《案頭書:The Deepest Acceptance不再試著修補生命》

更新於 發佈於 閱讀時間約 6 分鐘
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網路上有文章的標題是這樣下的,《人生中最容易留下遺憾的10件事》,也有這樣寫的《5個50歲領悟的遺憾》。

像是犯了這些的遺憾,你有多不應該啊。

都已經寫文提醒了,怎還讓這些憾事發生呢。

既然這些聳動的勸誡都還不上心,那傷心、痛苦、難過,也只是剛好而已。

感覺,造成遺憾的人,是要被千刀萬剮才能勉強彌補的傷痛。

國語辭典裡寫道,遺憾,不稱心,感到惋惜的意思,另外還有悔恨的意思。

遺憾的發生,像是自己親手掐滅微弱希望的光芒;如果不想有遺憾,你應該要多努力一點,要多注意一些,要多忍耐擔待;〝遺憾〞像是是因你任性,衝動,莽撞造成的悲劇。

遺憾,是壓在心中,不會滾動的大石,喘不過氣,也沒有空間可以讓人深呼吸。

遺憾,就是要讓人像要墊起腳跟小步輕點聲,戰戰兢兢的活著。

一直認為〝遺憾〞這兩字太沉了,壓得臉色發青,還不給喘息。

總覺遺憾帶著好多沒有說出來的指摘。

淚眼婆娑的埋怨?

怒氣騰騰的指責?

殷切勤懇的期望?

隱藏沒說的命令?

因造成遺憾,帶著贖罪的心過著日子,在人群中再也沒有身影,也沒有聲音。

永遠站在牆邊,低著頭,默默不語。

可,這樣的代價好像不夠,不滿意;沒有資格笑,憑甚麼可以獲得快樂,怎可以獲得幸福?獲得愛?

因造成遺憾,哭也無聲。

造成遺憾,像是人生再也沒有發言權,也沒有投票權。

造成遺憾的人就像是扣下槍枝的機的兇手,罪孽深重。

控訴至死仍未必能方休。

= = = = = = = = = = = = = = = = =

把〝遺憾〞著墨的這麼長,是我對〝修補〞這詞直接且深刻的反應。

一個人的一生,若活到70歲,就有2,207,520,000秒。

一個念頭閃現,花費不到1秒。

人的1秒內,常常同時間閃過好幾個想法,而被我們留下來且有關心注意的,有時1個都沒有。

我們永遠也不知道,此時,當下錯過的這幾個念頭,會不會造成另一個遺憾。

一個人,這麼長的人生,這麼多的事情接踵甚至同時而來,總會製造許多的小遺憾。

作者傑夫‧福斯特Jeff Foster說,

『經歷了深層的洞見,了解到憂鬱的本質其實是來自於我對生命的極度抗拒。』

因為,人,總是想要完美,就像追求最美,最厲害,最棒的頂尖完美。

年輕時,有一晚跟弟弟聊著結婚對象的這個話題,弟弟說,我那時講的一句話深深得影響了他。

那時的他剛跟女友分手,他說,他很愛她。

我告訴他,『你想結婚的人,想一起共度餘生的人,應該是找適合你的人。』

愛,不表示他們彼此適合。

其中有一方是保持理智的退讓與委屈,這是勉強。

包容,應是自然的願意為對方付出與展現的美好。

所以,我很遺抱歉跟弟弟說,『不合適時,愛,無法填補遺憾的空洞。』

人,不可能逃避不完美的觀念。

完美,是積極態度給予的目標與期望,卻也是華而不實,不可能出現的美夢。

遺憾、苦難和傷痛,充滿著人生每段時光,這些都是讓我們一而再的認識自己。

就像作者Jeff所說,每個傷,每次的折難都是完全不同的一道浪,都是我們的人生。

我們是一座海洋,每個人都是,在自己的海洋裡,覺察與接納每一道起伏的浪,是我們的一生。

〝acceptance〞劍橋英文字典其中一個解釋是這樣的『the fact of accepting a difficult or unpleasant situation』。

『接納無助感的存在,意味著他不再是生命的受害者。

無助已不能掌控他,因為它已不被允許隨意出現或消失。

當容許自己感到軟弱無助,徹底的孤立無援時,他反而沒那麼無助,且比以前更能控制情況。

力量不是軟弱的反面,真正的力量在於擁抱軟弱。』

缺口,不是你說不想要,就不會出現。

不承認有缺口,其實,你否定的自己。

『從浪濤洶湧的大浪到平靜溫柔的浪花,都一樣只是水。

在心靈深處,海洋不覺得浪是問題,因它知道沒有任何浪可威脅到它的存在。

於是,一旦認知浪與海洋是一體的時候,就會開始接納每道浪,並擁有超乎理解的平靜。』

終究,都是〝你自己〞。

自己的坑坑疤疤,要學習接受;若連自己都無法正眼覺察,這坎,在自己的心窩裡,跨不過去,久了,自己也就跟著彆扭了。

試著原諒自己的一些過錯,並非說就可氾濫成災似的一天到晚老闖禍,反正,自己可接受就好。

人,還是要把持著基本的道德標準與對他人的尊重。

人重在自重。

一切還是都看向那顆初衷的心。

『接納不是一個需要時間才能完成的成就,而是永不止息的面對當下的現實。』

接納不為著他人,全然都是為了你自己。

沒有人能讓你完整,也是唯有你自己。

我沒打算名留青史,我只想著好好做人,完成今生的任務,不枉費來這人世一遭,經歷那麼多事,體驗那麼多苦,嚐到那麼多甜美,擁有那麼多幸福。

希望,當我的無常時間到了,我,內心滿滿的愛,無愧他人,自己無悔無恨無罣礙。

書名:The Deepest Acceptance

不再試著修補生命

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