開啟療癒模式
閱讀時間約 1 分鐘
#開啟自我療癒模式
#有多久沒有好好地抱抱自己
很累很累的時候，輕閉上雙眼，什麼都不想，什麼都不做：停下匆忙的步伐，放下一直聳著的肩膀，慢慢地深呼吸，慢慢靜下一顆不停喘息的心，深呼吸，再慢慢地吐氣。
十分鐘，二十分鐘.......整個神經都放鬆了下來，想想自己，抱抱自己，告訴自己：「我很棒」。我們都不應該輕易的放棄自己，捨棄自己的堅持；不管身邊的人怎麼說，耳邊的話語怎麼嘲笑，這些都是外在，不相關於自己，可以不用在乎，再意，甚至是多聽一句。關上心門，關上耳朵，拒絕再聽入一句，一個字，再看一面嘴臉，一張面具。
明天的事情，明天再決定；未來的計畫，未來再研究，什麼都不管，不聽，不問，不想，慵懶地坐在沙發上，泡杯喜愛的飲品，看本喜歡的書籍，聽首浪漫的音樂，輕鬆的面對自己，抱抱自己，療癒自己。
生活，總會遇上不合理，無理取鬧的人事物，這些的不開心，都不值得我們用「懷疑自己，否定自己」去交換去犧牲，哪怕最後只剩下自己一人孤軍奮戰，沒有人為你鼓掌，給予你掌聲，我們還有自己，是粉絲也是主角，都將可以大聲地「為自己喝采」，感謝自己的認真與努力。
✍ 愛我所畫，夢我所愛 圖。文/布恣芽朵
#有多久沒有好好地抱抱自己
很累很累的時候，輕閉上雙眼，什麼都不想，什麼都不做：停下匆忙的步伐，放下一直聳著的肩膀，慢慢地深呼吸，慢慢靜下一顆不停喘息的心，深呼吸，再慢慢地吐氣。
十分鐘，二十分鐘.......整個神經都放鬆了下來，想想自己，抱抱自己，告訴自己：「我很棒」。我們都不應該輕易的放棄自己，捨棄自己的堅持；不管身邊的人怎麼說，耳邊的話語怎麼嘲笑，這些都是外在，不相關於自己，可以不用在乎，再意，甚至是多聽一句。關上心門，關上耳朵，拒絕再聽入一句，一個字，再看一面嘴臉，一張面具。
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生活，總會遇上不合理，無理取鬧的人事物，這些的不開心，都不值得我們用「懷疑自己，否定自己」去交換去犧牲，哪怕最後只剩下自己一人孤軍奮戰，沒有人為你鼓掌，給予你掌聲，我們還有自己，是粉絲也是主角，都將可以大聲地「為自己喝采」，感謝自己的認真與努力。
✍ 愛我所畫，夢我所愛 圖。文/布恣芽朵
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在忙碌且壓力山大的現代生活中，我們往往尋找各種方法來緩解心靈上的負擔與情緒壓力。巴赫花精療法，這個源自上世紀的自然療法，或許是你尚未發掘的心靈瑰寶。它不僅是一種自我療癒的工具，更是一門藝術，讓人學會與自己的情緒和諧共處。你是否準備好開啟一段全新的自我探索之旅，讓巴赫花精引導你走向內心的平靜與平衡？
王晴妃女士，為雨過天晴藝術創作工坊老闆。身為十二年的全職家庭主婦，了解媽媽們在面臨日復一日，繁忙家務與小孩教育的壓力，因為經歷過所以感同身受，便與姐姐一同創立「雨過天晴藝術創作工坊」，期盼透過手作帶給大眾另一種療癒舒壓的方式。
2021.10.10
秋天了，湛藍的天、漸漸涼爽的風、整條路上被風堆成一叢一叢的欒樹小黃花…，和阿波羅去散步時，看著季節一點點的變換都覺得好開心～
昨天收了新的粉專名字”開啟療癒之扉”，也算是自己的新開始
這近一個月來，大約是人生另一個轉變期了吧！
2021年馬雅曆週期重啟，地球能量揚升進入第五次元，也發現不少星際種子因為舊地球契約，面臨不同的靈魂課題需要療癒、進而揚升頻率與新地球共振。
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初始，對身心療癒感興趣，近兩三年進行各種探索與嘗試，最近看了情緒慣性和女人的身心療癒地圖，跟隨書中練習，觸發許多內心情緒和情感流動，甚至是如流水般傾瀉而出的限制性信念。
以下分享在女人的身心療育地圖所做的練習
練習：從羞恥中收復你的領土
問自己：「我對 感到羞恥？
📚因果濟世集
🎞片名：【有聲書】開啟靜坐模式
📽內文片段：
以下文章為一位有緣人分享：
影片網址：
https://youtu.be/UuzopXh-H6I
原文網址：
https://mouniassn.pixnet.net/blog/post/230107747
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原以為外表文靜的沈雨，只會在腦細胞質量上「碾壓」冷小兵、夏木等人。
沒想到這個從小便有「神童」稱號的、多才多藝的沈雨，還是一個行動力極強的主。
當她察覺到夏木與冷小兵對自己產生懷疑後，便開始了一場為自己父親脫罪的縝密計劃。
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但是跟我講他平常不愛念書。
於是我說：那你不要學這個比較好，醫學院都要念7年；
醫病的都要這麼久，醫人生的你覺得不必念書?
他們只適合某某淇那種：水逆解決所有疑惑，只要開啟愚婦模式就夠了。
只要是來跟我講水逆，我就會罵她是愚婦。
按照道理火逆應該更嚴重，都不一定會怎
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原文網址：
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