療癒!我的「療癒」

閱讀時間約 1 分鐘
圖。文/布恣芽朵
療癒,何謂療癒?
現今,繁華的科技社會裡,我覺得療癒也許無法馬上得到身心靈的健康,但至少可以給自己一個喘息的時間,一個釋放壓力的空間,這也是現在社會所必須的能力。

市面上,有許多的療癒小物,讓人看了,摸了,腦袋霎時停止了運轉,只有驚訝,驚喜,冒出「哇!好可愛喔」,讓腦袋裡有種放空,停止煩惱的感覺。

畫畫就是我的療癒玩具,慢慢畫,亂亂畫,四面八方無束縛的畫;畫畫沉靜了我的心,療癒了我的心靈,一邊畫畫,一邊聽著輕鬆音樂,隨著筆觸的快慢,輕輕描繪,進而放鬆,沉溺在自我冥想的世界。

我覺得療癒是一種自我療癒,自我整合。

「很療癒吧!」「嗯!真的很療癒」看著這些作品,不管是過程還是完成品,心裡都覺得可愛,覺得開心,那嘴角自然的一笑,足以牽動疲勞的心,灌入溫暖與能量。

「療癒」是一種紓壓,壓力的釋放,身心的平衡點,你們是否也找到了適合自己的療癒方法,療癒小物呢?快點找找,讓無趣而充滿壓力的生活裡,增添一點點氣息吧。
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畫畫圖,打打文字,寫寫心情,是我下班後紓壓的日常,也是我在閒暇時間中的樂趣。 ✍ 愛我所畫,夢我所愛 我是~布恣芽朵
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