靈魂之窗面面觀
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眼睛有很多疾病，比如你說一個「視網膜」就有六十種之多「視網膜母細胞瘤」、「視網膜剝離」、「視網膜色素病變」、「視網膜黃斑部病變」、「來博士先天是黑蒙正」等等，所以不能只說是「視網膜病變」那樣太冗統，必須說是哪一個病名「視網膜失養症」就分為「視網膜色素病變」與「來博士先天是黑蒙正」兩個。再說「青光眼」分為慢性與即興等。
要好好照顧這個靈魂之窗 乾眼症也是常見的眼疾之一，我合併有「乾眼症」、「白內障」、「來博士先天性黑彭政，英文簡稱lca」這樣的並，只等未來醫療在更進步能夠已無痛感的治療方式來醫治我的眼疾。青光眼飾演壓引起的病，所以即便要求寫作業完美也得顧及時間與眼睛的保護，不燃眼壓就會找上門，成為飲換。
平日可以吃維生素A、花青素與葉黃素等護眼食物，也可按摩眼睛周圍穴道活絡筋骨，舒暢眼睛；更可以「熱敷」但水溫別太熱來保護眼睛。這些人知可能常情的細節，希望大家都可以學著做一下，讓靈黃之窗永存視覺的功能，而我就等未來醫好演及囉！
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
瞭解長時間使用電子產品對眼睛的影響，以及如何保護眼睛健康。討論眼睛疲勞、藍光傷害等問題，並提供葉黃素產品的補充建議。
最近，隨著生活節奏的加快，眼部的疲勞感似乎成了現代人不可忽視的時尚焦點。近視、散光，再加上老花的陪伴，讓閱讀、手機和電腦使用變得有些力不從心。因此，我不禁思索起如何為眼睛找到一種極致的舒壓體驗。
為了營造一個最適合我的工作環境，我毅然將工作室的燈光全面升級，換上了最頂級的照明設備，再搭配上電腦螢幕
最容易被疏忽的器官
非眼睛不可了
大家會在意魚尾紋、淚溝、眼袋
但都會忘記眼睛本人
我之前健康檢查出眼壓高
我其實不太懂什麼是眼壓高
眼壓上升的症狀
從輕微的眼睛不舒服、酸澀、看到燈泡周圍有彩虹圈(光暈)、眼球脹痛、眼窩疼痛、看東西模糊不清、偏頭痛到劇烈頭痛及嘔吐等
不過很多人是沒有症狀的
生活的奇妙之處就在於，即使在最艱難的時刻，人們仍能以自己熱愛的方式與靈魂重新連結，並點亮心中的星辰。曾經的我，非常努力地變成"他人希望的樣子"。然而，我卻不喜歡成為"那樣子"的自己。這樣的心態，就像是一座禁錮靈魂的牢籠，將我困在黑暗的谷底。在一次逆境中的轉變，驅使我走向創作之路，重新發現那個真實璀璨
停更了幾天，除了整理自己的狀態，也是因為之前太急著把自己所想到的都寫出來，以至於靈感與筆墨都鈍了。
節奏輕快而簡單，很適合一邊運動一邊聽；比起先前聽的後搖樂團，沒有太多的細節，所以我總是一邊運動，一邊放著聽。
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撰文．攝影＝詹正德
https://www.facebook.com/heavenonthe4F/community/
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