我從《抄寫勵志英語換來百日奇蹟》學到的事--PART 4 Intention 意圖

閱讀時間約 2 分鐘
在第四單元期間 (2022/09/03-09/12) 我完成了個人網站的設置,這件事在腦袋裡想了很久,終於在這期間執行,這種完成的感覺比什麼都來得踏實。
會在這時刻完成個人網站設置的主要原因,是因為這2年(2020年10月1日開始)累積的一些作品也到了一定數量,以往是隨意放在社群媒體上露出,內容有每日誌、插畫、line 貼圖、紙黏土……,直到有天一位學員問我有没有個人網站,剛好又有來自企業的授課邀約,需求的主題恰恰是我任職顧問公司時專業領域的內容,於是我想,何不從一個有實際企業輔導經驗的顧問的角度重新整理這些授課講義,陸續放到網站上,讓需要的人免費下載或觀看,這是有趣也有意義的事,也是我對社會能做的微薄的貢獻。
主意既定,就自己看教學影片,依步驟把網站設好了,整個過程正如同《抄寫勵志英語換來百日奇蹟》第四單元的「意圖」,太神奇了。以下是我從這單元學到的事:
1. 來自外面世界的刺激絲毫没有慢下來的意圖,我能做的事,是練就讓自己的心可以立刻回到穩定狀態的能力。
2. 我選擇的每日例行練習除了能恢復我快遺忘的能力,同時又能連結上新的學習,這樣的投資是真正的穩賺不賠。
3. 我的個性為我帶來的影響,好壞都有。有時帶來阻礙,有時為我創造一些裂縫,從縫隙中一窺機會與可能性。
4. 不是拒絶去看見人性邪惡的一面,而是要勇敢穿越黑暗叢林,知道自己內在也有著那樣真實的因子存在,你就能避開引爆點,不會誤入陷阱。
5. 任何人只要成功翻騰你的情緒,接下來,你就會自動走向自我懷疑,這會導致你看不清真象。
6. 乾淨有效的時間是有限的。不要發牢騷,不要分心,專心一致在目標上。
7. 選一個你欣賞的典範向他學習,學習他面對困境時的處理方式及態度,這比較能強壯你的心志。
8. 遠離能量吸血鬼。每日的例行練習能強化你偵測危險訊號的能力。
Spotify 收聽:【蘇珊的自我成長實驗】
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每日例行練習的產出集結地。定期檢視這樣的學習對自己產生了那些影響。
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1. 幸福與快樂是自己可以給自己的,無需外求。 2. 有意識地調整自己內在的對話方式,成為自己最親密的朋友,而不是暴君。 3. 生命故事可以改寫,就看你聚焦在那裡。 4. 我們可以從傷痛中復原,而不必一直複習那個傷痛。 7. 正面思考也是種刻意練習,讓我不致過度放任無明虛度時間。
1. 看見自己的價值是需要練習的,慣性不會一夜之間翻牌。知道了要往那裡去,就帶著興奮與感恩的心去做吧。懷疑與擔心是多餘的行李。 2. 下次當你又要自責真笨的時候,記得前面學到的:「You are worthy. 你是值得的」。過去的失敗經驗可以成為你的養份幫助你成長,而不是限制你。
所有的想要,只有在實際行動中才會具體成形,需要的資源也會在這過程中不斷的出現。
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