【21天解放日記】Day19：巷口出走
更新於 2024/10/13閱讀時間約 1 分鐘
上半年5月底，因為看完韓劇【我的出走（解放）日記】，
想起劇中「出走同好會」的宗旨：幸福起來，更坦誠面對自己的人生。
決定玩個【21天解放日記】，
借用他們的三個原則『不假裝幸福、不假裝不幸、在心裡誠實面對自己 』。
希望記錄這，疫情還在，工作停擺，
讓人真的超想出走的一段日子。
想起劇中「出走同好會」的宗旨：幸福起來，更坦誠面對自己的人生。
決定玩個【21天解放日記】，
借用他們的三個原則『不假裝幸福、不假裝不幸、在心裡誠實面對自己 』。
希望記錄這，疫情還在，工作停擺，
讓人真的超想出走的一段日子。
沒想到21天走走停停的解放或出走，竟也來到了10月中旬！
凌晨5點被貓女兒33的嘔吐聲嚇醒，
做完清理後，翻來覆去睡不著，
乾脆爬起來做最近開始鍛鍊的「猿猴式超慢跑」
（聽說am7:00之前做效果最好，之前爬不起來都下午才做）
果然跑完身體比下午做痠痛，
一覺睡下竟已中午。。。
乾脆爬起來做最近開始鍛鍊的「猿猴式超慢跑」
（聽說am7:00之前做效果最好，之前爬不起來都下午才做）
果然跑完身體比下午做痠痛，
一覺睡下竟已中午。。。
還是感覺累呀！
但是下午還有必須要完成的工作；
原本思考是否要把筆電帶出門，擔心下雨而作罷，
迅速換好服裝，出門來到巷口路易莎。。。
但是下午還有必須要完成的工作；
原本思考是否要把筆電帶出門，擔心下雨而作罷，
迅速換好服裝，出門來到巷口路易莎。。。
添一塊巧克力餅乾為自己加油！
決定好好的用一小時吃一頓早午餐，再繼續努力！
感謝出走小確幸：
1.巷口就有一家可以舒服吃喝的咖啡店真好！
2.發現有Wi-Fi跟插座，下次想轉換心情工作不用跑遠！
3.今天試著用Line Pay一卡通付款，像是收到禮物般的心情！
你也有生活中可以透口氣的出走轉角嗎？
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在尋求靈性提升的旅程中，正念作為一種古老且簡單的修行方法，引導我們在日常生活中實現自我淨化。透過專注於當下，培養平靜的心境與清晰的思維，我們不僅能夠管理情緒，還能夠增進與神佛的連結。本文介紹瞭如何通過正念練習，成為神佛驕傲的弟子，並提供21天的正念練習計劃，幫助讀者持續追求內心的平靜與智慧。
慈悲 龍德嚴淨仁波切 (龍德上師) 於觀音山全球LIVE直播共修時，開示：「眾生共業積重所感，接下來人與人、國與國之間的爭鬥對立將層出不窮。」如今全球災禍劫熾盛、各國間軍事衝突不斷；地震、洪災、野火等天然災害頻傳；全球糧食、能源、經濟陷入危機；人與人之間的爭鬥分化、人心變異、相互攻擊……
我們無法從這個虛擬世界帶走什麼!我們在這個地球上完全不是偶然的，而是必然的。我們在來到地球之前，很可能就已經自己擬定好劇本了...何時會去哪裡工作?何時會遇到誰?何時打算重新整理自己的生活?很可能在還沒降生地球上就已經完全擬定好了!!
在我們完全身陷困境也完全不
在第七天的挑戰中，我們將透過自省來識別限制我們成長的缺點。透過書寫與反思，瞭解這些特質背後潛藏的優點，並設定具體的改善目標。這個過程不僅是面對自己的缺點，更是自我成長的重要一步。讓我們一起努力，並在這道旅程中收穫真實的豐盛能量。
在第六天的挑戰中，專注於創造豐盛的視覺化，透過藝術表達你的理想和夢想。無論是金錢、家庭和諧或其他形式的豐盛，重點在於感受這些能量的喜悅與自由。設立理想的收入、短期和長期目標，並提醒自己你是獨特且充滿潛能的存在。
九宮格思考法，又稱為曼陀羅思考法，它的概念可以追溯到古代的東方文化，特別是印度教和佛教。連大谷翔平和楊勇緯以及愈來愈多人使用的思考法如何幫助我們提升記憶力？
隨著生活節奏的加快及壓力的增加，現代人常常忽略了一個至關重要的元素——睡眠。然而，睡眠對於學習和記憶的影響是不容忽視的。
有一種被稱為「記憶宮殿術（Memory Palace）」的方法，可能會成為解決語言學習問題有關記憶力方面的秘密武器。讓我們一起來探索這個神奇的學習工具！
今天第一次做成果的驗收。和新伙伴分享產品，雖然沒有成交。但自己還是收穫滿滿。
之前專注於上「專業課程」，透過分享才知道自己還有許多的不足。對於產品還停留在表面的認識，沒有真正的把它了解透徹。所以在解說的過程還是沒有很準確的為伙伴提供第一手的資訊及滿足她的實際需求。仍得借助上線老師的幫助才有辦法準確
揮別2023年，迎接2024年。展望來年有更好的業績成長。一切都是全新的開始。
個人成長、事業起步。期許自己能更上一層樓。專業知識有待加強，學習基礎也要夠穩健。
時間是不等人的，所以要督促自己儘快做好準備。
勇敢跨出第一步，再來就是堅持下去了。一個人更要勇敢走完全程。
今年最大的收穫就是投入
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在尋求靈性提升的旅程中，正念作為一種古老且簡單的修行方法，引導我們在日常生活中實現自我淨化。透過專注於當下，培養平靜的心境與清晰的思維，我們不僅能夠管理情緒，還能夠增進與神佛的連結。本文介紹瞭如何通過正念練習，成為神佛驕傲的弟子，並提供21天的正念練習計劃，幫助讀者持續追求內心的平靜與智慧。
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在第七天的挑戰中，我們將透過自省來識別限制我們成長的缺點。透過書寫與反思，瞭解這些特質背後潛藏的優點，並設定具體的改善目標。這個過程不僅是面對自己的缺點，更是自我成長的重要一步。讓我們一起努力，並在這道旅程中收穫真實的豐盛能量。
在第六天的挑戰中，專注於創造豐盛的視覺化，透過藝術表達你的理想和夢想。無論是金錢、家庭和諧或其他形式的豐盛，重點在於感受這些能量的喜悅與自由。設立理想的收入、短期和長期目標，並提醒自己你是獨特且充滿潛能的存在。
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