懷念嫩嬰時期
女兒妍妍快三歲了，最近興起了重返嫩嬰遊戲。每天晚上要當小嬰兒，要吃奶嘴、要爸媽把她用小棉被包起來、要喝奶、要我們把她抱起來搖、要我們唱歌給她聽，抱起13公斤的巨嬰哄睡實在是太有挑戰，就不滿足她的期待了。六月有幾天硬要戴口水巾上學，托嬰中心的邱老師帶有困惑的眼神問我，是她自己要戴的嗎？老師擔心她太熱長疹子，父母也無法理解她的堅持，因為口水巾無害，就順著她的小心願不加以阻止。猜想她看到年紀較小的同學用口水巾、吃嘴嘴(奶嘴)，加上常去寶寶班玩耍，或許因此想回味嫩嬰被照顧的方式吧。孩子年幼的階段父母常只能猜，試著問孩子怎麼會想戴口水巾，得到的回答多是我要戴、我就是要戴，不容易問到背後的原因，有時可能要多幾次詢問、更多的好奇，才有機會得到這個行為背後的原因。更多的情況，孩子也不自覺自己為什麼會想要。最近正在陪她度過2歲貓狗嫌（Terrible 2）的我，內心也好懷念她嫩嬰時期。
親子間的衝突
妍妍正在度過俗稱第一個叛逆期的階段，生活上父母煩躁與生氣的情緒不時被挑起，剎不住車時的衝突與暴怒就會上演親子爭吵，經過雙方一番冷靜的過程後，就會看到雙方互相傷害後互相道歉的情景：
爸爸：「妍妍，對不起，拔拔今天對妳太兇了」
爸爸抱抱妍妍，妍妍摸摸爸爸的頭看著我說。
妍妍：「對不起，我今天對你很生氣」
她這裡的生氣應該也包含她的調皮，只是她還不太能清楚表達事件，這類的劇情不斷的上演，我再舉幾個特別有感的經驗。
我要那一根薯條
在餐廳點了一盤薯條，拿了其中最長的一根給孩子看，細看兩端有點微焦，想說這可能很硬換別根給孩子吃，我就把這根薯條吃掉了，瞬間她暴怒了，生氣拍桌！
妍妍：「我的薯條」。 我拿了其它更多的薯條給她。
妍妍：「不要」。 動手要撥開整盤薯條。
妍妍：「我就是要那一根薯條」。
我被她的反應嚇到了，我內心也很無奈，我都吃掉了，就算我吐出來也不是那一根薯條了。後來我也升起了生氣的情緒，但忍住沒有爆發，生氣的背後是有點受傷，我對她的好比不上一根薯條，受傷的背後又有更多的失落，一度否定了自己對教養上的努力，這事件令我難過與失落了好些天。
OK繃貼的是滿足
妍妍的手被蚊子叮抓破皮，洗澡時幫她貼了防水OK繃，洗完澡後不肯拔，就是想貼。隔天老師也說貼整天了要她撕掉，但妍妍就是不肯。晚上洗澡後故意不貼，睡覺時又吵著要貼，幫她貼上紗布，大哭大鬧不要，就這樣不斷為了OK繃哭鬧，第三天終於肯不貼了。晚上睡前跟孩子聊天，聊了一會後切入了OK繃的話題。
爸爸：「妍妍很喜歡OK繃嗎？因為巧虎有幫他拔拔貼嗎？」
妍妍：「我喜歡貼，芸熙媽媽有幫芸熙貼OK繃，妍妍拔拔有幫妍妍貼OK繃。」
我終於知道為什麼她要這麼死命的要貼，我也才想起來我前兩天去接她下課時，的確是有看到芸熙手上有貼OK繃，隔天我問了老師，老師說芸熙後來好了沒貼了，我想也因此妍妍才願意不貼了。
我就是不想洗手
回家後與吃飯前的第一件事情就是洗手，她也一直都會遵守，上週開始她突然不想洗手，還會故意說回家就不用洗手，一開始爸媽都是很有耐心的好好說，但持續的抗拒到大哭大鬧，為了洗手可以鬧個半小時到一小時，鬧到父女連續兩天吵吵鬧鬧。洗手跟健康有關，這也將是家中第一個明確的規條，這一晚提前跟妍妍預告，明天開始，回家後與吃東西前都要洗手，如果不洗手，就不能吃東西也不能吃飯，我也是打算堅定的狠了心給她餓。
美好的假日早晨，這孩子吃早餐前去洗了手，還走到我面前展示了她剛洗好乾乾淨淨的雙手，我跟她說，「很好喔，你洗得乾乾淨淨，就不會吃到細菌生病了。」美好的時光總是短暫的，午餐時又開始了不洗手抗爭，還好我已經做好心理準備，力守昨天訂好的規條界限，我用平靜且堅定的語氣跟妍妍溝通。
爸爸：「妍妍，我們昨天有說，吃飯前跟回家後要洗手，這是我們的規條，早上妳有遵守啊」
妍妍：「我不要洗手，我沒有…..」
以下省略她的哭鬧，我在旁邊淡定的告訴她。
爸爸：「拔拔知道妳不開心，妳現在有點生氣，也有點難過，還難過的哭了，拔拔會在旁邊陪妳，等妳一起去洗手」
我在她旁邊陪她，看著我的書，她偶爾躺在墊子上哭，有時走走，我看她停下問了要跟我去洗手嗎？然後又觸動了她的不要，又開始哭鬧，就這樣的過了一個小時，可能知道沒辦法不洗手，肚子也餓了，就請媽媽帶她去洗手。這次的經驗應該有讓她知道了這個界限與規條，至今沒有因為洗手引發不愉快了。
叛逆是自我發展階段
發展心理學家皮亞傑把兒童的認知發展分為四個階段，2到7歲的孩子在前運思期（Preoperational），孩子在這階段以自我為中心，天真的認為自己理當享權（理所當然，享有無限的權力），我想要的東西都是我的，爸媽都要聽我的！我女兒在這個過程中的特徵（不用症狀，是不想用貼標籤方式形容）是：
- 不要，我不要。給她兩個甚至一百個選項可能都會是我不要。
- 我現在就要。想到就要，當我變魔術啊，就算魔術師也變不出來啊，妳需要的是一位神仙拔拔！
- 莫名奇妙的特有秩序與規則。東西就是要照她現在想要擺的位置、角度放，重點是每天可能都不一樣，處處是地雷。
- 一不順心就崩潰。不過就是個東西掉了，也能一秒落淚或生氣，爸媽完全搞不懂痛點在那。
- 就是要那...。要那一根被我吃掉薯條、咬那朵被我剪開的香菇，要我還原給她，這擺明是刁難，以後可能會是惡老闆。
讓陪伴路途少點失落
妍妍還不到三歲，自我發展的階段才剛開始，這幾個月對我衝擊很大，從日常生活的衝突到內心的失落，漸漸的找到一些方法，生命總是要找到出口。
設好界限與家庭規條
家中目前有三項明確的規條，現在執行得還算不錯。
- 吃飯前與回家後的一件事情是去洗手。不洗手不能吃東西。
- 平日晚上只能刷牙時看20分鐘巧虎，假日可以多一次。
- 玩具一次只能玩一組，要玩下一組要先把玩具收好跟我交換。
前兩條是與健康有關，第三條是因為玩具太多太亂，爸爸收到心累而強制，也意外的因此讓孩子更常閱讀。安全與健康的規條要設好界限，沒有妥協的空間，其它就視情況或需要給予點彈性，定太多孩子很難記得也可能也不願意遵守，規條越少越好，誰想要被管一堆呢？
用好奇與孩子對話
正在學習薩提爾模式（satir model）的歷程中，也看了心理學、情緒、教養等等相關的書籍，好奇對話是很常被提及的重點，我自己的成長過程中，沒有被好奇也沒學過好奇，跟孩子的對話很能容易重複或句點，也不時卡卡的，但透過學習好奇，看了李崇建與羅志仲老師等的書籍或線上影片範例後，透過練習與有覺知的對話，跟孩子的對話越來越順暢，對話除了發展親子間的連結，更能幫助孩子成長，妍妍的語言與表達能力常讓不認識的大人驚訝，我想這應該是歸功於大量的對話與陪伴。
運用好奇對話，讓我探索孩子行為背後真正原因，有一陣子女兒完全不肯跟媽媽一起洗澡，洗澡時媽媽如果在浴室，會非常生氣的叫她出去，試著問她很多次原因，她只說我就是不要。某天睡前父女談心，終於知道為什麼不肯跟媽媽洗澡了，大致的對話如下：
爸爸：「妍妍喜歡跟拔拔洗澡啊」
妍妍：「對啊，我喜歡」
爸爸：「是喜歡泡澡盆，還是玩玩具」
妍妍：「在澡盆游泳，還有玩玩具，煮便當…..」
…….
爸爸：「妍妍最近都不跟媽媽洗澡，媽媽不好玩嗎？」
妍妍 ：「不好玩，只能帶三件玩具」
原來是某天洗澡時，媽媽不肯她帶太多玩具一起洗，跟她說只能拿三件玩具，因為這次的經驗，她就不肯跟媽媽洗澡了，我們問她也說不出原因，然而透過好奇的方式與她對話，她很直接的說出了背後的原因，我們也終於豁然開朗，後來妍妍也願意跟媽媽一起洗澡了。
最重要的是照顧好自己
在這階段成長的親子，我的體驗是先照顧好自己，不是孩子，只有當自己有更多的照顧，才能用更好的狀態去照顧孩子。有點像是搭飛機時，空服員會提醒家長，遇到緊急狀況氧氣面罩落下時，請家長先戴好再協助孩子。照顧這階段的孩子真的是隨時都是緊急狀況，此刻的風和日麗，下一秒就雷電交加。父母如果能有多一點準備，這個過程會好受一點、衝突少一點，我自己的日常準備是，多練習覺察自己的情緒，利用短靜心做有覺知的深呼吸，讓自己在遇到事件的時候能有機會安頓自己的情緒。
但是，孩子有無限引爆你的能力，覺察自己讓我稍微減少了爆炸的機會，但這是要很長期的練習，孩子沒這麼多時間等我。最近發生幾次，孩子用打人的方式跟我玩，偶爾會讓我很怒，昨天我開始了一個規則跟孩子說：「如果你打拔拔，我就開始不跟你講話10分鐘！」，昨天我不講話2次共20分鐘，我不知道能不能讓孩子覺知打人是不對的行為，但是對我是有幫助的，讓我能利用這個時間平靜自己的情緒，讓我不要口出惡言。
這段時間的跌跌撞撞，跟孩子的不斷衝突與和好，心裡一直有個擔心，會不會影響我們的關係，對她是不是不好，怎麼辦？最近在閱讀《關係修復力》，作者艾德．楚尼克博士提到
「就算是再親密的人，也有百分之七十的時間合不來。在分分合合的過程中，只要願意修補裂痕，信任感就會提高，關係就會更緊密，自信心也會提升。」，
這個理論降低了我的擔憂，我想更重要的是，我自己有感覺到與孩子的關係是更緊密的。有人說，養育孩子後，才開始學會當大人。對我而言，教養孩子除了讓我學會照顧一個新生命，更重要的是開始照顧自己，現在與過往沒被好好照顧的自己，讓自己與孩子在愛中被滋養，往我所期待的改變與生活前進，祝福大家。
