1. 擔心是多餘的行李，拋下它，走得輕快些！
2. 認真的你，請相信現在的你肯定比過去的你更強壯更有資源！3. 對自己的人生，你有絕對的主導權。勇敢的為自己做決定，扛起責任！4. 安全感只有自己可以給自己，無法外求。
5. 每個人有自己的時間及步調，走自己的路就好，別在意別人的看法，也別想干涉他人的走法。
6. 你的人生，你做主。
7. 別緊抓著過去不放，放開吧！過去最棒的事就是，已經過去了。
8. 人只有自己想改變時，才會為自己做點什麼。
9. 你可以不必一直被困在過去傷痛的牢寵裡，人生只有一個方向，就是向前走。
10. 你會用什麼來定義自己呢？
11. 我們在生命裡遇到的人，都有特別的目的吧。
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