三年前剛抵達美國時，文化衝突又孤立無援的境況讓我一直懷念著台灣的人事物，始終沒有融入的感覺。2022年我終於踏上故鄉，在台灣停留了三個月，這三個月卻使我充分認知到「愛的人在哪，哪裡就是家」這句話的意涵。
「愛的人在哪，哪裡就是家」這句話，是知心告訴我的！在這之前，我對於美國的短暫居所始終沒有「家」的情感。
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惴惴不安的焦慮、面對未來的恐懼、他人看待的眼光，都給身體帶來了一定負擔，就連健康檢查報告上的赤字，都反映出身心上的透支。這三年我很不快樂，任何明眼人都看得出來，但不快樂是自找的，這些我比誰都還要清楚。
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海外生活，從來就不是藍天白雲、花好月圓。但能否擁抱生活、享受其中，其實也牽涉到個人心態的調整。
長久以來，我都堅信必須要在短期內取得各種證照，才能證明自己雖沒有工作但也未曾懈怠。然而身體的警訊卻促使我思考，究竟哪裡錯了？
回到台灣三個月，我最常說的話是自己終於「活了過來」。字面上是指氣候的宜人、人情的溫暖、豐富的美食和便利的交通。實際上是在台灣的時候，我才有喘口氣的空間，才有自己終於可以做點什麼的歸屬感。
然而，這是真的嗎？究竟要證明什麼？又該向誰證明？為此賠上健康值得嗎？
身體的警訊讓我終於醒悟，「證明自己很努力」這樣的想法很可笑。精進是必須的，但不是為了向別人亮牌，也不是為了得到他人的認同。施力的方向錯誤了，難怪始終像一把沒有標的的箭，惶恐度日。
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再次踏上美國，我知道自己仍然需要持續精進，不過不是為了做給誰看，而是「為了面對許多未知、卻令人雀躍的事物，得以持續學習和探索。」--《灰階思考》
心態變了，景色漸漸開闊。雖然仍不確定未來長怎樣，但是曾經讓我感到受限的環境，如今卻多了一些可能性。原來自始至終，心魔都是自己造作出來的。
「勇敢去闖，但切記永遠沒有什麼比『健康』和『安全』重要！」是來自台灣每位師長的諄諄叮嚀。生命經驗的積累，是在人生苦短、無常隨侍的大千世界中，實踐擁抱生活、也被生活擁抱的唯一真諦。
台灣永遠是我的家，心靈之故鄉。但這裡也是我的家，和先生胼手胝足共創的「家」。花了三年，目光才終於校准，那麼我得先去擁抱我的家和一連串未知了，萬般期待！
📚提及／引用之著作：
《灰階思考》／謝孟恭／天下文化