有多久沒有好好了解自我、傾聽內心聲音、感受內在溫度了呢?
在人際相處的過程中,稜稜角角一一磨平,好不容易將自己調整成社會期望的樣子,卻發現時過境遷,人們早就有了不同的價值判斷標準,而自己也找不回最初的模樣了。
同學們的悄悄話
國小補習班的經歷至今仍深深烙印腦海。那時的我有些害羞,不太適應新環境,只要有人向我開口講話或求助,就能讓我開心一整個下午。然而,只需幾句背後議論,就能讓我一磚一瓦堆砌而成的信心再次倒塌。「每次都吃那麼少,太故意了吧?她這麼浪費食物,還不如不要吃!」 「我們找她借東西只是剛好而已,她開心成這樣超假的!」 「常常答錯問題也太笨了吧,不懂她為什麼還敢回答!」
他人善意的外表下藏著哪些評論,是我永遠無法揣測的。不經意聽到的殺傷力往往使災情格外慘烈。雖放不下心中的不解與困惑,仍相信只要我夠努力改造,蓋出他人理想中的城堡,在莊園內種下希望的種子,並等待開花結果的那天,邀請他們走入我的世界,就會更了解我是怎麼樣的人。
某次邊寫作業,邊聽補習班同學A說最近和B吵架了。看著她的眼眶泛著淚光,聽著她的哭腔有氣無力,縱使不太認識B,但能感受友情的裂痕已然對她造成明顯傷害。於是聽著聽著,我想了方法幫她解氣、逗她開心。她短暫的笑容暗示當時我給出的答案使她滿意,也預告她再次出題時,只要不合她的意,一切都能被推翻。兩天後,遠遠就看到她和B像從前一樣嘻嘻哈哈,我被滿腦子的混亂困在原地,無法動彈也不知如何開口。當我與A四目相視,希望她說點什麼時,她眼神流露出的不屑與冷漠說明了一切……。
改變的真諦-自我探索與生命成長
當初一味地想得到別人的肯定,把重心擺在他人身上,將決定權交到對方手中,使我心田剛萌芽的希望連根拔起,狠狠踐踏。曾經懷疑、失落、恐懼,只因自己選擇拿著他人的誤解或回應反覆訂正自己。「是不是我不夠好?」「要怎麼樣才能讓大家看到我的真心?」「如果我對他們更好一點,他們會不會比較喜歡我?」
多年後偶然想起這些陳年往事,已經雨過天青,也漸漸雲淡風輕。我還記得B(因為當初讓A消氣的方法是幫B取更多綽號),但A和補習班同學的名字卻從記憶中淡出。不記得那些和我沒有交集的人們,也不再糾結當初那道題目何時公布正確答案,而不斷塗改作答紀錄了。因為我終於知道,誰才是最了解自己的人,也發覺改變的選擇權在誰的手中。
經歷了漫長的摸索與調整,開始學習分辨什麼樣的改變,能夠真正地提升自我,並和理念相近的夥伴一同成長,又有哪些,只是為了取悅別人而委屈求全。或許在某些夜深人靜的時刻,聽見昔日的不滿用力敲門,或從窗外看見往日的失落不停冒出。(會有這些情緒都是正常的,都是自我的一部份。不需要自責,而是正視並傾聽情緒的警示。)然而,當一次次從這些情緒的迷霧中抽離時,慢慢看見事情的全貌,觸及真實的心聲,是否又會有不同的感受從心底冉冉升起呢?
每次的反思,並不是過度檢討自我,而是重新審視現在的生活是否偏離了運轉軌道。改變,不需要糾結於別人的否定,甚至拿他人的否定來壓迫自己,而是為了自己的肯定,讓自己朝正確、適合的方向成長;不需要讓所有人都喜歡、理解我們,而是讓自己越來越能接受自己的好與不好,並成為漸漸了解、傾聽、感受自己需要什麼的人。