開啟療癒模式
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#開啟自我療癒模式
#有多久沒有好好地抱抱自己
很累很累的時候，輕閉上雙眼，什麼都不想，什麼都不做：停下匆忙的步伐，放下一直聳著的肩膀，慢慢地深呼吸，慢慢靜下一顆不停喘息的心，深呼吸，再慢慢地吐氣。
十分鐘，二十分鐘.......整個神經都放鬆了下來，想想自己，抱抱自己，告訴自己：「我很棒」。我們都不應該輕易的放棄自己，捨棄自己的堅持；不管身邊的人怎麼說，耳邊的話語怎麼嘲笑，這些都是外在，不相關於自己，可以不用在乎，再意，甚至是多聽一句。關上心門，關上耳朵，拒絕再聽入一句，一個字，再看一面嘴臉，一張面具。
明天的事情，明天再決定；未來的計畫，未來再研究，什麼都不管，不聽，不問，不想，慵懶地坐在沙發上，泡杯喜愛的飲品，看本喜歡的書籍，聽首浪漫的音樂，輕鬆的面對自己，抱抱自己，療癒自己。
生活，總會遇上不合理，無理取鬧的人事物，這些的不開心，都不值得我們用「懷疑自己，否定自己」去交換去犧牲，哪怕最後只剩下自己一人孤軍奮戰，沒有人為你鼓掌，給予你掌聲，我們還有自己，是粉絲也是主角，都將可以大聲地「為自己喝采」，感謝自己的認真與努力。
✍ 愛我所畫，夢我所愛 圖。文/布恣芽朵
#有多久沒有好好地抱抱自己
很累很累的時候，輕閉上雙眼，什麼都不想，什麼都不做：停下匆忙的步伐，放下一直聳著的肩膀，慢慢地深呼吸，慢慢靜下一顆不停喘息的心，深呼吸，再慢慢地吐氣。
十分鐘，二十分鐘.......整個神經都放鬆了下來，想想自己，抱抱自己，告訴自己：「我很棒」。我們都不應該輕易的放棄自己，捨棄自己的堅持；不管身邊的人怎麼說，耳邊的話語怎麼嘲笑，這些都是外在，不相關於自己，可以不用在乎，再意，甚至是多聽一句。關上心門，關上耳朵，拒絕再聽入一句，一個字，再看一面嘴臉，一張面具。
明天的事情，明天再決定；未來的計畫，未來再研究，什麼都不管，不聽，不問，不想，慵懶地坐在沙發上，泡杯喜愛的飲品，看本喜歡的書籍，聽首浪漫的音樂，輕鬆的面對自己，抱抱自己，療癒自己。
生活，總會遇上不合理，無理取鬧的人事物，這些的不開心，都不值得我們用「懷疑自己，否定自己」去交換去犧牲，哪怕最後只剩下自己一人孤軍奮戰，沒有人為你鼓掌，給予你掌聲，我們還有自己，是粉絲也是主角，都將可以大聲地「為自己喝采」，感謝自己的認真與努力。
✍ 愛我所畫，夢我所愛 圖。文/布恣芽朵
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Hi 我是 VK~
在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
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5分鐘開戶、低投資門檻，幫助新手輕鬆進軍國際股市；提供人氣排行榜，讓投資人能夠掌握市場趨勢。
這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
2024.09.11 雲林縣政府
「2024樟湖十字關療癒露營季」11日開幕。縣長張麗善表示，樟湖十字關療癒露營季結合古坑美麗山景、黃頭鷺遷徙生態、古坑咖啡節，與雲林在地美食，融合成全國最具療癒特色露營體驗。縣府將持續攜手公私部門打造樟湖成為全國最好露營慢活場域，綠色旅遊永續典範。
音樂人許常德
#開啟自我療癒模式
週五的晚上，給自己來個放假前的儀式感-布丁甜點。
吃飽飯後，再來個布丁，慰勞辛苦一週的自己，謝謝自己這麼的努力面對生活、面對工作。
一口接著一口，越吃越順口
一口接著一口，越吃心情越甜滋滋
甜點就是有這種魔力，彷彿掃去了所有的辛苦與壓力；取而代之，填滿的是所有
在忙碌且壓力山大的現代生活中，我們往往尋找各種方法來緩解心靈上的負擔與情緒壓力。巴赫花精療法，這個源自上世紀的自然療法，或許是你尚未發掘的心靈瑰寶。它不僅是一種自我療癒的工具，更是一門藝術，讓人學會與自己的情緒和諧共處。你是否準備好開啟一段全新的自我探索之旅，讓巴赫花精引導你走向內心的平靜與平衡？
王晴妃女士，為雨過天晴藝術創作工坊老闆。身為十二年的全職家庭主婦，了解媽媽們在面臨日復一日，繁忙家務與小孩教育的壓力，因為經歷過所以感同身受，便與姐姐一同創立「雨過天晴藝術創作工坊」，期盼透過手作帶給大眾另一種療癒舒壓的方式。
2021.10.10
秋天了，湛藍的天、漸漸涼爽的風、整條路上被風堆成一叢一叢的欒樹小黃花…，和阿波羅去散步時，看著季節一點點的變換都覺得好開心～
昨天收了新的粉專名字”開啟療癒之扉”，也算是自己的新開始
這近一個月來，大約是人生另一個轉變期了吧！
2021年馬雅曆週期重啟，地球能量揚升進入第五次元，也發現不少星際種子因為舊地球契約，面臨不同的靈魂課題需要療癒、進而揚升頻率與新地球共振。
★邀請宇宙用滿滿的愛實現你的願望吧！★
愛孕育一切
初始，對身心療癒感興趣，近兩三年進行各種探索與嘗試，最近看了情緒慣性和女人的身心療癒地圖，跟隨書中練習，觸發許多內心情緒和情感流動，甚至是如流水般傾瀉而出的限制性信念。
以下分享在女人的身心療育地圖所做的練習
練習：從羞恥中收復你的領土
問自己：「我對 感到羞恥？
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