聽人家說懷孕前三個月內最不穩定，老婆難得乖巧聽話待在家裡休養不亂跑，但只不過是幫飲水機補加個水，就有輕微出血的情況，還好服用安胎藥後休息片刻就安然無恙了，看來稍有重量的東西都不要提，日常粗重的事情就讓老公我來處理吧。
由於最近少量多餐的關係，老婆每天都透早起床進食不然餓得難受，於是我也可以享受她親送老公出門的溫馨甜蜜，kiss goodbye 後她再回頭補個美容覺，睡眠充足對孩子發育也是一件好事。
付費限定
準爸爸週記《端午粽子節》第9週
更新 發佈閱讀 1 分鐘
留言
NOWA 沙龍
43.5K會員
494內容數
歡迎來到我的生活觀察誌。
這裡是一個由散文、旅行、回憶、工作與日常思索交織而成的心靈劇場。
我寫路過的風景，也寫心裡的風景。
從南到北的城市步調、鄉間的光影、職場裡的細節、腦中奇想與生活的體悟，
都透過照片、敘事與抒發的語氣，靜靜地在這裡留下痕跡。
NOWA 沙龍的其他內容
2022/10/01
女兒就收到醫生伯伯開立的催生單了！從足月到預產期滿，每每看著老婆肚皮起伏顯示QQ頑皮翻滾的波動，她正在裡面不時揮舞手腳和我們熱情的打招呼，這小傢伙似乎有用不完的精力，但是卻一點也沒有出來見客的意思
2022/10/01
女兒就收到醫生伯伯開立的催生單了！從足月到預產期滿，每每看著老婆肚皮起伏顯示QQ頑皮翻滾的波動，她正在裡面不時揮舞手腳和我們熱情的打招呼，這小傢伙似乎有用不完的精力，但是卻一點也沒有出來見客的意思
2022/09/30
QQ啊，慢慢接近你預產期的日子了，拔拔麻麻好想見見妳可愛的樣子，真希望妳可以快點出來讓我們親親抱抱。雖然我們都沒有當爸媽的經驗，不過妳放心喔，我們一定會認真學習怎麼做好爸媽的角色。
2022/09/30
QQ啊，慢慢接近你預產期的日子了，拔拔麻麻好想見見妳可愛的樣子，真希望妳可以快點出來讓我們親親抱抱。雖然我們都沒有當爸媽的經驗，不過妳放心喔，我們一定會認真學習怎麼做好爸媽的角色。
2022/09/30
猶記產檢時醫生說過「一般孕婦頭胎有九成的機率會提早生產」。隨著卸貨日期慢慢接近，老婆擔心突然間需要臨盆的情況，趕緊先將生產會用到的物品裝入待產包，屆時即便是半夜待產也不會漏東漏西的。
2022/09/30
猶記產檢時醫生說過「一般孕婦頭胎有九成的機率會提早生產」。隨著卸貨日期慢慢接近，老婆擔心突然間需要臨盆的情況，趕緊先將生產會用到的物品裝入待產包，屆時即便是半夜待產也不會漏東漏西的。
你可能也想看
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品，以十段寓言式殘篇，重新拼貼記憶、暴力與美學，並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略，嘗試解析極權底下不可言說之事，將如何成為可被觀看的公共發聲。
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品，以十段寓言式殘篇，重新拼貼記憶、暴力與美學，並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略，嘗試解析極權底下不可言說之事，將如何成為可被觀看的公共發聲。
柏林劇團在 2026 北藝嚴選，再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》（The Threepenny Opera），導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度，重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核，藉由沉浸與疏離的辯證，解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
柏林劇團在 2026 北藝嚴選，再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》（The Threepenny Opera），導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度，重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核，藉由沉浸與疏離的辯證，解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲．蓋柏樂》的詮釋，從劇本歷史、聲響與舞臺設計，到演員的主體創作方法，探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生，滿足現代觀眾的觀看慾望。
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲．蓋柏樂》的詮釋，從劇本歷史、聲響與舞臺設計，到演員的主體創作方法，探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生，滿足現代觀眾的觀看慾望。
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術，透過身體、服裝與群舞結構，回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發，分析《轉轉生》如何以當代目光，形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術，透過身體、服裝與群舞結構，回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發，分析《轉轉生》如何以當代目光，形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
懷孕後，飲食就非常得小心翼翼，因為肚子裡有一個小生命在萌芽，需要吃些有益的東西，讓肚子裡的Baby，吸收到健康的東西，雖然也聽很多人都說不需要太過禁口，懷孕期間已經很不舒服了，如果想吃什麼就吃，讓自己心情愉悅也是很重要的，但還是有些東西需要注意，能避免還是盡量避免，那我們就來看看有哪些東西需要避免~
懷孕後，飲食就非常得小心翼翼，因為肚子裡有一個小生命在萌芽，需要吃些有益的東西，讓肚子裡的Baby，吸收到健康的東西，雖然也聽很多人都說不需要太過禁口，懷孕期間已經很不舒服了，如果想吃什麼就吃，讓自己心情愉悅也是很重要的，但還是有些東西需要注意，能避免還是盡量避免，那我們就來看看有哪些東西需要避免~
31週孕期觀察日記
隨著懷孕時間漸進，肚子明顯大起來
身體開始承受愈來愈多的重量
走路笨重了起來，容易覺得喘
這週剛好遇到清明連假假期，不過在假期間還是去參與進修課程
平日上班倒也沒法有完整的時間好好上課，但連五天課程也很硬
也正好遇到0403花蓮地震（人正好在地震搖滾區）
31週孕期觀察日記
隨著懷孕時間漸進，肚子明顯大起來
身體開始承受愈來愈多的重量
走路笨重了起來，容易覺得喘
這週剛好遇到清明連假假期，不過在假期間還是去參與進修課程
平日上班倒也沒法有完整的時間好好上課，但連五天課程也很硬
也正好遇到0403花蓮地震（人正好在地震搖滾區）
29週觀察日記
近幾周來肚皮底下的孩子，伸展舞蹈的頻率非常高
完勝第一胎的狀態，不時的都在拳打腳踢反應劇烈
醫生說要多留意胎動狀態，若胎動比平常減少很多
一定要回到診間來評估觀察，每次的狀態都不一樣
29週觀察日記
近幾周來肚皮底下的孩子，伸展舞蹈的頻率非常高
完勝第一胎的狀態，不時的都在拳打腳踢反應劇烈
醫生說要多留意胎動狀態，若胎動比平常減少很多
一定要回到診間來評估觀察，每次的狀態都不一樣
28週觀察日記
醫院例行產檢，看了上回做的妊娠糖尿測試（喝糖水）
全部過關啦！！！不需要重做重喝一次～可喜可賀！
進入第三孕期，發現自己腸胃和膀胱經常被擠壓著
吃些東西胃就滿的感覺，剛小號完不過一會又想上
覺得身體的能容得容量減少了～不過倒沒有想吐感
對我而言已已經是十足感恩的事～
畢竟孕期前五個
28週觀察日記
醫院例行產檢，看了上回做的妊娠糖尿測試（喝糖水）
全部過關啦！！！不需要重做重喝一次～可喜可賀！
進入第三孕期，發現自己腸胃和膀胱經常被擠壓著
吃些東西胃就滿的感覺，剛小號完不過一會又想上
覺得身體的能容得容量減少了～不過倒沒有想吐感
對我而言已已經是十足感恩的事～
畢竟孕期前五個
# 第二孕期
懷孕之前聽過各種孕媽咪突然想要吃點什麼，身旁的人上山下海也要想辦法進貢的故事。我在去年 10 月底也出現這些徵兆，接近三餐時間，腦裡會自動出現：我要......。幸好身體的點餐多是原型食物，而不是是哪個店家才有的特定料理。但某次在超市閒逛時，看到小松菜周圍散發著光芒，散發出：「我很
# 第二孕期
懷孕之前聽過各種孕媽咪突然想要吃點什麼，身旁的人上山下海也要想辦法進貢的故事。我在去年 10 月底也出現這些徵兆，接近三餐時間，腦裡會自動出現：我要......。幸好身體的點餐多是原型食物，而不是是哪個店家才有的特定料理。但某次在超市閒逛時，看到小松菜周圍散發著光芒，散發出：「我很
25週觀察日記
飲食口味正常，但偶有發生嘴裡(口水)呈現怪怪的酸味
也不是說想吐的感覺，就是種口水濃稠度變高的怪異感
這時我通常會來杯冰冰涼涼的水果茶 或 冰棒＆冰淇淋
25週觀察日記
飲食口味正常，但偶有發生嘴裡(口水)呈現怪怪的酸味
也不是說想吐的感覺，就是種口水濃稠度變高的怪異感
這時我通常會來杯冰冰涼涼的水果茶 或 冰棒＆冰淇淋
23週觀察日記
肚子裡的小人物，持續舞動的頻率增加不少
尤其在下午2點半過後，會一直鼓動到5點多
若吃點東西（如果是甜的）會動的更厲害～
但不吃點什麼小東西，肚子又開始餓起來
晚間當你要睡覺的時候，它卻又開始舞動
（睡覺會做個晚安叮嚀，知道媽媽要睡了）
幾天觀察下來，活動力大概可以有個規律
不過，
23週觀察日記
肚子裡的小人物，持續舞動的頻率增加不少
尤其在下午2點半過後，會一直鼓動到5點多
若吃點東西（如果是甜的）會動的更厲害～
但不吃點什麼小東西，肚子又開始餓起來
晚間當你要睡覺的時候，它卻又開始舞動
（睡覺會做個晚安叮嚀，知道媽媽要睡了）
幾天觀察下來，活動力大概可以有個規律
不過，
孕期19週
本週天氣冷了起來，外出吹寒風的工作行程
換來是喉嚨刺痛感，趕緊掛診婦產科看一下
記得懷孕初期一次重感冒，掛號耳鼻喉科別
醫師開立給孕媽咪的藥物都是很輕微劑量～
記得那時的藥物其中鼻炎藥讓我很想睡覺！
是堅強意志力和捏大腿都沒用的強烈昏睡感
這次第二孕期狀態還是看婦科醫生比較安心
孕期19週
本週天氣冷了起來，外出吹寒風的工作行程
換來是喉嚨刺痛感，趕緊掛診婦產科看一下
記得懷孕初期一次重感冒，掛號耳鼻喉科別
醫師開立給孕媽咪的藥物都是很輕微劑量～
記得那時的藥物其中鼻炎藥讓我很想睡覺！
是堅強意志力和捏大腿都沒用的強烈昏睡感
這次第二孕期狀態還是看婦科醫生比較安心