眼睛也要防曬,紫外線可能造成白內障、黃斑部病變等疾病

閱讀時間約 1 分鐘

光線是透過水晶體及視網膜中心的黃斑部來吸收,所以紫外線特別容易傷害這兩個部分,也比較容易有黃斑部病變跟白內障的問題出現。

眼睛和身體其他皮膚相同,受到紫外線照射,也會產生色素沈澱、斑點。

若長期在外的工作者,原先眼睛透明的角膜,會因為日曬因素,而在眼睛角結膜生成眼翳,這是一種不正常的纖維血管組織的增生,隨著時間拉長,眼翳逐漸從眼白往瞳孔方向生長,恐影響視力、增加角膜「不透明感」,即使用手術刮除,仍難恢復角膜清澈

紫外線過強時,會造成角膜灼傷,也容易引起「乾眼症」。


挑選太陽眼鏡首要條件是能抗紫外線UV,無論白天、艷陽天或陰天,紫外線一直都存在,因此建議外出就要配戴太陽眼鏡,且顏色「不是愈深愈好」。



市售太陽眼鏡品質不一,有些深色但毫無抗紫外線效果,民眾戴上後瞳孔會擴張,光線大量進入眼睛,反而造成傷害。部分造型眼鏡鏡面弧度過大,不僅增加光線折射,可能會產生頭暈、增加眼睛疲勞度

建議不要購買來路不明的太陽眼鏡,盡量挑有品牌、經檢驗合格、附有保證卡較有保障。

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謝謝病人的隨行杯、梨子 謝謝病人煮得的飯 感恩 -------------------------------- 中西醫共同治療青光眼,控制眼壓避免神經受損 青光眼是由於眼壓異常(正常人眼壓平均在 12~21 毫米汞柱)而導致視神經萎縮,視野逐漸縮小,是一種會持續進行的視神經疾病,所造成的
謝謝病人的水餃、紅豆湯 《JAMA Dermatology》期刊的新研究指出,濕疹難以痊癒可能和鈉的攝取量有關,每多吃1克鹽,就可能增加11%濕疹風險。 容易引起皮膚過敏的食物: 1. 培根、香腸、火腿等加工肉品 2. 蛋糕、餅乾、麵包、零食、炸物 3.番茄醬、甜辣醬、美乃滋等醬料
很多人以為味噌和泡菜很養生,其實不然。日本人研究發現,若味噌湯喝越多,胃癌風險就越高。味噌湯普遍鹽含量高,一碗含鹽量就約有2克,為衛福部建議一日攝取量的1/3,過量有鈉超標的疑慮。 近年也有研究認為有提高罹患胃癌的風險 泡菜含有大量鹽分,長期過量攝取會增加高血壓、心臟病、腎臟疾病風險、提高胃癌
慢性腎臟病患者的「便秘」盛行率較一般族群高, 腎臟病友因為腎功能惡化造成尿毒素等廢物在體內堆積會影響腸道功能,加為了控制感染經常需要服用抗生素、控制高血磷服用降磷藥、治療貧血服用鐵劑等藥物都容易引發便秘,慢性腎臟病代謝失衡,也會導致腸道水腫、導致腸道蠕動功能下降、脹氣,因此排便不順,腸道壞菌會大量
謝謝病人送的手捲 感恩 -------------------- 錯誤使用肌膜槍,小心中風 筋膜槍用於肌肉、筋膜的緊繃、痠痛, 但神經痛、局部發炎、關節積水等疼痛則「沒有用」 「筋膜槍不是愈痛愈有效」,使用後如果不舒服範圍擴大應要停用。使用筋膜槍的時間,建議每次最多10分鐘就好。
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