寫一封給自己的信

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開朗又敏感的人啊!寫一封信給自己︰
我們常常花很多時間與別人聊天,但很少時間留給自己的內心,在我們的內心深處積壓了一堆未被處理的情感,可能是委屈,可能是憤怒,可能是悲傷……那些情感被壓在黑暗的深處,不見天日,在它們上面堆著虛浮的歡樂、瑣碎的忙碌、麻木的思緒,一層一層,密不透風,久了,我們都忘了,還以為自己所向無敵、無毒不侵。但是,在夜深人靜的時候,偶爾會失眠,偶爾會心悸,偶爾會有莫名的徬徨,因為那些隠隠作動的情感不可能永遠埋藏。寫一封信給自己吧!問問自己,那些視而不見的情感到底是什麼﹖埋藏得有多深﹖要怎樣才能釋放﹖
內向又孤獨的人啊!寫一封信給自己︰
走出去吧!這個世界不光有黑暗的角落,還有很多陽光燦爛的風景,讓陽光照進你的內心,環顧一下周遭,孤獨的並不只有你。我們每個人本來都是孤島,藉由與別人的交流搭起了一道一道的橋。偶爾走進別人的視角中,看到不一樣的風光,擴闊了我們對生命的理解,也增加了生活的趣味,你終會發現你的世界不再那麼的荒涼。
勞苦又焦慮的人啊!寫一封信給自己︰
有些人的肩上真有不堪負荷的重擔,學業的重擔、工作的重擔、家庭的重擔壓得他們透不過氣來。有些人有著不同的焦慮,對前路的焦慮、對子女的焦慮、對健康的焦慮,甚至對明天的到來也充滿焦慮。寫一封信給自己吧!告訴自己︰「你辛苦了!有時可以休息一下,找個遠離生活的地方,喝杯咖啡,讓自己放空,除了照顧別人,自己也要照顧一下。」
某種行為成癮的人啊!寫一封信給自己︰
在現實生活中找不到樂趣或滿足,只能轉而尋求刺激的短暫快感,因而迷上了某種事物或行為的人啊!暫停一下,我知道你寧願不思不想不聞不看,雖然這樣免卻了痛苦和失望,但同時亦錯失了很多幸福和快樂,人生最後只剩下虛妄。寫一封信給自己吧!找找生活中的樂趣,轉移視線,你會看見不同的風景和光芒。
寫一封信給我自己︰
不要介意生命中的缺憾,要數算生命中擁有的美好,那麼,每一天,都會是幸福的。
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總要有所破碎,才能有所建立。 2020年,深深地經歷了一段破碎的過程。生活的破碎、關係的破碎、內心的破碎…… 從香港一個人移居到了台北。為了追逐十幾年來心中建構的夢想,自己狠心地推倒了過往的一切,包括工作、家庭、朋友、生活。不是没有眼淚,只是不敢細想過往的一切,也許只是不敢細想自己到底是多麼地狠心,
總要有所破碎,才能有所建立。 2020年,深深地經歷了一段破碎的過程。生活的破碎、關係的破碎、內心的破碎…… 從香港一個人移居到了台北。為了追逐十幾年來心中建構的夢想,自己狠心地推倒了過往的一切,包括工作、家庭、朋友、生活。不是没有眼淚,只是不敢細想過往的一切,也許只是不敢細想自己到底是多麼地狠心,
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多數人都會有一個想不通的問題--明明自己沒有做甚麼傷害別人的事,卻總是被他人傷害?其實,如果我們反觀自己,眼睛向內看而不是向外看,你會發現,有時候是我們無意中去傷到了別人而不自知,因為我們總是習慣性的只看他人的缺點,忽略了他人的優點;有時候則是我們說話的口氣讓人覺得不舒服,也許當下的你
其實有好多話想對妳說。 很謝謝妳這幾次的陪伴與包容。我總是把自己隔絕在世界之外,讓自己沉靜在這個漩渦裡。很討厭這樣的自己。
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在忙碌的現代生活中,許多人往往忽視了自身的情緒和心理健康。長期不梳理情緒可能導致情緒失控、人際關係受損,甚至身心健康下降。相對地,習慣性地梳理情緒,能有效減輕壓力、促進健康與幸福感。本文將介紹不梳理情緒的影響及梳理情緒的多種方法,幫助我們更瞭解自己,提升生活品質。
載你去執行的第一天,站在一個想逃避問題的角度上,我覺得自己像兇手像壞人一樣,好像是我把你推進去的感覺... 下了班我往你家的方向走.... 安靜的街上,我突然壓抑不了自己的情緒 真正感受到我真的變成一個人的那種孤單...心揪在一起... 當時的感覺就跟現在一模一樣.. 終於壓抑不了自己
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放鬆的人會生種種異象,譬如說,窺探別人的內心世界,察覺到誰難以言明的痛苦和無助。這時候該怎麼才好呢,不少人會問。問是正常的,遇上了不尋常的狀況,自然無法用常理解決。 心懷祝福,該說出口的言語自然會浮現,我答。
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老是說想寫一封信給自己,卻遲遲也沒有動手打出個支字片句,一方面實在是因為太忙了、一方面是不知道應該要跟自己說些什麼!如果要寫一封信給自己,開頭的第一句會是什麼?總不會是問自己的近況吧?自己明明清楚的不得了,還自問自答的多矯情呢!那麼要說一聲「嗨」嗎?好像也不是跟自己那麼不熟...
面對不快負面情緒,通常我會自己忍受排解,不會無端去遷怒他人,不會想找人訴苦抱怨,也不會主動去關心他人。 自己已經累積很多煩悶事了,不想還要吸收他人的 當有人找我抱怨訴苦時,自己的事情自己想辦法解決啊!都是成熟懂事的成人了不是嗎?我心裡都會這麼想著。 抱怨訴苦也是在說他人壞話,我會盡力不要成為
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前陣子我在網上的一個留言發問被別人非常稍微的揶揄一下,但我看到後卻很不想去面對它,明知道他絕對是一點意思都沒有,但自己的心情卻有點受到影響。 大部分人眼裡稀鬆平常的說話態度,有時我會不能接受,一句以前覺得根本沒如此的話,如今卻會印象深刻。小時候都能很勇敢的表達自己的看法,挑戰及接觸任何想做的事
將專注力拉回自己身上吧 過度的擔心都是多餘的
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