」呀！母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹

#母親節#媽媽美照#媽媽日常

2025/05/01

方格子 vocus 官方沙龍

♥️ 5 月主題活動：我的媽呀！母親節快樂！

我的「媽」呀！母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹

#母親節#媽媽美照#媽媽日常

2025/05/01

鼠叔｜倉鼠人生實驗室的沙龍

《不消費的一年》她1年存50萬靠6招還瘦了13公斤。

凱特自己把生活弄得一團糟，想買什麼就買什麼，口袋沒錢還有酗酒的習慣，所以她決定在29歲生日開始進行了一場「不消費的實驗」，一開始的想法也很簡單，就想說先存點錢，起碼不要口袋空空。結果沒想到這一年「不消費實驗」，完全改變她的生活，不僅一年存了50萬美金，還瘦了13公斤，究竟凱特做了哪些事情呢？

#購物#消費#理財

2024/06/06

鼠叔｜倉鼠人生實驗室的沙龍

《不消費的一年》她1年存50萬靠6招還瘦了13公斤。

凱特自己把生活弄得一團糟，想買什麼就買什麼，口袋沒錢還有酗酒的習慣，所以她決定在29歲生日開始進行了一場「不消費的實驗」，一開始的想法也很簡單，就想說先存點錢，起碼不要口袋空空。結果沒想到這一年「不消費實驗」，完全改變她的生活，不僅一年存了50萬美金，還瘦了13公斤，究竟凱特做了哪些事情呢？

#購物#消費#理財

2024/06/06

Roy 40歲後的生活紀錄

40歲的生活習慣轉變

今天來紀錄一下40歲的自己在過去的一年間大概把自己的體重從92~93公斤左右降到77~78公斤，這中間主要依賴運動習慣養成與飲食的熱量控制（呃這他媽不是廢話嗎）因為先前有許多減肥的經驗失敗的經驗，這一次是持續比較久下降幅度比較明顯的，所以應該記錄一下一些要點第一個要點每天睡醒去

#減肥#自行車

2024/05/06

Roy 40歲後的生活紀錄

40歲的生活習慣轉變

今天來紀錄一下40歲的自己在過去的一年間大概把自己的體重從92~93公斤左右降到77~78公斤，這中間主要依賴運動習慣養成與飲食的熱量控制（呃這他媽不是廢話嗎）因為先前有許多減肥的經驗失敗的經驗，這一次是持續比較久下降幅度比較明顯的，所以應該記錄一下一些要點第一個要點每天睡醒去

#減肥#自行車

2024/05/06

雞蛋哥的閱讀宇宙

零食產業最怕你拿起的一本書-我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮

讀著這本書，想著我的歷年減重歷程，國小就胖到六十四公斤、高中胖到八十九公斤，我從小到大先後減重七次，減重時會認真運動，試過爬樓梯、游泳、跳繩、跑步、健身、節食、騎腳踏車、吃藥、斷食等， (二月完成首次冬季斷食，紀錄為六十八小時) 一旦當我瘦下來，我又會狂吃一番，紓解壓力。就這

#飲食#焦慮#進食

2024/04/12

雞蛋哥的閱讀宇宙

零食產業最怕你拿起的一本書-我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮

讀著這本書，想著我的歷年減重歷程，國小就胖到六十四公斤、高中胖到八十九公斤，我從小到大先後減重七次，減重時會認真運動，試過爬樓梯、游泳、跳繩、跑步、健身、節食、騎腳踏車、吃藥、斷食等， (二月完成首次冬季斷食，紀錄為六十八小時) 一旦當我瘦下來，我又會狂吃一番，紓解壓力。就這

#飲食#焦慮#進食

2024/04/12

圓滾滾的沙龍

行動，是成功的鑰匙

夢想成真，我減了16.3kg了！有志者事竟成，一年前立志減肥的初步目標-15kg，在歷經一整年的堅持、奮戰後，如願達成。但我並不以此為滿足，我內心渴望再繼續拼搏看能不能再減3.6kg，回到29年前的身材，所以我持續努力不停歇。

#減肥#減重#身材

2024/02/28

圓滾滾的沙龍

行動，是成功的鑰匙

夢想成真，我減了16.3kg了！有志者事竟成，一年前立志減肥的初步目標-15kg，在歷經一整年的堅持、奮戰後，如願達成。但我並不以此為滿足，我內心渴望再繼續拼搏看能不能再減3.6kg，回到29年前的身材，所以我持續努力不停歇。

#減肥#減重#身材

2024/02/28

圓滾滾的沙龍

一切都來得及

雖然我沒有如《熱辣滾燙》中賈玲那麼厲害一年減掉50kg，但是我很認真的用飲食調整、運動來為自己的健康努力。這樣一年也減掉22%的體重。一切都來得及，安全的減重更重要。

#減肥#減重

2024/02/25

圓滾滾的沙龍

一切都來得及

雖然我沒有如《熱辣滾燙》中賈玲那麼厲害一年減掉50kg，但是我很認真的用飲食調整、運動來為自己的健康努力。這樣一年也減掉22%的體重。一切都來得及，安全的減重更重要。

#減肥#減重

2024/02/25

深邃月光的心想事成許願宇宙

整理自己的食慾，讓自己煥然一新(下)

接續上一篇文章，連醫師都需要把握減重的時機，自己親身去改變飲食習慣而瘦下來，一般沒有具備專業醫學知識的民眾，是不是也可以把握現在的時機，讓自己朝著理想的體重去邁進？現狀並不是無法更改的，而我們能改變的也只有當下。就算是看來無法控制的食慾，也可以在循序漸進下，能夠心甘情願的照預定的飲食計

#深邃月光#李宜霖#健康生活

2024/01/25

深邃月光的心想事成許願宇宙

整理自己的食慾，讓自己煥然一新(下)

接續上一篇文章，連醫師都需要把握減重的時機，自己親身去改變飲食習慣而瘦下來，一般沒有具備專業醫學知識的民眾，是不是也可以把握現在的時機，讓自己朝著理想的體重去邁進？現狀並不是無法更改的，而我們能改變的也只有當下。就算是看來無法控制的食慾，也可以在循序漸進下，能夠心甘情願的照預定的飲食計

#深邃月光#李宜霖#健康生活

2024/01/25