隨筆之四：每天替自己，寫一封情書
活在世上，我們都有疲於奔命的時刻。這種時候，你會用什麼樣的方式，讓自己暫離這樣的處境？是卸下心房打給好久不見卻又想念的那個人，還是讓自己徹底放空，攤在床上或置身於影劇的美好幻境之中？
這時候，不妨寫一封情書給自己吧。
日子很漫長，長得璀璨不已的同時，心如刀割卻又伴隨而來。明明路很大又寬敞，為什麼我會覺得，這個空間狹窄的只剩下塵埃？
原來，是遺忘。拼湊自己過後，忘記還有和煦的陽光，會照亮著日以度日的浪骸。而你還在，從困境裡讓我奪眶而逃的同時，淚水也在滿地落下。
啊，我都快忘了——
原來，是遺忘。拼湊自己過後，忘記還有和煦的陽光，會照亮著日以度日的浪骸。而你還在，從困境裡讓我奪眶而逃的同時，淚水也在滿地落下。
啊，我都快忘了——
把祝福留給別人的同時，給自己也留下一封溫煦情書圖片來源｜unsplash
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透過一部劇或電影，豐富枯燥乏味的生活；再留給自己一杯咖啡的時間，用文字帶你回味所有影視中的點滴美好。
每個月會定期更新 1~2 篇關於一部劇或電影的心得，希望能讓看到的每一個你，用感性的力量帶領你走更長遠的路。
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#Day4
Q.當心情不好時，你可以怎麼排解情緒？
例如：把壞心情寫在一張白紙上，接著揉爛、丟掉。
✍️我心情不好時，會沖澡聽著水流聲自言自語或大哭一場，然後去睡一覺。
寫於20240718(週四)
老是說想寫一封信給自己，卻遲遲也沒有動手打出個支字片句，一方面實在是因為太忙了、一方面是不知道應該要跟自己說些什麼！如果要寫一封信給自己，開頭的第一句會是什麼？總不會是問自己的近況吧？自己明明清楚的不得了，還自問自答的多矯情呢！那麼要說一聲「嗨」嗎？好像也不是跟自己那麼不熟...
情書
很久沒有寫情書，
一封情書首要條件最好使自己先感動。
曾以為自己是寫情書的好手，
用文字堆疊情緒，用心底的渴望當作顏料，
渲染出這些企圖使妳感動的文句。
可是，漸漸地卻再也寫不出來了。
情緒沒有乾涸的時候，
只是心最柔軟的那一塊，隨著庸碌的生活變得僵硬，
疲憊、勞苦、哀愁，讓整體顏色變
Dear diary:
愛戀總是徒增傷悲，執著也只是相互衝突，我眼中的欣欣向榮，盎然生機，於妳眼中，也不過一瞬曇花，只存在於想像中短暫的美好。黑夜是妳眼裡的苦難，妳盡是想著遠離，前往燈光的庇護。難熬的夜，最是單調無趣，又令妳思慮的頭昏腦脹，還是屋內燈火下，溫暖安逸，又有明媚燈光照耀。
可我是
#誠實書寫練習
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本日書寫主題：回看2月曾書寫過的文字，抄寫任何喜歡的句子、段落，重複讀3-5次，甚至更多，針對有感覺且有更多的想法的文字，寫下喜歡的原因，和或任何對於閱讀自己文字的想法。
✍️『把溫柔留給自己』。
那時寫下這一句的我心情感到十分疲憊與難受，有很深的孤單感受，當下不
五十九、寫遺書、思考離世的方式可以提昇控制感
你數算過人生還有多少想完成但未完成的事嗎？建議你現在就著手進行，寫下來，文字的提醒會比與只在心裡想有效，而且也會讓你更淸楚人生階段性目標。這對於處於憂鬱狀態的人是可以做到的事。就用筆和紙寫下想做但還未完成的心願吧！等稍微好一些再一點一點完成。
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