開啟療癒模式

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
圖。文/布恣芽朵

圖。文/布恣芽朵

#開啟自我療癒模式
#有多久沒有好好地抱抱自己

很累很累的時候,輕閉上雙眼,什麼都不想,什麼都不做:停下匆忙的步伐,放下一直聳著的肩膀,慢慢地深呼吸,慢慢靜下一顆不停喘息的心,深呼吸,再慢慢地吐氣。

十分鐘,二十分鐘.......整個神經都放鬆了下來,想想自己,抱抱自己,告訴自己:「我很棒」。我們都不應該輕易的放棄自己,捨棄自己的堅持;不管身邊的人怎麼說,耳邊的話語怎麼嘲笑,這些都是外在,不相關於自己,可以不用在乎,再意,甚至是多聽一句。關上心門,關上耳朵,拒絕再聽入一句,一個字,再看一面嘴臉,一張面具。

明天的事情,明天再決定;未來的計畫,未來再研究,什麼都不管,不聽,不問,不想,慵懶地坐在沙發上,泡杯喜愛的飲品,看本喜歡的書籍,聽首浪漫的音樂,輕鬆的面對自己,抱抱自己,療癒自己。

生活,總會遇上不合理,無理取鬧的人事物,這些的不開心,都不值得我們用「懷疑自己,否定自己」去交換去犧牲,哪怕最後只剩下自己一人孤軍奮戰,沒有人為你鼓掌,給予你掌聲,我們還有自己,是粉絲也是主角,都將可以大聲地「為自己喝采」,感謝自己的認真與努力。

✍ 愛我所畫,夢我所愛 圖。文/布恣芽朵

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2022/11/23
這樣一幅要畫多久啊 !?
布恣芽朵-avatar-img
發文者
2022/11/24
我畫這一張作品大概花了3-4小時
二宮hikaru-avatar-img
2022/11/15
仙人掌!
布恣芽朵-avatar-img
發文者
2022/11/15
真厲害,一看就知道👍👍👍
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繪時。時光花園
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畫畫圖,打打文字,寫寫心情,是我下班後紓壓的日常,也是我在閒暇時間中的樂趣。 ✍ 愛我所畫,夢我所愛 我是~布恣芽朵
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