奧秘1－5 孤獨的走一條安息路

洞悉了黑暗的真實面目後，我們開始願意獨處、願意冷靜、願意跟自己坦誠的對話，接著就會遇到一種情況－－「孤獨」。而這個很不好又很好的體驗，是向內走至心中聖殿的最後一哩路。

「孤獨」跟「孤單」有些不一樣，孤單給人一種充滿悲情的感覺，孤獨則帶有堅毅的成份。孤獨的情狀不是受到外界的影響，是經過仔細斟酌的自我抉擇，目的是要完成一項「非我不行」的艱鉅任務。

先談「孤單」，世上人兒有如天上繁星一樣多，何以有人仍會覺得孤單呢﹖有些人向來不喜與人親近，總是自絕於外，但其內心並不平靜；有些人是因為遭到排擠，不受重視，經常處於被冷落或被遺棄的狀態；有些人是對周圍的人群心生厭惡，鄙視不屑，但抽離不開，只好將就的在吵離中用沉默來隱藏自己；還有一些人是心生厭倦，雖然勉強配合微笑，心裡卻覺無聊透頂，不知怎的，對所有的歡聚樂事都失去興趣，慢慢把生命推進了死局。

伴隨孤單而來的是寂寞的感受，而寂寞的解方是陪伴。問題是，不是隨便有哪個人陪就不會寂寞，除非那個人是你指定的、喜愛的；要不然，就算有千萬人圍繞著你跳舞，你也快樂不起來。

孤單會在不知不覺中形成「自我封閉」，醫學上有愈來愈多的案例顯示，包括憂鬱症、心臟病、中風和認知衰退（失憶症）等疾病，都和心理因素有關，其中由寂寞引起的佔比最高。寂寞代表和他人失去交流或不是自己想要的交流，長時間感到被社會孤立，致使出現憂鬱、焦慮、處理資訊失常等現象，隨即發展成人際關係適應不良，不稀罕被接納，但受到排斥時又會覺得特別難過。一直閉鎖在此一狀態下的人，想擁有健康快樂的人生是很困難的，石頭若不開口，你叫它怎麼唱歌!

曾有一名被判處十三年有期徒刑的慣竊犯，入監前隱瞞妻子說刑期只有三年，很快就能假釋回家。剛開始，妻子還會定期前來會面，每隔一段時間就寄來幾張五歲女兒的照片，讓他可以稍解心中的思念。直到有一天，妻子無意間發現了真相，從此中斷了連繫。

猶記最後一次會面，短短十分鐘，兩人隔著厚玻璃，掌心相貼却觸碰不到，妻子不停啜泣的問他說：「你到底還要關多久才能回來﹖我一個女人帶著女兒，每天到工地搬板模，搬到全身痠痛，賺得錢也不夠生活，實在很辛苦，你咁知影!」

會面結束後，妻子不再傳來任何消息，他急著拜託文筆較好的囚友幫忙寫信，一封接著一封寄，盡一切可能表達他的愛意與歉意，懇求妻子千萬忍耐，一定要等他回去。

監獄一間牢房不到五坪大，却塞了12至14個人，他應該不孤單；但同房的人都清楚，每到夜半時分，就會聽到有人在抽咽的聲音。一道法律的高牆，阻隔了兩個原本相愛的人，如今一個在牆外涕哭，一個在牆內拭淚，没有人可以成為他們的幫助，他們倆成了全世界最孤單的一對夫妻。

理性來講，牆外的孤單，是因獨自扛下重擔的無力感所引發的；牆內的孤單，是因想挑起責任但什麼也做不了的懊悔所造成的。當思緒呈現出人生再無指望的答案時，心就會傷得特別的重。

這樣的孤單情境，是從罪罰延伸而來的，比起被判重刑，更令人承受不了。所以，不要輕易犯錯，就不會誤入孤單。

最後要談的一種孤單是「等不到愛」，關於這一點，如果你一直執著在你鎖定或期待的對象上，那是無解的。沒人愛你的根本解藥，不是繼續痴痴等待，是要主動把你的愛擴散出去，拿等待的時間，透過幫助別人去建立新關係，孤單的寂寞感便會減輕。因為你的愛能為你帶來感謝、帶來敬佩、帶來連結，要不了多久時間，就能把你空虛的心靈充飽，並使你光燦耀眼，最終你會發現，愛你的人竟然有那麼多。

先暸解孤單，再切入孤獨來談，會更有概念。其實，當孤單的景況臨到我們的時候，不見得是一件壞事，你還有時間感到孤單，表示你的空閒很多，多到不知道能做些什麼。然而，這正是我們學習與自我對話、逼靈性開花結果的最佳時機。正因為孤單，我們才有機會孤獨的進行一項改造自己，從而改變人生的大工程。

「孤獨」讓佛陀了悟捨離的空性，成就圓滿；「孤獨」讓耶穌甘願為救贖被釘十字架，得享升天榮耀；《心經》說，觀自在菩薩進入般若波羅蜜多，度一切苦厄，那條「行深」的路，也是他自己一個人走，並没有攜伴同行呀!

耶穌說：「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們的心裡就必得享安息。」

耶穌的樣式是什麼呢﹖簡單解釋，就是「孤獨的處在人世的磨難裡，依然能夠柔和謙卑。」。因為柔和謙卑，所以不妄求什麼、不掛慮什麼、沒有什麼可畏懼、沒有什麼放不下，生命的路本來就是一個人孤獨的來，一個人孤獨的走，而「安息」並不是等去到天國才能擁有的權利，只要我們能夠先在心裡培養出一個得享安息的人生觀念，重新體驗孤獨的滋味，放慢腳步欣賞沿路的風景，終有那麼一個片刻會明白，孤獨真好。