靈性是非常實用的能力，不是有空、有閒錢才做的選擇。
靈性生活，是非常、非常單純的事，
就是「醒來」，不再閉著眼睛、半睜著眼睛。
要這樣活著，就要在自己身上下功夫。
清楚自己的情緒、慾望，
看見社會邏輯、制度的運作事實，看見自已的限制（看見制約）
好好運用自己的腦袋智力，
駕馭自己肉體的感受與反應，安排好自己的時間精力，
讓生活品質與選擇，往好的方向提升，讓自己「想要往好的方向」發展。
不再自我設限，不再自我毀滅，而是願意成為一個完人。
接受自己的所有面向，
有喜怒哀樂感受，有情緒，有好的嘗試有壞的嘗試，有做對的事也有做錯的事。
不論經歷哪個，都往為全體提升的方向前進、往這樣的方向努力。
這才是靈性的生活。
讓身心靈三方都得其所適。
