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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
關於阿布心裡話-INFJ我，於2000年出生，在自媒體當紅的世代最後還是決定選擇當一名寫手。
也許影片很多人來說，更可以快速地接收到自己想要聽的內容。但我個人認為，文字對我來說更以吸引力，抱著能成為部落客的夢想，5年過去了卻沒有任何方向。
因為不知道可以帶給大家什麼特別的內容，但最後還是拿起了電腦開始打字。
畢竟，每
2024-04-14
用兩本繪本訴說孩子們的心裡話2023年7月共讀圖書為安東尼‧布朗的繪本作品，包括《我喜歡...》和《我喜歡書》，透過簡單的圖畫和文字，道盡了孩子們的心聲。這些繪本不僅適合0-3歲的孩子閱讀，還能為學齡前的寶貝們建立基礎的圖書分類概念。
2024-02-21
心裡話- 家不是避風港家對我來說，不是避風港，而是戰場。
小時候，我怕爸媽吵架，每一秒都很珍惜在小學的時光。我最討厭天黑，因為他們容易吵架。
中學，想家，但不想回家。總是會在開門的時候躊躇兩三秒，我不喜歡家。
高中，家即是戰場。討厭跟情緒不穩定的人往來，也心疼以前活在恐懼的自己。
我好想要，安全的，生活無恙。
2024-01-28
【心理師的心裡話】該收多少費用? 隨喜!
今天想談的話題很敏感，關於諮商的收費。
剛開始從事自費諮商時我很不自在，有次請教了某位在江湖打滾已久的學長，如果心理治療是助人關係，那為什麼助人者還要收取費用呢? 當時學長是這樣開釋的:「如同修行的出家人會需要信眾的供養，你可以看作這是個案的一種供養」。
老實說，當時我對這個回答頗不以為
2023-12-01
心裡話｜東聯冷氣工程行，歇業。「東聯冷氣工程行您好」直到現在為止，我接起家裡電話，第一個反射回應就是這句話。現在想想，最早教我商業電話禮儀的，應該是父親。關於這間公司，我有滿滿的感謝與回憶。
2021-12-07
心裡話｜更少還是更多？風暴之後。十月，在我人生中少數驚濤駭浪的一個月份。僅以此文，紀錄一下心中的轉折。過去在面臨工作瓶頸或人際摩擦時，感到萬分疲憊，常常就很愛嚷嚷著累死了。可在十月份，我可能才真正意義的體會到，過去愛喊的累死煩死，大概只是一種無病呻吟。
2021-10-28
心裡話｜他鄉即故鄉，故鄉也他鄉。故鄉這二個字，聽起來給人滿滿的歸屬與安全感，就像「家」這個字一樣。不過，要滿足什麼條件，才算作「故鄉」呢？
如若「出生地」等同故鄉，但彼處充滿悲傷的回憶，也可以算作故鄉嗎？
2021-09-20
心裡話｜希望你，也喜歡我愛的這個自己小時候，很喜歡一部 CLAMP 的絕版作品《怪盜千面人》。我記得裡面有個橋段，讓我到現在都還十分印象深刻。來聊聊，我覺得情感裡最重要的「心理準備」。
2021-09-04
心裡話｜多一歲，你更美大概從過了 30 歲生日開始，我身邊有些朋友提到歲數就會開始講話怪裡怪氣，有男性會說「只可惜你 3x 了...」，而女性則會開始討論醫美話題。美，似乎永遠和歲數綁在一起。可是，我卻發現了另一件事。
2021-08-15