2022.08.20隨寫

閱讀時間約 1 分鐘
我感受到接納的力量
可以做自己,單純的存在
沒有誰優於誰,誰低於誰,怎樣是正常的
我只是存在
接納自己,接納別人的存在
你習慣的事,以為『最好只能如此的事』
不一定是你真正喜歡,舒服的事
這世界可以不如你所願
但要全心全意的相信自己
任何事都不影響我本身存在的美
「相信」的確不是進行式,而是完成式。但在0到1的路上是一個個意識跟選擇堆疊出來的,你不知道要蹲多久,直到某個瞬間你突然發現,原來你已經是了。我還在路上,每次的發現、嘗試讓我逐漸增加信心,與其因擔憂而過度用力,先讓自己在舒服的狀態,反而得到和以往不同&更想要的結果。正視自己的感受,放下那些不再服務你的人事物,不要整天只替別人想而忘記照顧自己,因為當我這麼做,就是在意識上選擇了我不想要的發展。都放下來,先找回那個舒服的自己,這世界上一定會有能接納你的人,而我們要做的就是讓自己現身,一直現身,行動,直到你們看見彼此。不要怕,怕爆也要行動,我們身在自由的台灣,真的很幸福,橫豎都會有路走的。
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    從21年6月經歷一次大低潮後開始上過許多身心靈課程,靜心冥想,瑜珈,動物溝通,能量...保持覺知,活在當下等詞彙聽了無數次,直到22年3月底找上一對一諮商後,才真正理解這些名詞的意義,感受到回歸自己身心的力量。很多人生議題和我們以為的問題其實身體都有答案,我們要做的只有聆聽。這個專題是紀錄每次諮詢後我體驗到的感受。
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    我不再害怕”我會感到害怕”這件事。 人生的過程中必然會有恐懼,每次的觸發只是在邀請我去看見背後的情緒,而我現在知道如何面對這些感受了。當我渴望一件事和改變,而恐懼出現時,我唯一要做的事是去理解跟釋放它。
    如果我真心希望我的人生,我的生活有大幅度的轉變,唯一能做的就是行動。每一次的選擇都已經幫未來塑形了,每個不得已,每個可是,都是已做的選擇,選擇把命運交出去,如果是這樣,那就不要抱怨人生為何不如意。我們被完美的訓練被恐懼制約,反過來說,我們絕對能夠依照自己的意願和渴望行動。
    如果我們在過程、內心、行動時感受到的快樂中,就永遠不會在終點線前卡住。為什麼?因為我們沒有想終點線,沒有看時鐘,沒有觀看在巨型螢幕上表演的自己。我們在真實時間中行動,而其中的過程就是終點,裡頭也沒有終點線,因為我們從未結束。— 馬修麥康納 《綠燈》
    我發現,我只是想要用世俗的標準來定義自己是否有價值。因為,這是可以被衡量,被理解的,用自己的方式是很抽象,沒有依據的,且需要非常深入的認識自己,才能明白自我價值並不是來自外在。
    我真真實實的開始認識跟摸索自己是怎樣的個性,並真心的接納一切,現狀很好,可能會變,也可能不會,that’s all ok and good. 開心就開心,難過就難過,不去要它想通,不逼自己解決跟放下,也不逃避。怎樣都被自己溫柔的承接的感覺,非常的美好。
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