日常 │ 講話的時候
閱讀時間約 2 分鐘
當我們要敘述一件事，腦中正在發生甚麼事啊？
並不是說寫文章或是一邊講一邊想。因為有時候看到一些聰明人，真的是聰明人在講話的時候，他們可以很有系統，很有邏輯的回答一個問題，就好像已經在腦中打好草稿，順好稿，知道自己要講甚麼，要如何回答，大概要講多少東西，幾個句子等等。好像腦中已經有個「空間」是回答的內容。
我們平常講話會是這樣嗎？還是一邊講一邊思考，慢慢把要表達的東西從無到有講完？
如果是從無到有，那應該沒辦法講出來？因為你不知道要講甚麼，或要如何回答，所以應該是腦中有個大概的內容，然後把那個內容用文字，用語言表達出來？但如果腦中只是個模糊的答案，也沒辦法回答吧？
我想我在意的是那個「感覺」，就是當我們要表達一件事，那個「感覺」好像就是要表達的內容？但那個「感覺」是甚麼？我們怎麼知道表達出來的東西跟那個模糊的感覺是同一件事？為什麼我們的腦是這樣運行？
有一部我自己很喜歡的電影《異星入境》，這部電影真的講很多東西，而且不管是演員、劇情、節奏等都很讚！
總之裡面外星人使用的語言，他們在表達一件事的時候，是從開始和結束一起表達，知道他要如何敘述這件事、要用多少文字、要用什麼文字等，一瞬間就完成了。當然這只是科幻片，並不是真實。
但我們人類好像就不是這樣？我們要敘述一件事的時候，可以先知道要如何回答、要用多少個字、用什麼字嗎？好像沒辦法？
像我打這篇文章，我並不知道我會打些文字，不知道我接下來還要打多久，也不知道我到底有沒有好好地將我的想法表達出來，只是剛好有個「想法」，然後慢慢把這個想法具體的表達出來。但認真想一下，我們在聊天或是寫東西的時候，好像都會大概知道那個內容？主要就是剛剛提到的那個「感覺」。
我也不知道我在寫什麼..就剛睡醒躺在床上稍微滑一下手機，忽然有這個想法，然後覺得有點有趣，就想說要把它紀錄下來。
題外話，最近好想寫篇日常…，寫最近在幹嘛，發生什麼事之類的。但時間好像..恩..。
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2️⃣英國學者研究定義出『被疼惜感』的身心意涵。
3️⃣在日常生活裡提高『自我疼惜』的五個具體策略。
焦慮的時刻，需要的是「被疼惜」的安撫
當得不到別人的疼惜，就該是「自我疼惜」登場的時刻了
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