學會原諒，從認知每個人每個關係有一天會終結，會分離，唯有自己是一直陪伴直到死去。
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最近我在經歷一些有關愛自己的課題，從我突然間皮膚起一粒粒的過敏問題，癢到我有點真系睡不好，再到我照顧我那位工作時燙傷的姐妹上，到從她與她男朋友相處上，到我與我過去的一些舊有情感關係上，到我與我父親母親離婚對幼小時候的我的一些心理影響，到我與我媽的過去相處模式上。
直到昨晚我半睡半醒之間，我提問自己的身體，我身體告訴我一些話，我從當中大概得出，我的身體變胖了，比過去出現的過敏症狀是我對我生活上對自己過去一些不能原諒，尤其我太過於信任別人且只追求從外界索取愛，滋養，這種不愛自我。
在身體物理層面上呈現出來，以壓力為一個表面上的基礎原因，深層次是，我對自我一個懲罰，導致，情緒上，我會暴飲暴食中又體重上升，皮膚過敏。
作為自己的療癒師，把過去我所學習到的知識運用到這次的意識當中，
我用了我家，我的紅紋水晶手鏈再加上我的白水晶球放在我身體上，進行療癒。在過程也有領悟，也想分享給大家。
原諒別人並不代表你要重新接受對方，
原諒他人只是一種對自己有一份善意的可能性做法。
可是，在原諒他人之前也是要真正的原諒自己，不批判自己所謂的錯失，每個人都會做錯選擇，你在原諒自己當中，也重新接受自己就是如此的人，無論曾經當下因這個選擇而產生了什麼業力什麼結果，你也是與自己永遠生存下去，直至有一天死去，而且，第一個最有能力無條件愛自己，第一個最無條件去支持自己的人，第一個在你需要陪伴的時候，馬上能陪伴自己的人也是自己。
如果為了一些創傷，背叛，欺凌，別人的一言一語對你的批判，意見，你就把自己罵個不停，覺得自己要續罪，覺得自己是差勁👎，覺得別人的心情(快樂與悲傷)一一都要背上自己的身上，
那麼，你自己呢？
為什麼你要這樣子對待自己呢？
每個人每個關係都有一天會終結，會分離，唯有自己是一直陪伴直到死去。
從自己開始先好好愛自己，在過程中也會領悟到一些愛人如己的方式，當你每愛自己多一點的時候，你愛人的能力會多一點。
還有什麼比這更好的可能性呢？
Melete上
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舊傷口沒有試著重新上藥，就會在我們的心裡又刮又割，遇到雷同的事件就刮一下割一下，漫長一生，走到盡頭也是血跡斑斑了。懷恨別人，等於我們的心要一直懷著劇毒，毒液在我們心上日夜滲透，最終中毒的是我們自己不是別人。「原諒別人就是放過自己」，這句話說得非常貼切，心上的那碗毒掉倒了，我們的人生才能真正輕安自在。
「面對童年創傷，跨過那道檻是什麼意思？」
『對我來說，就是與過去對自己產生影響的那個事件、那個當下受傷的自己和解。雖然事件和造成傷害的人沒變，但可能改變我看待他們的方式。」
可能包含敏感內容
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當我們處理自己情緒時，多數人的反應，不是逃離這樣的情緒感覺，認為事過境遷就沒事了；不然就是為了保護受傷的自己，而意圖責怪他人。人們有時害怕的是面對自己，承認自己是錯的，是受傷的，會讓他們感覺自己很軟弱。
我們的靈魂在人世間尋求的是愛人與被愛的經歷，在我們生命中非常重要的關係，甚至不那麼重要的關
建立健康的界線，才能真實的尊重每個人的個別差異，並透過練習接納自己去更深入的自我，透過認識自己去理解生命的差異以及和諧之道。
「原諒」牽涉與他人之間的關係，但被人傷害後，對我來說更重要的恐怕是，修復自己受傷的心，以及和自己的關係。文章描述了作者從被傷害到原諒的心路歷程，並分享了尋求內心平靜的方法。
我很常對自己說的一句話：「這不是妳的錯」有時候光是重複提醒自己這句話，就已經是幫助自己的開始了。
生而為人，我們來這個世界是為了體驗愛，不僅是被愛，也學會愛人。但遺憾的，不是我們周遭的人都懂得如何去愛，所以很多人在被傷害之後還深深反省自己。
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